{"id":15756,"date":"2017-04-09T08:00:56","date_gmt":"2017-04-09T06:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=15756"},"modified":"2017-04-08T17:57:18","modified_gmt":"2017-04-08T15:57:18","slug":"la-nueva-piramide-alimentaria-incluye-consejos-como-dar-10-000-pasos-diarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=15756","title":{"rendered":"La nueva pir\u00e1mide alimentaria incluye consejos como dar 10.000 pasos diarios"},"content":{"rendered":"

El Dr. Javier Aranceta-Bartrina explica la actualizaci\u00f3n de esta gu\u00eda para llevar una dieta saludable y equilibrada<\/p>\n

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Este mi\u00e9rcoles se ha presentado la nueva pir\u00e1mide alimentaria, una gu\u00eda que no se actualizaba desde el a\u00f1o 2001.\u00a0 Tal y como ha explicado en Hoy por hoy<\/em><\/strong><\/a> con Gemma Nierga, el doctor Javier Aranceta-Bartrina<\/strong>, coordinador de esta gu\u00eda, los mayores cambios se encuentran, en primer lugar, en la recomendaci\u00f3n de andar 10.000 pasos todos los d\u00edas<\/strong>, o una hora de actividad f\u00edsica diaria, porque \u201ccomemos sobre todo para movernos\u201d. Seg\u00fan el doctor, esto responde a un equilibrio energ\u00e9tico porque \u201csi comemos m\u00e1s, tenemos que movernos m\u00e1s\u201d<\/strong>.<\/p>\n

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