{"id":20127,"date":"2017-12-18T06:06:06","date_gmt":"2017-12-18T05:06:06","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=20127"},"modified":"2017-12-11T16:10:38","modified_gmt":"2017-12-11T15:10:38","slug":"objetivos-realistas-para-sobrevivir-en-el-laberinto-de-las-expectativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=20127","title":{"rendered":"Objetivos realistas para sobrevivir en el laberinto de las expectativas"},"content":{"rendered":"

\u201cQuiero ser m\u00e9dico\u201d. \u00c9ste puede ser el deseo de muchos j\u00f3venes que se est\u00e9n decantando en estos momentos por su futuro profesional. Pero, \u00bfy si se trata de una expectativa sobredimensionada? Si resulta que se me da mejor otra actividad, \u00bfpor qu\u00e9 no decantarme por ella?<\/p>\n

Este es solo un ejemplo de c\u00f3mo unas expectativas iniciales pueden acabar torn\u00e1ndose en otro destino. Sin embargo, no habr\u00eda mayor problema de no ser porque este \u201ccambio de planes\u201d trae consigo la\u00a0infelicidad<\/a>\u00a0de las personas.<\/p>\n

Las expectativas tienen que ver con c\u00f3mo \u201cnos pensamos\u201d en el futuro. Dependiendo de c\u00f3mo tracemos las mismas y de c\u00f3mo las usemos, podr\u00e1n ser positivas o negativas.<\/p>\n

Sergio Garc\u00eda, colaborador de \u201cEl Bistur\u00ed\u201d, nos trae las claves para vivir con unas expectativas acordes a la realidad y que sean beneficiosas para nuestra salud emocional.<\/p>\n

Seg\u00fan el psic\u00f3logo, \u201ccuando hay una sobreexpectativa ya no se est\u00e1 viviendo en el mundo, sino en una ilusi\u00f3n\u201d y si las expectativas nos afectan, \u201clo que estamos haciendo de alguna manera es tener un prejuicio\u201d. Es decir, expectativa y prejuicio pueden llegar a ser lo mismo.<\/p>\n

Las expectativas pueden llegar a frustarnos gravemente. Para que no resulten perjudiciales, es necesario detenerse a pensar primero en hacer aquello que de manera natural se tenga m\u00e1s predisposici\u00f3n a realizar.<\/p>\n

La clave es \u201cdejarse llevar por el aqu\u00ed y ahora y ser conscientes de cu\u00e1les son nuestras posibilidades\u201d. De este modo, se eliminar\u00e1n del camino aquellas expectativas que sean negativas.<\/p>\n

Cuenta el experto que las personas no pueden saber a d\u00f3nde van a llegar \u201csi no lo hacen caminando\u201d. Lo interesante es que en ese camino que cada uno emprende, \u00e9ste sea capaz de darse cuenta de lo que \u201cse tiene a mano\u201d y, a partir de ah\u00ed, tomar decisiones, comenta.<\/p>\n

Adem\u00e1s, apunta que es interesante \u201crealizar ciertos parones que nos permitan coger fuerza y as\u00ed generar otro tipo de v\u00edas que deriven del camino inicial\u201d.<\/p>\n

Como si de un \u00e1rbol se tratase, \u201cvamos creciendo con diferentes ramas y diferentes direcciones\u201d. Por lo tanto, el crecimiento no se puede medir de una manera autom\u00e1tica en base a una previsi\u00f3n de antemano, sino que hay que saber que \u201cuno crece de manera inusual\u201d.<\/p>\n

\u201cNo se puede saber el lugar donde se quiere llegar porque \u00e9ste va a ir cambiando en funci\u00f3n de los pasos que demos, el camino que tengamos y las circunstancias que nos vayamos encontrando\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

\"Expectativas\"
La obra del pintor italiano Francesco Clemente, Jigsaw\u00a0puzzle\u00a0(2009) ALEMANIA\/EFE\/ARNE DEDERT<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfY si nos influencian las expectativas de los dem\u00e1s?<\/h2>\n

M\u00e1s all\u00e1 de la autoexigencia<\/a> y de las expectativas frustradas a t\u00edtulo personal, cabe el desenga\u00f1o producido por las sobreexpectativas generadas por las personas que nos rodean.<\/p>\n

\u201cEsto puede generar que no nos veamos a nosotros mismos, pues para poder saber qui\u00e9nes somos tenemos el espejo de los dem\u00e1s\u201d, afirma.<\/p>\n

Dependiendo de con qui\u00e9n nos relacionemos, dicha persona \u201ccolocar\u00e1\u201d una expectativa sobre nosotros. Asumir de manera autom\u00e1tica tales expectativas de los dem\u00e1s sobre nosotros mismos \u201cconducir\u00e1 al enga\u00f1o, ya que veremos que no somos la persona que nos est\u00e1n diciendo\u201d.<\/p>\n

Esas expectativas tienen que ser filtradas por cada persona pues, \u201ccuando uno se deja llevar por las expectativas de los dem\u00e1s, est\u00e1 viviendo una vida impostada\u201d.<\/p>\n

Cuando esos anhelos o aspiraciones no son de la persona en concreto, sino que son importadas de la familia u otras personas a las que aprecian, la frustraci\u00f3n llega al \u201cno darse cuenta de que se trata de una expectativa falsa frente a lo que yo quer\u00eda\u201d, asegura.<\/p>\n

Objetivos realistas para sobrevivir en el laberinto de las expectativas<\/a><\/p><\/blockquote>\n