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La intimidad de una pareja no cambia de la noche a la ma\u00f1ana. Siempre hay se\u00f1ales que nos dicen que la relaci\u00f3n est\u00e1 pasando por un distanciamiento y ponen en alerta roja la relaci\u00f3n.<\/p>\n
De acuerdo a consejeros entrevistados por The Huffington hay maneras de reavivar la pasi\u00f3n, solo tenemos que estar alerta a las se\u00f1ales que se nos presentan:<\/p>\n
No est\u00e1s teniendo intimidad.<\/strong> No es una buena se\u00f1al si ya no recuerdas cu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que tuviste relaciones sexuales con tu c\u00f3nyuge o si s\u00f3lo las tienes en ocasiones especiales. Entre m\u00e1s tiempo pasa, m\u00e1s dif\u00edcil es reavivar la vida sexual, dijo Tammy Nelson, sex\u00f3loga certificada y terapeuta sexual y autora de \u201cGetting the Sex You Want\u201d.<\/p>\n \u201cBiol\u00f3gicamente, el cuerpo deja de producir las hormonas sexuales que te hacen despertar, sobre todo si has pasado largos per\u00edodos sin \u00e9l\u201d, explic\u00f3. \u201cY entonces\u00a0puedes comenzar a sentir que ya no est\u00e1s interesado en \u00e9l o ella\u201d.<\/p>\n La sugerencia para mejorar este aspecto es dialogarlo y acordar fechas de sexo. Puede parecer una idea poco atractiva, pero es efectiva, agreg\u00f3 Nelson.<\/p>\n \u201cCuanto m\u00e1s sexo tengas, m\u00e1s sexo querr\u00e1s\u201d, explic\u00f3. \u201cTener relaciones sexuales puede dar comienzo al motor y puede incluso recordarle que disfruta hacer el amor con su pareja. Podr\u00edas salir de la rutina de compa\u00f1ero de cuarto y empezar a hacerlo m\u00e1s a menudo\u201d.<\/p>\n Ya ni se tocan.<\/strong> Ya pasaron de la etapa de poca frecuencia sexual a que ni siquiera se tocan. La clave para reincorporar las caricias es llegar a tu pareja sin intenciones, dijo Nelson. Abrazarse, recostarse en el regazo del otro, acariciarse el pelo, ayudar\u00e1 a traer la dopamina de vuelta.<\/p>\n Viven vidas paralelas.<\/strong> Lo \u00fanico que comparten es la cama. \u201cCuando sus vidas rara vez se cruzan, y\u00a0todo lo que no sea su matrimonio tiene prioridad (ni\u00f1os, trabajo, viajes, amigos), queda poco tiempo para el sexo\u201d, dijo Susan Krauss Whitbourne, sic\u00f3loga que escribe el blog de Psychology Today \u201cFulfillment At Any Age\u201d.<\/p>\n \u201cPuedes vivir una vida agitada, pero necesitas incorporar en tus calendarios el tiempo de hablar cara a cara, sin distracciones, preferiblemente todos los d\u00edas\u201d, dijo. \u201cSu hora de la cena puede ser establecida por los horarios de alimentaci\u00f3n de los hijos, pero encontrar una manera de tener tiempo a solas, incluso si es s\u00f3lo compartir una copa de vino de \u00faltima hora\u201d, es muy importante.<\/p>\n Tener relaciones duele<\/strong>. Si uno de los dos rehuye al sexo porque le resulta doloroso puede que est\u00e9n utilizando mal la t\u00e9cnica. Si eres una mujer, quiz\u00e1s con contar con m\u00e1s tiempo previo al acto sexual podr\u00eda mejorar la receptividad desde el inicio de contacto de pareja.\u00a0Si el problema es dolor o sequedad provocada por la menopausia, Heitler dijo que la atenci\u00f3n m\u00e9dica podr\u00eda remediarlo. Tanto hombre como mujer, para encontrar la soluci\u00f3n procura consultar con tu m\u00e9dico.<\/p>\n Siente inter\u00e9s por alguien m\u00e1s.<\/strong> Que tu pareja est\u00e9 desarrollando sentimientos por alguien m\u00e1s podr\u00eda hacer que tenga menos inter\u00e9s en el matrimonio. Puede ser que el inter\u00e9s no sea f\u00edsico todav\u00eda, pero la energ\u00eda mental involucrada en un asunto emocional retira la atenci\u00f3n del dormitorio, dijo Krauss Whitbourne.<\/p>\n \u201cEl hecho de que esta otra persona parezca tener tanta atracci\u00f3n significa que falta algo en tu relaci\u00f3n\u201d, dijo. \u201cLa verdad es que\u00a0las obligaciones y el tiempo pueden desgastar incluso la mejor relaci\u00f3n\u00a0a menos que ambos en la pareja est\u00e9n dispuestos a hacer el esfuerzo de mantenerlo vivo\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n \u201cPon ese esfuerzo adicional en lucir de lo mejor ante tu marido o esposa y enviar\u00e1s un mensaje de que lo que \u00e9l o ella piensa sobre ti realmente es importante\u201d.<\/p>\n No tomas la iniciativa<\/strong>. Si tener sexo te provoca ansiedad o si ya no encuentras excusas para no tenerlo, probablemente est\u00e1s a punto de tronar en la relaci\u00f3n. \u201cIniciar el sexo significa que al menos uno de ustedes est\u00e1 asumiendo la responsabilidad\u00a0por la parte sexual de su matrimonio\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n \u201cAlguien tiene que hacerse cargo de mantener el matrimonio o chispa en la relaci\u00f3n,\u00a0alguien tiene que vestirse, comprar los juguetes sexuales o activar el porno. Est\u00e1 perfectamente bien que uno en la pareja para sea la fuerza motriz para mantener la vida sexual viva y en movimiento. Pero cuando ambos dejan de intentar, esto puede llevar ‘la m\u00e1quina del sexo’ hacia un entero detente\u201d.<\/p>\n No hay conexi\u00f3n a nivel emocional<\/strong>. Las mujeres sabemos de eso, el sexo no es s\u00f3lo f\u00edsico cuando est\u00e1s en una relaci\u00f3n a largo plazo. Aqu\u00ed los preliminares juegan un papel muy importante porque son los que hacen que tanto t\u00fa como tu pareja se sientan deseados, simplemente mostrando lo que \u00e9l significa para ti,dijo Heitler.<\/p>\n \u201cEl cari\u00f1o emocional y el amor sexual tienden a ir de la mano, cada uno mejorando al otro. Cuanto m\u00e1s sediento es para uno, m\u00e1s probable es que tenga sed para el otro tambi\u00e9n\u201d, agreg\u00f3. \u201cPara que las cosas mejoren, felicita y aprecia a tu c\u00f3nyuge. Comparte tu tiempo, atenci\u00f3n y tu curiosidad sobre lo que el otro est\u00e1 haciendo o pensando y estar\u00e1s en el camino correcto\u201d.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si no las detectas a tiempo podr\u00eda terminar en divorcio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14577,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[186,9,44,15,10],"tags":[413,3589],"class_list":["post-14576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-instituciones","category-medio-ambiente","category-noticias-de-hoy","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-amor","tag-deseo-sexualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/deseo.jpg_25396946.jpg?fit=814%2C410&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14576"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14763,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14576\/revisions\/14763"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}