{"id":21864,"date":"2018-03-05T09:00:38","date_gmt":"2018-03-05T08:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=21864"},"modified":"2018-03-04T19:06:13","modified_gmt":"2018-03-04T18:06:13","slug":"10-reglas-para-la-prevencion-del-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=21864","title":{"rendered":"10 reglas para la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"
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Recordar, a la luz de las evidencias cient\u00edficas, qu\u00e9 pr\u00e1cticas incrementan el riesgo de desarrollar un c\u00e1ncer y qu\u00e9 pr\u00e1cticas puedes efectivamente adoptar en tu vida cotidiana para prevenir esta temida enfermedad: tambi\u00e9n est\u00e1 en tu mano.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n

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El c\u00e1ncer<\/strong> es una de las enfermedades m\u00e1s temidas. Seg\u00fan los datos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Oncolog\u00eda M\u00e9dica<\/a>, en 2017 en Espa\u00f1a se diagnosticaron m\u00e1s de 228.000 nuevos casos de c\u00e1ncer (sin contar los de piel no melanoma), y se prev\u00e9 que esa cifra siga aumentando. Se calcula que uno de cada dos hombres y casi una de cada tres mujeres sufrir\u00e1n alg\u00fan tipo de tumor a lo largo de su vida.<\/p>\n

Los tipos de tumores m\u00e1s frecuentes siguen siendo el c\u00e1ncer colorrectal, pr\u00f3stat, pulm\u00f3n, mama, vejiga y est\u00f3mago. El que se cobra mayor n\u00famero de v\u00edctimas es el de pulm\u00f3n, seguido del colorrectal.<\/p>\n

Son muchos los factores que influyen en la aparici\u00f3n de la enfermedad,<\/strong> gen\u00e9ticos, antecedentes personales y familiares\u2026 pero tambi\u00e9n otros ligados a h\u00e1bitos de vida en los que podemos actuar<\/strong>. En este sentido, a Agencia Internacional de Investigaci\u00f3n contra el C\u00e1ncer, dependiente de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud ha elaborado un c\u00f3digo contra el c\u00e1ncer<\/a><\/strong>, del que nos hacemos eco en OCU: es un cat\u00e1logo de h\u00e1bitos b\u00e1sicos para prevenir y reducir el riesgo de padecer c\u00e1ncer.<\/strong><\/p>\n

1. No fumes<\/strong><\/h3>\n

Destierra el tabaco de tu vida: ni rubio, ni negro, ni de liar\u2026 no fumes ning\u00fan tipo de tabaco. Tampoco aspires el humo de otro, porque ser fumador pasivo tambi\u00e9n es un factor de riesgo<\/strong>: evita tragarte malos humos.<\/p>\n