{"id":15374,"date":"2017-04-08T08:09:14","date_gmt":"2017-04-08T06:09:14","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=15374"},"modified":"2017-04-04T17:19:56","modified_gmt":"2017-04-04T15:19:56","slug":"ideas-para-recuperar-el-deseo-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=15374","title":{"rendered":"Ideas para recuperar el deseo sexual"},"content":{"rendered":"

La inapetencia sexual se puede combatir con peque\u00f1os gestos, desde cuidar m\u00e1s nuestro aspecto a dejarnos llevar por la fantas\u00eda.<\/p>\n

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Si una persona aspira a tener un nivel de \u00a0deseo sexual estable y frecuente<\/strong>, con independencia de los cambios de pareja, del paso de los a\u00f1os, de las alteraciones producidas por la convivencia, o del estado de \u00e1nimo o de salud, es que alberga unas expectativas poco realistas<\/strong>.<\/p>\n

Por falta de deseo se puede entender\u00a0la ausencia o disminuci\u00f3n de inter\u00e9s por iniciar un encuentro er\u00f3tico<\/strong>, incluso en presencia de est\u00edmulos externos que hasta ese momento se mostraban eficaces. Suele estar relacionado, aunque no siempre, con la reducci\u00f3n o falta de\u00a0fantas\u00edas sexuales<\/strong>:\u00a0ahora ya no excita lo que antes nos pon\u00eda a cien<\/strong>. Ante esta situaci\u00f3n, lo primero ha de ser la asunci\u00f3n de que\u00a0no es algo obligatorio<\/strong>, ni forzoso. Todo fluct\u00faa, y tan sensato puede ser vivir una temporada con mucho apetito er\u00f3tico y muy variado como otras con poco o nulo.<\/p>\n<\/div>\n

\u00a0Hablamos de algo que est\u00e1 afectado por muchos factores. Algunos tienen un origen m\u00e1s fisiol\u00f3gico, como los trastornos hormonales, el consumo de medicamentos y los efectos de algunas enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong> \u2013 diabetes, insuficiencia renal\u2013. Otras causas, en cambio, son de car\u00e1cter m\u00e1s complejo y personal: la inapetencia puede hundir sus ra\u00edces en problemas de pareja, dificultades er\u00f3ticas previas, la desmotivaci\u00f3n, un baj\u00f3n en el estado de \u00e1nimo<\/strong> o un periodo de dificultades laborales o familiares. La falta de deseo es una situaci\u00f3n en la que intervienen m\u00faltiples elementos<\/strong> y, lo que es m\u00e1s importante, juega un papel clave en la forma en que los vive cada persona.<\/div>\n
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Dando por bueno que se puede ser muy feliz con niveles bajos\u00a0o nulos<\/strong>, tambi\u00e9n resulta leg\u00edtimo querer m\u00e1s y tratar de activar ese impulso en un intento de recuperar cotas anteriores o, sencillamente, incrementar el actual.<\/p>\n

Un error com\u00fan consiste en forzarlo, pero otro es quedarse de brazos cruzados. Esa apetencia hay que cultivarla, ir a por ella<\/strong>. Se pueden trabajar las fantas\u00edas sexuales, potenciar la intimidad de la pareja y recuperar espacios y tiempos perdidos, cambiar las costumbres que parece que ya no funcionan e introducir alg\u00fan cambio<\/strong> \u2013en otras parejas puede pasar por dejarse de variaciones y volver a la rutina\u2013. Tambi\u00e9n hay que recordar que la piel est\u00e1 por todo el cuerpo, que disponemos de cinco sentidos y que las relaciones sexuales se pueden iniciar antes de estar desnudos y en la cama<\/strong>.<\/p>\n

La falta de ganas no debe ser excusa para no quererse, abandonar el cuidado personal o para no sentirse deseable. Que haya inapetencia en ning\u00fan caso convierte a quien la tiene en menos hombre o mujer<\/strong>. Y del mismo modo que las relaciones er\u00f3ticas empiezan estando vestidos, el deseo tambi\u00e9n se cultiva mimando el aspecto externo, regal\u00e1ndose un ba\u00f1o relajante, un paseo agradable, una lectura o m\u00fasica,<\/strong> o con cualquier otra actividad que haga sentirse bien.<\/p>\n

Tirar de pastilla<\/h2>\n

Luego est\u00e1 el recurso a los medicamentos para tratar la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/strong>. Viagra (sildenafilo), Cialis (taladalafilo) y Levitra (vardenafilo)\u2013 funcionan de modo parecido, inhibiendo la acci\u00f3n de la enzima fosfodiesterasa 5 (PDE5A). Esto permite que los m\u00fasculos lisos de los cuerpos cavernosos del pene se relajen y faciliten la entrada de sangre en el \u00f3rgano<\/strong>, lo que da lugar a la erecci\u00f3n. Para que este proceso se desencadene son necesarios dos requisitos: el deseo previo y la estimulaci\u00f3n adecuada. Por tanto, los f\u00e1rmacos representan un recurso que posibilita la respuesta sexual, pero no resuelve la falta de impulso er\u00f3tico<\/strong>.<\/p>\n

Las llamadas viagras femeninas o rosas \u2013Addyi\u2013 s\u00ed que pretend\u00edan paliar el problema actuando en el cerebro, pero su eficacia parece muy limitada<\/strong>. Si el deseo ha desaparecido por m\u00e1s de una causa, parece improbable que se reactive a trav\u00e9s de un \u00fanico factor. Las sustancias que ha arrojado la investigaci\u00f3n farmacol\u00f3gica son bienvenidas, pero no representan una soluci\u00f3n m\u00e1gica.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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