{"id":22597,"date":"2018-03-30T07:15:21","date_gmt":"2018-03-30T05:15:21","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=22597"},"modified":"2018-03-30T01:30:57","modified_gmt":"2018-03-29T23:30:57","slug":"estos-son-los-cinco-problemas-de-salud-mas-frecuentes-entre-los-50-y-los-70-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=22597","title":{"rendered":"Estos son los cinco problemas de salud m\u00e1s frecuentes entre los 50 y los 70 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"<header class=\"nav-up\">\n<div class=\"subtitle bkn mce sk2\" style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Una cuarta parte de la poblaci\u00f3n tiene entre 50 y 70 a\u00f1os.Es una etapa en la que, con mucha frecuencia, comienzan a sufrirse las consecuencias de los h\u00e1bitos poco saludables de los a\u00f1os previos.Una vida sana y los controles adecuados son la mejor manera de hacerles frente<\/p>\n<\/div>\n<\/header>\n<p><!--more--><\/p>\n<div class=\"pg-body\">\n<aside class=\"slidebar\">\n<article class=\"md-multimedia md md-sk1\">\n<div class=\"hd\">\n<p class=\"headline-aux\">\u00a0<a class=\"lnk\" title=\"La osteoporosis es cosa de viejos y otras 9 falsedades sobre la llamada 'epidemia silenciosa'\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/osteoporosis-viejos-falsedades-causas-prevencion-medicamentos_0_632037362.html\">La osteoporosis es cosa de viejos y otras 9 falsedades sobre la llamada &#8216;epidemia silenciosa&#8217; <\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/aside>\n<div id=\"edi-body\" class=\"mce-body mce no-sticky-adv-socios\">\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">En Espa\u00f1a, una de cada cuatro personas tiene entre 50 y 70 a\u00f1os. <strong class=\"mce\"> El 26,3 % de la poblaci\u00f3n<\/strong>, para ser exactos, seg\u00fan los datos m\u00e1s recientes del Instituto Nacional de Estad\u00edstica (INE). Gracias a los avances en la ciencia y la tecnolog\u00eda de la salud, la expectativa y la calidad de vida se han incrementado, y el modo en que se vive ese periodo es bastante diferente a como se lo viv\u00eda algunas generaciones atr\u00e1s.<\/p>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">Debido a eso, quienes hoy se encuentran en esa etapa en general se sienten j\u00f3venes y con energ\u00edas y expectativas de llevar a cabo muchas cosas. Pero eso no quiere decir que el tiempo no haya pasado: existen una serie de problemas y <strong class=\"mce\"> enfermedades que se hacen m\u00e1s frecuentes<\/strong> en estas edades. Y por eso es importante prevenirlos, procurando adoptar h\u00e1bitos saludables, evitar los que no lo son y realizar los controles adecuados.<\/p>\n<section id=\"edi-ad-slot-intext\" class=\"md-advertisement md hspace no-adv-socios\" role=\"marquee\"><\/section>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Una salud que se desgasta<\/h3>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">A partir de los 50 a\u00f1os de edad, el cuerpo produce menos c\u00e9lulas, a la vez que existe un mayor d\u00e9ficit de oxidaci\u00f3n y un aumento en el n\u00famero de radicales libres. A esto se suma el debilitamiento o la degeneraci\u00f3n de ciertos \u00f3rganos -como el coraz\u00f3n y la piel-, de los m\u00fasculos y de sistemas como el osteoarticular y el metabolismo. Es por ello que en este punto de la vida muchas personas comienzan a sufrir las consecuencias de <strong class=\"mce\"> conductas poco saludables<\/strong> practicadas en los a\u00f1os anteriores, como el tabaquismo, la mala alimentaci\u00f3n, la falta de ejercicio f\u00edsico y el estr\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">De hecho, en la franja de edad 50-64 a\u00f1os, cuatro de cada cinco personas (alrededor del 81 %) padece de al menos una <strong class=\"mce\"> enfermedad cr\u00f3nica<\/strong>. Tal cifra aumenta hasta el 91 % en el siguiente rango de edad (65-79 a\u00f1os) y hasta el 95 % en el de 80 o m\u00e1s a\u00f1os. As\u00ed lo indica el estudio <a class=\"mce\" href=\"https:\/\/www.fundacionmapfre.org\/fundacion\/es_es\/images\/envejecimiento-saludable_tcm1069-405333.pdf\"> Salud en la vida adulta y su relaci\u00f3n con el envejecimiento saludable<\/a>, publicado en 2017, elaborado por investigadores de la Universidad Nacional de Educaci\u00f3n a Distancia (UNED) y editado por la Fundaci\u00f3n Mapfre.<\/p>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan el mismo documento, adem\u00e1s, dentro del contexto europeo, Espa\u00f1a \u00abse encuentra entre los pa\u00edses con el porcentaje m\u00e1s elevado de personas 50 o m\u00e1s a\u00f1os que valoran negativamente su estado de salud\u00bb.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfCu\u00e1les son los cinco problemas de salud m\u00e1s frecuentes entre los 50 y los 70?<\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">1. Problemas cardiovasculares<\/h4>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">El riesgo de problemas cardiovasculares, tanto puntuales (por ejemplo, <strong class=\"mce\"> infarto de miocardio<\/strong> o trombosis coronaria) como cr\u00f3nicos (<strong class=\"mce\"> hipertensi\u00f3n<\/strong>), aumenta con la edad, particularmente a partir de los 50 a\u00f1os. Otro factor de riesgo es el <span class=\"mce\"> gen\u00e9tico<\/span>: las personas cuyos padres sufrieron de cardiopat\u00edas son m\u00e1s proclives a padecerlas tambi\u00e9n.<\/p>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">Con respecto al g\u00e9nero, si bien las mujeres j\u00f3venes son menos propensas a padecer problemas del coraz\u00f3n, <strong class=\"mce\"> a partir de la menopausia<\/strong> las probabilidades son casi iguales a las de los hombres. El sobrepeso, la obesidad, la falta de actividad f\u00edsica, el colesterol y el estr\u00e9s aumentan el riesgo de tener estos problemas.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">2. Problemas de huesos y articulaciones<\/h4>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">Los problemas vinculados con los huesos y las articulaciones pueden producirse a cualquier edad, pero es en esta etapa cuando aparecen con mayor frecuencia. Ciertos tipos de <strong class=\"mce\"> artritis<\/strong> (como la reumatoidea), al igual que <a class=\"mce\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/osteoporosis-viejos-falsedades-causas-prevencion-medicamentos_0_632037362.html\"> la osteoporosis<\/a> y el <strong class=\"mce\"> reumatismo<\/strong>, tambi\u00e9n dependen en buena medida de la herencia gen\u00e9tica, y muchos son m\u00e1s comunes en las mujeres que en los hombres (salvo la gota, en cuyo caso la proporci\u00f3n se invierte). Otros elementos que contribuyen con la aparici\u00f3n de estos problemas son el sobrepeso y la obesidad, malas posturas, sedentarismo, traumatismos y la pr\u00e1ctica de deportes de \u00e9lite o de alto impacto.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">3. Problemas respiratorios<\/h4>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">En el caso de los problemas respiratorios, el principal factor de riesgo es muy claro: el <strong class=\"mce\"> tabaquismo<\/strong>. Tanto el activo como el pasivo, es decir, fumar o respirar el humo del tabaco fumado por otras personas. Esta es la principal causa de la <a class=\"mce\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/eldiarioex\/sociedad\/Enfermedad-Pulmonar-Cronica-EPOC-Extremadura_0_730377291.html\"> enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica<\/a> (<strong class=\"mce\"> EPOC<\/strong>), una enfermedad grave, progresiva, no reversible, que afecta, seg\u00fan las estimaciones, a una de cada diez personas mayores de 40 a\u00f1os, y que aparece con mucha frecuencia a partir de los 50. g<\/p>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">En Espa\u00f1a, la EPOC <strong class=\"mce\"> causa la muerte de unas 18.000 personas por a\u00f1o<\/strong>. Factores de riesgo de este y otros problemas respiratorios tambi\u00e9n son la inhalaci\u00f3n de sustancias irritantes (gases, polvo, humo, insecticidas, pelos de mascotas, etc.) y una mala higiene del sue\u00f1o (dormir boca arriba), as\u00ed como otros ya mencionados en afecciones anteriores (sobrepeso, estr\u00e9s, consumo excesivo de alcohol, factores gen\u00e9ticos, etc.).<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">4. Diabetes<\/h4>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan <a class=\"mce\" href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ije\/2012\/872305\/\"> el Estudio Di@bet.es<\/a>, realizado por un equipo de 30 especialistas en esta enfermedad, la prevalencia de <strong class=\"mce\"> la diabetes en Espa\u00f1a es muy elevada<\/strong>: la padece el 13,8 % de la poblaci\u00f3n, lo que equivale a m\u00e1s de 5,3 millones de personas. La gran mayor\u00eda sufren diabetes mellitus tipo 2, la forma m\u00e1s frecuente de esta enfermedad, que aparece sobre todo en la mediana edad, es decir, en torno a los 50 a\u00f1os. Entre los 61 y 75 a\u00f1os, el 30 % de las mujeres y el 42 % de los hombres tienen esta forma de diabetes.<\/p>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">M\u00e1s del 80 % de estos casos \u00abse pueden atribuir a <strong class=\"mce\"> la obesidad<\/strong>, y su reversi\u00f3n tambi\u00e9n disminuye el riesgo y mejora el control gluc\u00e9mico en pacientes con diabetes mellitus establecida\u00bb, explica Juan Mart\u00ednez Candela, especialista en diabetes, en la <a class=\"mce\" href=\"http:\/\/redgdps.org\/gestor\/upload\/GUIA2016\/P3.pdf\"> Gu\u00eda de actualizaci\u00f3n en diabetes<\/a>, publicada en 2015 por la Fundaci\u00f3n Red de Grupos de Estudio de la Diabetes en Atenci\u00f3n Primaria de la Salud. Otros factores de riesgo son el sedentarismo, el tabaquismo y los patrones diet\u00e9ticos, es decir, una mala alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">5. Tumores<\/h4>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">Los tan temidos tumores tambi\u00e9n surgen con mucha frecuencia en esta \u00e9poca. <a class=\"mce\" href=\"http:\/\/www.ine.es\/prensa\/edcm_2016.pdf\"> De acuerdo con el INE<\/a>, los <strong class=\"mce\"> distintos tipos de c\u00e1ncer<\/strong> son la principal causa de muerte entre los 40 y 79 a\u00f1os (y tambi\u00e9n en la infancia, entre 1 y 14 a\u00f1os de edad), pero es precisamente en la franja de 50-69 a\u00f1os cuando estos \u00edndices alcanzan sus cifras m\u00e1s elevadas: m\u00e1s de la mitad de los fallecimientos se deben a este motivo. Los tipos de c\u00e1ncer m\u00e1s recurrentes son los de bronquios y pulm\u00f3n, seguidos por los de colon, de p\u00e1ncreas, de mama y de pr\u00f3stata.<\/p>\n<p class=\"mce\" style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan Ruth Vera, presidenta de la Sociedad Espa\u00f1ola de Oncolog\u00eda M\u00e9dica (SEOM), <a class=\"mce\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/sociedad\/tumores-pueden-evitar-habitos-saludables_0_734576769.html\"> hasta el 40 % de los c\u00e1nceres se podr\u00edan evitar<\/a> adoptando h\u00e1bitos de vida saludables. Los factores de riesgo a menudo son los mismos que en las enfermedades ya citadas: <strong class=\"mce\"> tabaquismo, sobrepeso, obesidad<\/strong>, una rica desequilibrada, estr\u00e9s, etc. Y se a\u00f1aden algunos espec\u00edficos, como una exposici\u00f3n excesiva a los rayos del sol, que es un factor de riesgo de melanoma y otros tipos de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<div class=\"cutting\">\n<div class=\"cutting-wrapper\">\n<section class=\"cp-tools md cf \">\n<address class=\"bkn dateline fl\"><small class=\"byline\"><a class=\"lnk\" title=\"Cristian V\u00e1zquez\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/autores\/cristian_vazquez\/\">Cristian V\u00e1zquez<\/a> <\/small><\/address>\n<\/section>\n<section id=\"edi-ad-slot-ed-bajo-titular\" class=\"md-advertisement md hspace ad-article no-adv-socios\" role=\"marquee\">\n<div class=\"caption\"><\/div>\n<\/section>\n<div class=\"inset cf\">\n<figure class=\"media-holder\"><figcaption class=\"caption-inside\">Foto: Josh Willink<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"outbrain-md md\">\n<div class=\"OUTBRAIN no-adv-socios\" data-src=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/problemas-salud-frecuentes-anos_0_752076042.html\" data-widget-id=\"AR_1\" data-ob-template=\"eldiarioes\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una cuarta parte de la poblaci\u00f3n tiene entre 50 y 70 a\u00f1os.Es una etapa en&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22599,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,44,15,10],"tags":[1282,641,1133,60,55],"class_list":["post-22597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-noticias-de-hoy","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-articulaciones","tag-colesterol","tag-diabetes","tag-enfermedades","tag-salud"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Foto-Josh-Willink_EDIIMA20180320_1071_4.jpg?fit=643%2C362&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22597"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22600,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22597\/revisions\/22600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}