{"id":12009,"date":"2016-11-06T09:17:19","date_gmt":"2016-11-06T08:17:19","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=12009"},"modified":"2016-11-05T20:40:07","modified_gmt":"2016-11-05T19:40:07","slug":"consejos-para-prevenir-la-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=12009","title":{"rendered":"Consejos para prevenir la gripe"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La GRIPE es una enfermedad generalmente leve, producida por un virus, que comienza de forma s\u00fabita con fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, malestar general, congesti\u00f3n nasal y tos. En algunas personas mayores, o con determinadas enfermedades cr\u00f3nicas, puede causar complicaciones graves, sobre todo respiratorias.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los s\u00edntomas de la GRIPE son fundamentalmente: fiebre, s\u00edntomas respiratorios, tos y malestar general. Est\u00e1 causada por el virus de la influenza y es de f\u00e1cil contagio y transmisi\u00f3n entre humanos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para afrontar la gripe, como cualquier otra enfermedad, es importante contar con unos h\u00e1bitos de vida sanos: que engloban una alimentaci\u00f3n equilibrada que incluya todos los nutrientes necesarios, la realizaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico y evitar h\u00e1bitos como el tabaquismo o el sedentarismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Unas medidas higi\u00e9nicas adecuadas contribuyen a evitar la transmisi\u00f3n de determinadas enfermedades. Las medidas higi\u00e9nicas fundamentales que hay que tener en cuenta para evitar la transmisi\u00f3n del virus son:<\/p>\n<ul class=\"listadestacado\" style=\"text-align: justify;\">\n<li>Taparse la boca al toser o al estornudar, preferiblemente con el codo.<\/li>\n<li>Usar pa\u00f1uelos desechables.<\/li>\n<li>Lavarse con frecuencia las manos, sobre todo despu\u00e9s de haber tosido o estornudado.<\/li>\n<li>Procurar no reutilizar los pa\u00f1uelos empleados al estornudar o limpiar las secreciones nasales.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Extremar las medidas higi\u00e9nicas mencionadas anteriormente en los lugares donde exista aglomeraci\u00f3n de personas o en trabajos de cara al p\u00fablico, donde cobra especial importancia el lavado peri\u00f3dico de las manos, que evita multitud de enfermedades que se transmiten por esta v\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La gripe es una enfermedad causada por un virus, por lo que los antibi\u00f3ticos no resultan efectivos para combatirla y su uso puede crear resistencias a estos f\u00e1rmacos. El tratamiento consistir\u00e1 en reposo, alimentaci\u00f3n adecuada y, si fuese necesario, alg\u00fan medicamento para paliar los s\u00edntomas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La vacuna de la gripe es una medida preventiva que ha demostrado su eficacia en los grupos de riesgo de mayores complicaciones. Su m\u00e9dico, en caso de pertenecer a uno de estos grupos le habr\u00e1 recomendado la vacunaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante realizar un <strong>uso adecuado y responsable de los servicios sanitarios<\/strong> para evitar su saturaci\u00f3n y facilitar su buen funcionamiento. Hay que hacer uso de las urgencias hospitalarias s\u00f3lo en los casos en los que la gravedad sea extrema. Para resolver cualquier duda sobre cuestiones sanitarias, los ciudadanos tienen disponible las 24 horas del d\u00eda, los 365 d\u00edas del a\u00f1o, el servicio <a class=\"enlace_int\" title=\"Salud Responde\" href=\"http:\/\/www.juntadeandalucia.es\/salud\/sites\/csalud\/contenidos\/Informacion_General\/c_7_c_3_nuevo_marco_de_relacion_con_la_ciudadania\/salud_responde\" target=\"_self\">Salud Responde<\/a>, accesible con una simple <strong>llamadas al 902 505 060, 955 545 060<\/strong> o a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico (<a class=\"enlace_ext\" title=\"enviar email\" href=\"mailto:saludresponde@juntadeandalucia.es\">saludresponde@juntadeandalucia.es<\/a>).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Recomendaciones de vacunaci\u00f3n antigripal<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las recomendaciones de vacunaci\u00f3n antigripal tienen como objetivo reducir la mortalidad y morbilidad asociada a la gripe y el impacto de la enfermedad en la comunidad. Por ello, deber\u00e1n ir dirigidas fundamentalmente a proteger a las personas que tienen un mayor riesgo de presentar complicaciones en caso de padecer la gripe, a las que pueden transmitir la enfermedad a otras que tienen un alto riesgo de complicaciones y aquellas que, por su ocupaci\u00f3n, proporcionan servicios esenciales en la comunidad.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfQui\u00e9nes se deben de vacunar frente a la gripe?<\/h3>\n<ol class=\"listanumerada\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Personas mayores o igual a 65 a\u00f1os<\/strong> de edad. Se har\u00e1 especial \u00e9nfasis en aquellas personas que conviven en instituciones cerradas.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Personas menores de 65 a\u00f1os que, por presentar una condici\u00f3n cl\u00ednica especial tienen un alto riesgo de complicaciones derivadas de la gripe o porque el padecer la enfermedad pueda provocar una descompensaci\u00f3n de su condici\u00f3n m\u00e9dica:<\/strong>\n<ul>\n<li>Ni\u00f1os\/as (mayores de 6 meses) y adultos con enfermedades cr\u00f3nicas cardiovasculares (excluyendo hipertensi\u00f3n arterial aislada), neurol\u00f3gicas o pulmonares (incluyendo: displasia bronco-pulmonar, fibrosis qu\u00edstica y asma).<\/li>\n<li>Ni\u00f1os\/as (mayores de 6 meses) y adultos con:\n<ul>\n<li>enfermedades metab\u00f3licas (incluyendo diabetes mellitus)<\/li>\n<li>obesidad m\u00f3rbida (\u00edndice de masa corporal igual o superior a 40 en adultos, 35 en adolescentes o por encima de 3 desviaciones est\u00e1ndar en la infancia)<\/li>\n<li>insuficiencia renal<\/li>\n<li>hemoglobinopat\u00edas y anemias<\/li>\n<li>asplenia<\/li>\n<li>enfermedad hep\u00e1tica cr\u00f3nica<\/li>\n<li>enfermedades neuromusculares graves<\/li>\n<li>inmunosupresi\u00f3n (incluida la originada por la infecci\u00f3n de VIH o por f\u00e1rmacos o en los receptores de trasplantes)<\/li>\n<li>Enfermedades con alta probabilidad de recibir salicilatos o modificadores de la respuesta inmune (enfermedades reum\u00e1ticas y enfermedad inflamatoria intestinal).<\/li>\n<li>C\u00e1ncer<\/li>\n<li>Implante coclear o en espera del mismo<\/li>\n<li>trastornos y enfermedades que conllevan disfunci\u00f3n cognitiva: s\u00edndrome de Down, demencias y otras<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>En este grupo se har\u00e1 un especial \u00e9nfasis en aquellas personas que precisen seguimiento m\u00e9dico peri\u00f3dico o que hayan sido hospitalizadas en el a\u00f1o precedente.<\/em><\/li>\n<li>Ni\u00f1os\/as y adolescentes, de 6 meses a 18 a\u00f1os, que reciben tratamiento prolongado con \u00e1cido acetil salic\u00edlico, por la posibilidad de desarrollar un s\u00edndrome de Reye tras la gripe.<\/li>\n<li>Mujeres embarazadas en cualquier trimestre de la gestaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Personas que pueden transmitir la gripe a aquellas que tienen un alto riesgo de presentar complicaciones<\/strong>\n<ul>\n<li>Trabajadores de los centros sanitarios, tanto de atenci\u00f3n primaria como especializada y hospitalaria; p\u00fablica y privada. La recomendaci\u00f3n tiene especial \u00e9nfasis en aquellos profesionales que atienden a pacientes de algunos de los grupos de alto riesgo anteriormente descritos.<\/li>\n<li>Personas que, por su ocupaci\u00f3n, trabajan en instituciones geri\u00e1tricas o en centros de atenci\u00f3n a enfermos cr\u00f3nicos, especialmente los que tengan contacto continuo con personas vulnerables.<\/li>\n<li>Estudiantes en pr\u00e1cticas en centros sanitarios.<\/li>\n<li>Personas que proporcionen cuidados domiciliarios a pacientes de alto riesgo o mayores de 65 a\u00f1os, sean o no familiares de los mismos.<\/li>\n<li>Personas que conviven en el hogar (incluidos ni\u00f1os\/as mayores de 6 meses de edad) con otras que pertenecen a algunos de los grupos de alto riesgo por su condici\u00f3n cl\u00ednica especial (citados en el punto 2).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Otros grupos en los que se recomienda la vacunaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Personas que trabajan en servicios p\u00fablicos esenciales, con especial \u00e9nfasis en:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado, con dependencia nacional, auton\u00f3mica o local.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Bomberos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Servicios de protecci\u00f3n civil.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Personal de los servicios de emergencias sanitarias.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Trabajadores de instituciones penitenciarias y de otros centros de internamiento por resoluci\u00f3n judicial.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La GRIPE es una enfermedad generalmente leve, producida por un virus, que comienza de forma&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12010,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[44,15,10],"tags":[3135,698],"class_list":["post-12009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-de-hoy","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-consejos","tag-gripe"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/VACU.jpg?fit=437%2C250&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12009"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12011,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12009\/revisions\/12011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}