Quiero compartir un secreto esencial, que ha sido revelado a muy pocos: la vida no dura mucho, y al final morimos.
\n\u00bfObvio? \u00bfTodo el mundo lo sabe? Puedo asegurar, de primera mano, que la mayor\u00eda de los seres humanos saben que la gente muere, pero muy pocos son conscientes de que ellos tambi\u00e9n morir\u00e1n.<\/p>\n
Yo era una de ellos, cuando hace 9\u00a0a\u00f1os, por culpa de una hepatitis C que degener\u00f3 en cirrosis estuve a punto de dejar este mundo. Fue en ese momento, cuando ve\u00eda que la vida se me escapaba del cuerpo como por un desag\u00fce, cuando sent\u00ed el v\u00e9rtigo: yo tambi\u00e9n voy a morir. No los otros, yo.\u00a0La muerte dej\u00f3 de ser un concepto para hacerse una evidencia, y \u00e9ste es el secreto que vengo a revelaros: cuando oyes los pasos de la muerte acercarte hacia ti te das cuenta de lo que breve que ha sido todo.<\/p>\n
Es cierto que solo ten\u00eda 38 a\u00f1os, pero estoy seguro que la misma sensaci\u00f3n tendr\u00e9 cuando muera, dentro de al menos cuatro d\u00e9cadas ;-). Mi vida habr\u00e1 sido un relato fugaz, del que solo quedar\u00e1 un balance: \u00bfviv\u00ed de la manera m\u00e1s intensa posible? \u00bfDi de m\u00ed todo lo que pude? \u00bfFlorec\u00ed, explor\u00e9 todo mi potencial? \u00bfAm\u00e9 siempre que tuve oportunidad?<\/p>\n
Tuve suerte, lleg\u00f3 el trasplante. Para ser m\u00e1s exacto, un primer trasplante fallido, y despu\u00e9s un segundo inicialmente exitoso pero seguido de un a\u00f1o m\u00e1s de lucha contra el virus, que segu\u00eda intentando hacerse con el control a pesar de la cirug\u00eda. Los m\u00e9dicos no daban un duro por m\u00ed. Estaba muy d\u00e9bil y mi virus parec\u00eda inmune a todo. Pero la terapia al final surti\u00f3 efecto, y aqu\u00ed estoy de nuevo.<\/p>\n
Fue una larga traves\u00eda de la que saqu\u00e9 varias lecciones que pueden serviros de algo.<\/p>\n
Ante todo, reconocer que a pesar de todo, no me \u201cilumin\u00e9\u201d. Valoro m\u00e1s las cosas importantes, pero sigo arrastrando las mismas miserias y limitaciones que antes del trasplante. Disfruto de la vida, s\u00ed, pero me sigo descubriendo enred\u00e1ndome en preocupaciones superfluas. No he tenido la suerte de otros a los que una experiencia cercana a la muerte les cambi\u00f3 radicalmente la vida. O tal vez s\u00ed, porque desde entonces tengo claro que quiero pasar el tiempo que me queda con la mayor intenci\u00f3n.<\/p>\n
No deja de sorprenderme el poco valor que damos a nuestro tiempo, como si fu\u00e9semos a durar para siempre, y nos pudi\u00e9ramos permitir el lujo de malgastarlo. He cogido el h\u00e1bito de preguntarme cada d\u00eda si estoy dedicando mi vida a algo que merezca la pena, si vivo con prop\u00f3sito, o simplemente \u201cpaso la vida\u201d. Como dice la excelsa cantante Mercedes Sosa: \u201chonrar la vida no es lo mismo que (simplemente) vivir\u201d.<\/p>\n
\u00bfEst\u00e1s seguro de apreciar cada minuto de tu tiempo como si fuera sagrado? Yo a veces pierdo el hilo, pero vuelvo una y otra vez a esta actitud de reverencia y conciencia de mi finitud. Muy recomendable.<\/p>\n
Necesitamos una casa y una serie de bienes b\u00e1sicos para llevar una vida medianamente digna y c\u00f3moda. La riqueza material es un medio para ser, pero no un fin en s\u00ed mismo, porque llegado el momento \u00bfqu\u00e9 nos queda cuando no nos queda tiempo?<\/p>\n
Cuando llegue el d\u00eda de que nuestras pertenencias ya solo sean asunto de notario, \u00bfcu\u00e1l ser\u00e1 nuestra verdadera riqueza? \u00bfQu\u00e9 ser\u00e1 lo que recordaremos con cari\u00f1o? Sin duda, las relaciones humanas que hayamos tejido. Si hay suerte, algunos estar\u00e1n presentes en nuestro lecho de despedida, la mayor\u00eda probablemente no. Pero sin duda, nos haremos conscientes de que lo \u00fanico valioso que dejaremos ser\u00e1 lo que hayamos ofrecido o recibido con amor.<\/p>\n
Otra de las muchas facetas de nuestra inconsciencia, que no deja de sorprenderme, es con qu\u00e9 facilidad damos por hechas cosas que deber\u00edamos considerar regalos preciosos, pero que no valoramos hasta que no las hemos perdido.<\/p>\n
Tengo otro buen ejemplo en primera persona: hace dos a\u00f1os desarroll\u00e9 una artrosis galopante en la cadera derecha, con cuarenta y pocos a\u00f1os. En pocos meses me dej\u00f3 incapaz de andar sin muletas y, con \u00e9stas, apenas unos cientos de metros. S\u00ed, ya me dice mi mujer, que vine defectuoso y sin garant\u00eda, qu\u00e9 le vamos a hacer. El caso es que este calvario de dos a\u00f1os, me ha hecho patente lo valiosa que es la sencilla habilidad de caminar.<\/p>\n
Cu\u00e1ntos peque\u00f1os placeres, cu\u00e1ntas posibilidades, cu\u00e1ntos descubrimientos nos permite el hecho de desplazarnos con nuestras propias piernas. Os puedo asegurar que ahora, una vez operado y con mi flamante pr\u00f3tesis de cadera, no dejo de dar gracias de poder de nuevo pasear sin sufrir, ver mundo, despejar la mente, acompa\u00f1ar a mi mujer, pasear a mis perros, ir a la playa\u2026 Y no dejo cada d\u00eda de empatizar con aquellos, que por vejez o desgracia, han perdido tan preciado bien. \u00bfDas gracias todos los d\u00edas por tu salud y capacidad?<\/p>\n
Se usan casi como sin\u00f3nimos, pero cuando pasas una larga traves\u00eda de enfermedad aprendes a distinguir ambas cosas: Sea cu\u00e1l sea tu umbral f\u00edsico al dolor, llega un momento en que aparece el sufrimiento, que yo percibo como una resistencia mental, una rebeld\u00eda profunda, un enfado con la vida misma por traernos este dolor persistente. El sufrimiento viene de la no aceptaci\u00f3n. El dolor y el malestar continuado mina nuestro amor a la vida, y aquello que nos une a ella se vuelve dudoso. Y en alguna parte de nuestro cerebro se hace un balance \u00bfme merece la pena vivir as\u00ed?\u00a0 El sufrimiento depende no tanto de lo que se padece cuanto de nuestra imaginaci\u00f3n, que aumenta nuestros males.(F\u00e9nelon)<\/span><\/p>\n Este es el verdadero peligro contra nuestra supervivencia. Y \u00e9sta es la verdadera batalla del enfermo: mantener la \u201cfe\u201d en la vida, agarrarse al recuerdo de lo que tiene de placentero y valioso, no dejarse vencer por el des\u00e1nimo.<\/p>\n En muchos casos la balanza acaba inclin\u00e1ndose hacia el no, y el enfermo se rinde, y anhela el reposo en la muerte. Evidentemente, \u00e9ste es un camino que habremos que hacer alg\u00fan d\u00eda, pero mientras tanto es conveniente cultivar el sentimiento de agradecimiento, el mejor medicamento gen\u00e9rico. No solo aumenta el placer diario de estar vivo, y favorece la atracci\u00f3n de lo positivo hacia nosotros, sino que nos da \u201creservas\u201d para luchar contra los golpes contra nuestra salud o fortuna, que acabar\u00e1n llegando antes o despu\u00e9s.<\/p>\n Por muy rodeado que est\u00e9s de tus seres queridos, a estos momentos definitivos te enfrentas en soledad. Los dem\u00e1s no pueden entender por lo que est\u00e1s pasando, ni tienen por qu\u00e9. Es un paso fronterizo por el que no te puede acompa\u00f1ar nadie. Por eso, es conveniente llevarse bien con uno mismo, conocer y apreciar la soledad.<\/p>\n \u00bfEres de los que apenas aguantas la soledad y el silencio? \u00bfNecesitas constantemente la presencia de alguien o algo que calme la angustia vital? Pues tienes una asignatura pendiente, y una muy importante. Entiendo que buena parte de vivir en paz consiste en estar a gusto en la propia piel, y \u00e9se es un gusto que se ha de cultivar. Ama a los tuyos con todo tu ser mientras est\u00e9s con ellos, pero b\u00fascate momentos -y hazlos respetar- para quedar con el que deber\u00eda ser tu mejor amigo, t\u00fa mismo.<\/p>\n El sufrimiento continuado tiene una curiosa propiedad: en medio de una grave enfermedad, los placeres llegan a ser m\u00e1s intensos. Es como si el cuerpo estuviese hambriento de vida, y cualquier peque\u00f1o placer se sintiese m\u00e1s profundamente que nunca. As\u00ed que unas peque\u00f1as recomendaciones para los allegados y cuidadores:<\/p>\n Uno no se hace solo sensible sensorialmente, sino m\u00e1s receptivo al sufrimiento ajeno.<\/p>\n Un ejemplo: Cuando ya hab\u00eda pasado lo peor de mi trance con el h\u00edgado, quise ver en la televisi\u00f3n un documental sobre urgencias de hospital. Uno de \u00e9sos que hemos visto mil veces, ya sea como ficci\u00f3n o como documental, sin que nos sinti\u00e9semos demasiado concernidos. No era especialmente cruento, pero era tan intensa la compasi\u00f3n que sent\u00ed por los afectados, que tuve que apagar la televisi\u00f3n porque no pod\u00eda evitar el llanto, de pura empat\u00eda.<\/p>\n Desde que sal\u00ed del hospital, me siento mucho m\u00e1s compasivo hacia las personas y sus circunstancias, y tambi\u00e9n hacia los animales, como seres sensibles. Ya ni siquiera soporto la violencia y el sufrimiento ficticios, y adem\u00e1s creo que nos insensibiliza.<\/p>\n La enfermedad se suele ver como una desgracia, una de las servidumbres de estar vivo. Yo sostengo que, por mucho que nos cueste verlo en medio de la tormenta, la enfermedad es un instrumento de crecimiento que se nos ofrece. Sin las desgracias, sin los retos que la vida nos arroja de tanto en tanto, tender\u00edamos a estancarnos y marchitarnos.<\/p>\n De alguna manera, formamos parte del drama evolutivo del Universo, que sigue despleg\u00e1ndose vete t\u00fa a saber hacia d\u00f3nde. El caso es que el crecimiento no es una opci\u00f3n. La vida nos empuja, pidi\u00e9ndonos m\u00e1s, como un entrenador exigente que no nos deja dormir en los laureles. \u201cAlgo\u201d nos interpone obst\u00e1culos a superar, que pueden matarnos, s\u00ed, pero que nos har\u00e1n m\u00e1s fuertes y sabios si salimos airosos.<\/p>\n El que no ha sufrido no sabe nada; no conoce ni el bien ni el mal; ni conoce a los hombres ni se conoce a s\u00ed mismo.\u00a0F\u00e9nelon (1651-1715) Escritor y te\u00f3logo franc\u00e9s. <\/span><\/p>\n Opino, por mi personal experiencia y observaci\u00f3n, que la enfermedad es una consecuencia de quedarnos atascados en alg\u00fan aspecto de nuestra evoluci\u00f3n. Si por alguna raz\u00f3n nos quedamos atrapados en alg\u00fan asunto no resuelto y esencial de nuestra vida, antes o despu\u00e9s la enfermedad aparecer\u00e1, como una citaci\u00f3n ineludible a apartarse del mundo y a resolver lo pendiente, sin posibles pr\u00f3rrogas ni sobornos.<\/p>\n Al\u00e9grate, es muy posible que salgas transformado, con una visi\u00f3n m\u00e1s profunda, con m\u00e1s aplomo.<\/p>\n Y no esperes a que la desgracia te empuje, aprende a cambiar por voluntad propia. Ser\u00e1 menos doloroso.<\/p>\n El mejor regalo de bienvenida: al recuperar la salud, disfrutas de todo como quiz\u00e1 no lo hab\u00edas hecho antes. Yo lo comparo con la sensaci\u00f3n que debe sentir un dalt\u00f3nico al ponerse unas gafas que se han inventado recientemente que le permiten ver, por primera vez en su vida, como vemos el mundo los dem\u00e1s, en todo su despliegue de colores vibrantes.1)<\/sup> No pueden menos que llorar. Este el premio a los supervivientes que aprovechen la enfermedad para crecer.<\/p>\n Los seres humanos tenemos una resistencia impresionante. Somos capaces de sobreponernos a las circunstancias m\u00e1s extremas, y hacer lo impensable\u00a0cuando las cosas se ponen duras. Tanto el enfermo como sus cuidadores, llegada la aceptaci\u00f3n, pueden sacar de dentro un verdadero guerrero.<\/p>\n Como mi mujer, que a pesar de viajar todos los d\u00edas 130 km para verme media hora, y adem\u00e1s mantener el negocio familiar, nunca desfalleci\u00f3 ni me dej\u00f3 desfallecer. Un aplauso para ella, para todos ellos.<\/p>\n Elizabeth Kubler-Ross, una investigadora dedicada a entender y atender a moribundos, describi\u00f3 las cinco fases del duelo, por la muerte de un ser querido o por la inminencia de la propia muerte: Negaci\u00f3n, Ira, Negociaci\u00f3n, Depresi\u00f3n y Aceptaci\u00f3n.<\/p>\n Es normal esperar que hasta la persona m\u00e1s templada, llegado el momento, se vea invadida por la ira, compa\u00f1era de la negaci\u00f3n. Me niego a que esto me est\u00e9 pasando a m\u00ed, y por tanto pataleo, maldigo, maltrato a los que me rodean. No se lo teng\u00e1is en cuenta.<\/p>\n Salvo que seas una persona iluminada, no se puede esperar reacci\u00f3n menor ante tan enooorme revelaci\u00f3n. \u00bfOs acord\u00e1is lo que dije arriba? Nuestro intelecto sabe que las personas mueren, pero no es consciente de que \u00e9l o ella morir\u00e1 alg\u00fan d\u00eda. Cuando esa realidad ya es innegable, toda la construcci\u00f3n del ego, que se cree inmortal, salta por los aires.<\/p>\n Tampoco es de extra\u00f1ar un cierto cabreo por parte de los seres queridos, que poniendo su mejor intenci\u00f3n, pueden recibir un trato ingrato por parte del desahuciado. Bien, seamos comprensivos con nuestra propia debilidad, y aprovechemos la ocasi\u00f3n para recordar que por debajo de estas circunstancias, hay algo m\u00e1s profundo que nos une, y que por encima de todo, nos queremos. Y si no es as\u00ed, ning\u00fan momento mejor para ser sinceros con nuestros desafectos.<\/p>\n Esto es bien sabido. Agradece pasar un mal momento, ya sea emocional, de salud o econ\u00f3mico, porque pronto distinguir\u00e1s a los verdaderos amigos de los \u201cconocidos\u201d o incluso los \u201cinteresados\u201d. Nadie que no te ame querr\u00e1 pasar el trago de verte sufrir\u2026 o exponerse a que le pidas ayuda.<\/p>\n Uno de los problemas con los enfermos graves o terminales, puede llegar a ser el contrario de la desatenci\u00f3n: un exceso de atenci\u00f3n o cuidadismo<\/em>. Cuando alguien sufre hasta este grado, puede surgir\u00a0una legi\u00f3n de \u201cayudadores\u201d, que en su \u00e1nimo de hacer algo por ti exageran la nota, sobreact\u00faan ofreci\u00e9ndote lo que en realidad no les est\u00e1s pidiendo. Recomendaciones para allegados:<\/p>\n No muestres compasi\u00f3n, muestra intimidad, afecto y normalidad.<\/p>\n No des lecciones, salvo que hayas pasado por lo mismo y el paciente te lo pida expresamente. Es mil veces m\u00e1s eficaz para su tr\u00e1nsito, acabe como acabe, darle terreno para expresar sus sentimientos de todas las maneras posibles.<\/p>\n Y un aviso especial sobre los agoreros del \u201cno se puede\u201d. Para mi no hay nada m\u00e1s limitante que colgarse uno mismo el sanbenito de enfermo o incapaz. Si lo tuyo es una enfermedad cr\u00f3nica, degenerativa, o te han puesto un parche que vete a saber cuanto durar\u00e1, te recomiendo que no prestes m\u00e1s atenci\u00f3n que la justa a los que te explicar\u00e1n con lujo de detalles lo que no podr\u00e1s hacer a partir de ahora, ya sean m\u00e9dicos, terapeutas de rehabilitaci\u00f3n o miembros de asociaciones de transplantados.<\/p>\n Ojo con la autocompasi\u00f3n y la autolimitaci\u00f3n. No des por hecho tus limitaciones. Deja que estas limitaciones se manifiesten\u2026 O NO. Estate abierto a volver a una vida totalmente normal, tal vez ocurra, seguro que alguna vez le ha ocurrido a otros.<\/p>\n Si cay\u00f3 en tus manos una estad\u00edstica sobre qu\u00e9 les suele pasar a los que \u201cson como t\u00fa\u201d, a\u00fan est\u00e1s a tiempo: haz una pira de madera, roc\u00edala con gasolina, qu\u00e9mala y esparce\u00a0las\u00a0cenizas. No dejes que anide en tu mente la hipocondr\u00eda porque, si no, vivir\u00e1s con miedo el resto de tu vida, atento al m\u00e1s m\u00ednimo signo, que convertir\u00e1s inmediatamente en s\u00edntoma.<\/p>\n Que se me entienda bien: no hablo de ser un descerebrado, de negar la enfermedad. En mi caso, no se me ocurrir\u00eda dejar de tomar la medicaci\u00f3n diaria que impide que mi cuerpo rechaze a mi h\u00edgado \u201cprestado\u201d, cuyo ADN no reconoce. Y estar\u00e9 bien atento a cualquier cosa que se salga de lo normal m\u00e1s all\u00e1 de ciertos l\u00edmites.<\/p>\n Pero lo que no aceptar\u00e9, sin escepticismo, es toda la bater\u00eda de \u201cno-puedes\u201d que me entregaron con el alta m\u00e9dica: no mascotas, no grasas, no sitios con polvo, no tomar el sol, etc, etc, etc.<\/p>\n Pues bien, dej\u00e9 que mi realidad se manifestase: quiero a mis perros como si fueran mis hijos, as\u00ed que eso no es negociable. No como mucha carne pero si alg\u00fan d\u00eda me ponen chorizo en las alubias no pienso apartarlo, es de mala educaci\u00f3n 😉 Estuve trabajando en una obra de construcci\u00f3n 3 a\u00f1os, despu\u00e9s del trasplante (a la fuerza ahorcan, pero sin problema). Vivo en la costa Mediterr\u00e1nea, y aunque para m\u00ed tostarse al sol no es algo que me atraiga, tampoco huyo del sol como un vampiro.<\/p>\n Creo que la mejor receta es: disfruta de todo, y de todo con mesura. Y si hay alguna l\u00ednea roja inevitable, aprende a vivirlo de otra manera, o disfruta de otras cosas, que la vida est\u00e1 llena de placeres.<\/p>\n Cuando estaba tan d\u00e9bil que llegu\u00e9 a pensar que jam\u00e1s volver\u00eda a mi estado normal (en aquel momento me sent\u00eda anciano) pens\u00e9: Bien, no podr\u00e1s viajar a pa\u00edses lejanos, como te encantaba, pero \u00bfqui\u00e9n sabe cu\u00e1ntas maravillas hay por descubrir a\u00fan en tu regi\u00f3n?<\/em><\/p>\n A veces llegamos a ser\u00a0tan est\u00fapidos de sentirnos desgraciados por haber perdido cosas que jam\u00e1s quisimos tener: \u201cno podr\u00e9 correr nunca m\u00e1s con esta pr\u00f3tesis de cadera<\/em>\u201d pero,<\/em> espera \u00a1Si nunca me gust\u00f3 correr!<\/em><\/p>\n En los hospitales, entre l@s cirujan@s, m\u00e9dic@s, enfermer@s, celador@s, he encontrado algunas de las person@s 🙂 m\u00e1s dedicadas y compasivas que he conocido en mi vida. Por eso puede resultar chocante que acuse a nuestro sistema sanitario de estar deshumanizado.<\/p>\n El paciente es generalmente tratado como caso, como paquete de s\u00edntomas, como problema a resolver, y no como persona que padece. En los hospitales, con mucha frecuencia, los pacientes se sienten como coches averiados en un garaje, aparcados hasta que aparece el m\u00e9dico\/mec\u00e1nico una vez al d\u00eda, recibiendo mientras tanto tareas de \u201cmantenimiento\u201d, y simplemente esperando el resto del d\u00eda. El bienestar emocional queda en manos de la familia, no es asunto m\u00e9dico.<\/p>\n Vaya por delante que en Espa\u00f1a, en particular, tenemos uno de los mejores sistemas sanitarios del mundo. No solo por su gratuidad, sino por tener medios humanos y t\u00e9cnicos excepcionales. Mi cr\u00edtica tiene como prop\u00f3sito llamar la atenci\u00f3n sobre lo que perdemos de humanidad cuando tratamos as\u00ed a los pacientes.<\/p>\n Se podr\u00eda argumentar que el exceso de trabajo y el enorme n\u00famero de pacientes hace imposible una relaci\u00f3n m\u00e1s personal. Que es normal que los profesionales se centren en hacer las tareas imprescindibles, por las que se medir\u00e1 su rendimiento laboral, y aparquen otras irrelevantes en el c\u00f3mputo profesional, como dedicar un buen rato a charlar con el paciente.<\/p>\n Esto tiene sentido en una concepci\u00f3n de la medicina donde el cuerpo es una m\u00e1quina, que se desajusta y ha de ser reparada, donde los cirujanos se ven a s\u00ed mismos como \u201cfontaneros\u201d y los traumat\u00f3logos como \u201ccarpinteros\u201d. Y es normal, hasta cierto punto, que ante la falta de tiempo, se limiten a las anal\u00edticas y los tratamientos que buscan restaurar un equilibrio en \u201cla m\u00e1quina\u201d. Si a esto juntamos una visi\u00f3n del hospital como empresa a rentabilizar, estamos perdidos.<\/p>\n Aunque hay honrosas excepciones, que nacen de los individuos excepcionales, el Sistema menosprecia la importancia de lo psicol\u00f3gico sobre la evoluci\u00f3n de las enfermedades. Cuidar el bienestar emocional de los enfermos no solo es sensible y compasivo, sino que podr\u00eda reducir sustancialmente la necesidad de f\u00e1rmacos, la duraci\u00f3n de las estancias hospitalarias, y en consecuencia tendr\u00eda beneficios econ\u00f3micos tangibles. Creo sinceramente que la medicina se tira piedras a su propio tejado al crear sistemas que no solo no benefician, sino que menoscaban la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n SI pregunt\u00e1is a cualquiera que haya pasado unos d\u00edas en el hospital, os dir\u00e1 que a medida que pasa el tiempo uno se va sintiendo m\u00e1s y m\u00e1s d\u00e9bil y ap\u00e1tico. Que los hospitales \u201cno sientan bien a nadie\u201d, ni a pacientes ni a sus allegados. Dejando de lado la obviedad de que cuando estamos all\u00ed porque estamos enfermos y la presencia de pat\u00f3genos en el ambiente, estoy convencido que hay un factor clave en el estilo de vida que se impone al paciente, priv\u00e1ndole de algunas cosas esenciales. He compartido con muchos enfermos la experiencia de que, despu\u00e9s de pasar muy mala noche, cuando llega el amanecer el padecimiento se reduce, el cuerpo se relaja, y es la mejor hora para dormir. Pues bien, justo cuando est\u00e1s en el mejor sue\u00f1o del d\u00eda, a eso de las 7 de la ma\u00f1ana o incluso antes, comienza el baile: entran a limpiar la habitaci\u00f3n, a cambiarte la cama, a tomarte la tensi\u00f3n\u2026 Adi\u00f3s sue\u00f1o. \u00bfEs que nadie ha hecho nunca un estudio sobre esto? Yo desde luego he tenido que sufrir esta interrupci\u00f3n insana cientos de veces. Es un ejemplo de procedimiento de trabajo, que seguramente tiene su l\u00f3gica organizativa, pero pasa por encima de la necesidad del paciente.<\/p>\n Llegu\u00e9 a pasar muchos d\u00edas en la UCI, Unidad de Cuidados Intensivos, el lugar donde un enfermo grave est\u00e1 m\u00e1s seguro f\u00edsicamente\u2026 y desolado psicol\u00f3gicamente. Un lugar donde el cuidado de la m\u00e1quina humana est\u00e1 muy por encima del cuidado de la persona. Media hora de visitas al d\u00eda, despu\u00e9s solo el resto del d\u00eda en un espacio min\u00fasculo, mirando al techo porque no tienes vistas a la calle, ni un televisor, ni nada. Est\u00e1s literalmente atado a m\u00e1quinas de monitorizaci\u00f3n que pitan a todas horas del d\u00eda y la noche. Los m\u00e9dicos y enfermeros entran y salen a la carrera, estresados, sin tiempo ni para dedicarte una mirada. Se te clavan agujas e inyectan todo tipo de sustancias sin un m\u00ednimo de interacci\u00f3n e informaci\u00f3n. Tienen muchos enfermos cr\u00edticos que atender.<\/p>\n En mi caso, y no creo que sea el \u00fanico, el aislamiento, el sometimiento a las m\u00e1quinas y la falta de contacto humano, dol\u00eda mucho m\u00e1s que las cicatrices de mi h\u00edgado reci\u00e9n cosido. Acab\u00e9 implorando que me sacasen de all\u00ed, y el m\u00e9dico me acab\u00f3 reconociendo que ten\u00eda raz\u00f3n, que era duro de soportar all\u00ed salvo que estuvieras totalmente sedado, y que algunos hab\u00edan bautizado el sitio como \u201cGuant\u00e1mo\u201d. Hablamos de uno de los mejores hospitales, con unos equipos t\u00e9cnicos y personales inmejorables, pero aparentemente insensible a las necesidades emocionales.<\/p>\n Nunca olvidar\u00e9 la inocente confesi\u00f3n que me hizo una enfermera joven \u201cYa le he dicho a mi amigo de la ambulancia: Si alg\u00fan d\u00eda tengo un accidente, por favor que no me traigan a la UCI<\/em>\u201d.<\/p>\n Hace poco tuve noticia de un caso que ilustra bien la necesidad de un ajuste del enfoque en el sistema sanitario. El documental \u201cAlive inside (vivos dentro)\u201d cuenta la odisea de un voluntario que descubri\u00f3 que poner a los ancianos enfermos de Alzheimer o demencia, su m\u00fasica favorita en un reproductor mp3 con unos auriculares, les hac\u00eda revivir. Hablamos de personas que llevaban a\u00f1os totalmente desconectadas de la realidad, incapaces de reaccionar a ning\u00fan est\u00edmulo. La m\u00fasica no solo les provocaba reacciones extremas de alegr\u00eda, sino que tras las sesiones musicales, se comunicaban con sus cuidadores de forma coherente, durante un tiempo. \u00a1Hab\u00edan vuelto!<\/p>\n Qu\u00e9 cosa tan sencilla y barata administrarles la m\u00fasica que les hace sentir vivos, si lo comparamos con las car\u00edsimas medicaciones, que m\u00e1s bien parecen dise\u00f1adas para mantenerles en letargo y que dejen de ser molestos o peligrosos. A aquellos profesionales de la medicina que me consta son conscientes de estas debilidades, les conmino a que den un paso al frente y propongan un redise\u00f1o de nuestro sistema sanitario y de atenci\u00f3n a los ancianos, porque nos estamos deslizando por una pendiente muy resbaladiza.<\/p>\n Propongo unos sencillos ingredientes para este nueva Sanidad: Salidas frecuentes al aire libre, sol, paisaje, horizonte, m\u00fasica, visitas libres, decoraci\u00f3n inspiradora, trato m\u00e1s familiar, mensajes positivos, alegr\u00eda\u2026<\/p>\n S\u00e9 de algunas experiencias muy positivas en esta l\u00ednea. Escribir\u00e9 sobre ello en pr\u00f3ximos art\u00edculos.<\/p>\n Y como colof\u00f3n, la lecci\u00f3n m\u00e1s importante de todas:<\/p>\n Este es un pensamiento que me es muy \u00fatil cuando me siento abrumado por los problemas cotidianos. Angustiarse es una p\u00e9rdida de tiempo por doble motivo: mientras est\u00e1s preocupado por lo que pueda llegar a pasar no gozas de la vida presente. Y para colmo, la mayor\u00eda de las veces las consecuencias resultan no ser tan graves como te hab\u00edas imaginado, o no exist\u00eda tal problema, con lo que se te queda cara de tonto.<\/p>\n Dentro de un tiempo este h\u00edgado volver\u00e1 a fallar, dentro de un tiempo esta pr\u00f3tesis dejar\u00e1 de funcionar, y en ambos casos volver\u00e9 a buscar el repuesto. Tal vez entonces no sea suficiente. Antes o despu\u00e9s, ser\u00e1 la definitiva. Tengo (tenemos) hasta entonces para aprender a vivir al m\u00e1ximo cada ahora que me quede, y descubrir la Eternidad que habita en el Presente.<\/p>\n Un abrazo, y no dej\u00e9is de crecer.<\/p>\n
\nEl dolor es un fen\u00f3meno fisiol\u00f3gico, que nos avisa de que algo en el cuerpo no funciona como deber\u00eda. Desde mi punto de vista, es algo que debemos evitar tanto como la medicina nos permita, porque una vez detectado el origen del problema, \u00bfque sentido tiene soportar m\u00e1s dolor? Por desgracia, la medicina no es omnipotente, y el dolor se sigue presentando en nuestras vidas, a veces de forma aguda, a veces cronificado, lo que es a\u00fan peor.\u00a0 El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.\u00a0(Buda) <\/span><\/p>\n5-El agradecimiento es la mejor medicina preventiva<\/h3>\n
6-Moriremos solos, as\u00ed que ll\u00e9vate bien con tu soledad<\/h3>\n
7-Un enfermo grave o terminal acaba siendo todo fibra sensible.<\/h3>\n
\n
8-Nada mejor para aumentar la compasi\u00f3n que ser v\u00edctima de lo inevitable.<\/h3>\n
9-Solo crecemos cuando la vida nos reta (y nosotros respondemos)<\/h3>\n
10-Lo mejor de la enfermedad es la alegr\u00eda recuperada de vivir.<\/h3>\n
11-En medio de la desgracia, aparecen los h\u00e9roes.<\/h3>\n
12-Es normal perder la paciencia cuando el cuerpo se desmorona.<\/h3>\n
13-Un buen momento para distinguir a los verdaderos amigos<\/h3>\n
14-Cuidado con el exceso de cuidado<\/h3>\n
15-La sanidad se ha deshumanizado, aunque est\u00e1 llena de grandes seres humanos<\/h3>\n
\nPondr\u00e9 solo dos ejemplos de mi propia experiencia, pero tengo muchos m\u00e1s:<\/p>\nAbortando la hora feliz del amanecer.<\/h5>\n
Cuidados intensivos\u00a0en \u201cGuant\u00e1namo\u201d<\/h5>\n
\u00a1Todav\u00eda est\u00e1n vivos!<\/h5>\n
\nEntrar\u00e9 en este caso en otro art\u00edculo 2)<\/sup>, pero adelanto que lo m\u00e1s complicado de extender este poderoso tratamiento est\u00e1 siendo la resistencia de la r\u00edgida burocracia de los geri\u00e1tricos, adicta a los tratamientos farmacol\u00f3gicos, incapaz de cambiar a h\u00e1bitos m\u00e1s eficaces pero que escapan de la l\u00f3gica mecanicista de la medicina actual (Sabemos lo que hacen los medicamentos en el cerebro, pero no sabemos lo que hace la m\u00fasica cuando despierta al demente).<\/p>\n16-Todo tiene remedio, salvo la muerte.<\/h3>\n