A veces la clave de la vida no est\u00e1 en saberlo todo, sino en poder responder a situaciones dif\u00edciles. Los expertos aseguran que estos son los rasgos que llevan al verdadero \u00e9xito.<\/p>\n
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Desde hace un tiempo el coeficiente intelectual ha comenzado a ser revaluado como el \u00fanico m\u00e9todo para saber si las personas son inteligentes. La vida demuestra que a veces quienes sacaban las mejores notas en la universidad no terminan siendo a quienes mejor les va en la vida. Esto porque el \u00e9xito depende de una buena mezcla de disciplina, empat\u00eda y manejo de los momentos importantes. Semana.com habl\u00f3 con la sic\u00f3loga espa\u00f1ola Ana Vico quien asegura que solo \u201cse puede vivir plenamente si tienes a las emociones como tu aliado en este camino que es la vida\u201d. Estas son para ella las caracteristas de quienes logran tener ese equilibrio en su vida.<\/p>\n
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1. Los cambios no son un problema<\/strong><\/p>\n Quienes son emocionalmente m\u00e1s inteligentes no temen al cambio, pues son personas flexibles que se logran adaptar a las innumerables situaciones que se es presentan en su cotidiano. Aceptan el cambio porque ven en este una cercan\u00eda para llegar al \u00e9xito y a la felicidad. Para Vico, estas personas son m\u00e1s reconocidas en el ambiente laboral pues suelen adaptarse f\u00e1cil a los ambientes de trabajo. \u201cLos aspirantes con una alta inteligencia emocional son mejor valorados que las personas que a la primera de cambio se dejan vencer por las malas cr\u00edticas o no toleran el estr\u00e9s. Si supi\u00e9ramos entrenar esa inteligencia emocional (que se puede), mejorar\u00edamos tanto personal como profesionalmente. Todo son ventajas\u201d, dice.<\/p>\n 2. Se conocen casi a la perfecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n El saber sus fortalezas y debilidades es un rasgo caracter\u00edstico de las personas emocionalmente inteligentes, saben resolver aprietos o dificultades al conocer su entorno y a s\u00ed mismos. Esta caracter\u00edstica suele mejorar con los a\u00f1os. Un trabajo, publicado en la revista Physiological Science, derrumba el mito de que las personas pierden sus capacidades mentales con la edad. Seg\u00fan el estudio, liderado por Joshua Hartsworth, hay un proceso de desaceleraci\u00f3n de ciertas funciones pero tambi\u00e9n hay \u00e1reas que con el paso de los a\u00f1os se vuelven m\u00e1s eficaces. En otras palabras, el foco de la inteligencia cambia y el cerebro se vuelve m\u00e1s lento pero m\u00e1s sabio a la vez.<\/p>\n 3. Su empat\u00eda prima en todo su car\u00e1cter<\/strong><\/p>\n Tienen una gran capacidad para entender las situaciones de las dem\u00e1s personas, las entiende por lo que est\u00e1n pasando. Esto ayuda a que sean personas con las que se pueda comunicar m\u00e1s f\u00e1cil y que proyectan un mayor nivel de cercan\u00eda. \u201cLas personas con alta inteligencia emocional aprenden de los errores en vez de sentirse v\u00edctimas. Tambi\u00e9n piden perd\u00f3n cuando es necesario si han hecho algo que ha podido afectar a otras personas de manera negativa.\u00a0Piden perd\u00f3n de coraz\u00f3n y perdonan\u201d, asegura Vico.<\/p>\n 4. No se ofenden f\u00e1cil<\/strong><\/p>\n Al tener un amplio conocimiento de s\u00ed mismos, conocer sus habilidades, fortalezas y debilidades, muy dif\u00edcilmente alguien los lastima. Son personas que est\u00e1n seguras de s\u00ed mismas, tienen la mente muy abierta y hasta incluso pueden burlarse de s\u00ed. \u201cNo se llevan las amenazas a lo personal y saben diferenciar entre hechos y opiniones. Diferencian las cr\u00edticas constructivas de las cr\u00edticas que s\u00f3lo pretenden hundirlos y saben alejarse de comentarios despectivos que s\u00f3lo traen destrucci\u00f3n. Saben distinguir entre los ataques y c\u00f3mo reaccionan ante esos ataques y deciden hacerlo de la forma menos dolorosa para ellos mismos\u201d, sostiene Vico.<\/p>\n 5. Saben cu\u00e1ndo y c\u00f3mo decir que no<\/strong><\/p>\n El autocontrol es algo que caracteriza a alguien emocionalmente inteligente. Usualmente las personas no saben cu\u00e1ndo o como decirlo, produciendo en ellos un nivel de estr\u00e9s. Las personas emocionalmente inteligentes no utilizan las frases \u00abno creo que pueda\u00bb o \u00abno estoy seguro\u00bb para decir que no, simplemente van al grano. \u201cEstas personas ponen l\u00edmites cuando es necesario y defienden sus valores ante todo. La\u00a0asertividad\u00a0es saber decir aquello que sientes y quieres respetando tus derechos y los de los dem\u00e1s\u201d, dice Vico.<\/p>\n 6. Se enfocan en lo positivo<\/strong><\/p>\n Una persona inteligente emocionalmente centra su atenci\u00f3n en el lado positivo de cada situaci\u00f3n que se le presente, aun cuando hay problemas. Buscan generar unas soluciones desde distintos puntos de vista a las adversidades que se les presentan, pues son conscientes que solo de ellos depende el estar bien o tener bajo control el momento<\/p>\n 7. Son curiosas por naturaleza<\/strong><\/p>\n Est\u00e1n constantemente pregunt\u00e1ndose por todo lo que los rodea, principalmente por el alto grado de empat\u00eda que poseen, pues al preocuparse m\u00e1s por las personas que est\u00e1n cerca, se genera un creciente nivel de curiosidad<\/p>\n 8. Prefieren alejarse de las personas \u00abt\u00f3xicas\u00bb<\/strong><\/p>\n Tienen muy claro con qu\u00e9 personas deben relacionarse, las caracter\u00edsticas de las personas que los rodean son principalmente tres, optimistas, con una energ\u00eda positiva y gente muy alegre.\u00a0 En estas personas ven una buena influencia que los ayuda a tener una vida estable y una visi\u00f3n de mundo m\u00e1s sana; adem\u00e1s de favoreces la creatividad de las personas con alta inteligencia emocional. \u201cAl tener buenas vibraciones y rodearse de gente positiva, ven el mundo desde una perspectiva m\u00e1s sana y que favorece la creatividad. Suelen relacionarse con personas que sean buenas influencias y que les llenen\u201d, concluye Vico en su portal.<\/p>\n 9. Un enfoque de proactividad<\/strong><\/p>\n La proactividad se define como la acci\u00f3n o intervenci\u00f3n activa de una situaci\u00f3n que lo exija. Alguien con una inteligencia emocional alta decide qu\u00e9 hacer en cada momento y act\u00faan antes de que la situaci\u00f3n lo exija. Tienen una gran capacidad de reacci\u00f3n por su constante relaci\u00f3n con el entorno, son proactivos, m\u00e1s no reactivos. \u201cSaben gestionar su tiempo de trabajo y su tiempo de ocio, su tiempo de estudio y su tiempo de relax. Establecen horarios, planifican tareas y definen objetivos. No les importa cancelar planes si con ese tiempo pueden hacer algo prioritario para ellos. Conocen cu\u00e1les son sus valores y los riegan continuamente. Emplean su tiempo y sus d\u00edas en\u00a0aquello que les apasiona\u00a0y lo dan hacia los dem\u00e1s como un regalo\u201d, agrega Vico<\/p>\n 10. Un vocabulario emocional bastante amplio<\/strong><\/p>\n Las personas emocionalmente inteligentes tienen un vocabulario lo suficientemente extenso para definir con precisi\u00f3n su estado actual, cosa que solo un 36 por ciento de la gente puede realizar sin ning\u00fan mal entendido. Estas personas tienden a dominar de una mejor forma sus emociones, pues mientras que algunas personas definen su estado an\u00edmico con \u00abme encuentro mal\u00bb, los emocionalmente inteligentes se determinan con un sin n\u00famero de sin\u00f3nimos, frustrado, oprimido, ansioso, cansado, irritado y muchos m\u00e1s. \u201cNo se callan sus emociones, las escuchan y conocen qu\u00e9 quiere decir cada emoci\u00f3n en cada contexto. Saben regular la intensidad de sus emociones y expresarlas en la forma justa, tal y como ellos quieren. Son los due\u00f1os de su expresi\u00f3n emocional, no meros peleles a merced de sus emociones desbocadas\u201d, asegura Vico en su web.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A veces la clave de la vida no est\u00e1 en saberlo todo, sino en poder…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13377,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[44,15,10],"tags":[879,1172,832],"class_list":["post-13376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-de-hoy","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-emocion","tag-inteligencia","tag-inteligencia-emocional"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/506046_1.jpg?fit=800%2C420&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13376"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13378,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13376\/revisions\/13378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}