Les exigimos que sean los mejores, viven a toda prisa, les organizamos jornadas maratonianas, abusan de la tecnolog\u00eda… y acaban tristes y estresados. Es hora de devolverles su infancia.<\/p>\n
Alejandro est\u00e1 inquieto, llora sin motivo, le duele la cabeza, se queja de la tripa y sonr\u00ede pocas veces. Algo est\u00e1 pasando. El pediatra le diagnostica ansiedad y dice que hay que reducir el nivel de estr\u00e9s <\/strong>y averiguar el origen del mal. Los padres creen que todo est\u00e1 bien, porque el ni\u00f1o madruga \u201ccomo todos\u201d, asiste a clases extraordinarias de ajedrez en la hora del recreo \u201ccomo muchos\u201d, despu\u00e9s va a entrenamiento de f\u00fatbol, al conservatorio de m\u00fasica y, cuando no hay deporte, acude a la piscina municipal y a clases de chino. Cuando llega a casa, se enfrenta, \u201ccomo la gran mayor\u00eda\u201d, a las tareas escolares, que le ocupan el poco tiempo que resta hasta la hora de dormir. \u00bfQui\u00e9n dijo que el estr\u00e9s no es cosa de ni\u00f1os?<\/p>\n Es cierto que el exceso de agenda no es la \u00fanica causa que produce estr\u00e9s <\/strong>en los m\u00e1s peque\u00f1os. Tambi\u00e9n influyen el trepidante ritmo de la sociedad de hoy, la exigencia sin l\u00edmite de algunos padres, las secuelas de un divorcio, el nacimiento de un hermano, la muerte de un familiar, el maltrato f\u00edsico<\/strong>, el sentirse diferente en algo, el abuso de las nuevas tecnolog\u00edas\u2026 y la personalidad, pues no todos los ni\u00f1os tienen las mismas herramientas para afrontar una situaci\u00f3n que les sobrepasa. Para arrojar luz sobre esta cuesti\u00f3n, que tiene impacto en la salud, el rendimiento escolar y las relaciones sociales, hemos consultado a especialistas en salud mental infantil <\/strong>y del sector educativo y nos hemos acercado a padres que han sufrido, literalmente, el estr\u00e9s de sus hijos.<\/p>\n Un 15% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola padece un problema psicol\u00f3gico <\/strong>y uno de cada ocho tiene una enfermedad mental, seg\u00fan el Libro Blanco de la Psiquiatr\u00eda de la Universidad Complutense de Madrid. En el caso de los ni\u00f1os, las cifras l\u00f3gicamente bajan, pero la OMS <\/strong>ya ha lanzado advertencias en este sentido. No es para menos: la Sociedad Espa\u00f1ola de Estudios de Ansiedad y Estr\u00e9s estima que m\u00e1s de un 10% de la poblaci\u00f3n infantil y adolescente de nuestro pa\u00eds padece este mal.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo podemos saber si un ni\u00f1o sufre estr\u00e9s? El doctor Celso Arango, jefe del Servicio de Psiquiatr\u00eda del Ni\u00f1o y Adolescente del Hospital Gregorio Mara\u00f1\u00f3n, enumera las se\u00f1ales de alerta: trastornos del sue\u00f1o, dolor de est\u00f3mago, cefaleas, insatisfacci\u00f3n, irritabilidad, rabietas, tristeza, sudoraci\u00f3n de las manos, cansancio, pesadillas, disminuci\u00f3n del rendimiento escolar.<\/strong>.. \u201cEl estr\u00e9s se expresa de forma muy heterog\u00e9nea y act\u00faa como una v\u00e1lvula que tiene efectos indeseados, porque es factor de riesgo en la aparici\u00f3n de psicosis tempranas y otras patolog\u00edas y trastornos psiqui\u00e1tricos\u201d, matiza.<\/p>\n Seg\u00fan este especialista, el estr\u00e9s es algo que, en casos extremos, tiene que ver con traumas, abusos sexuales, acoso escolar o abandono.<\/strong> Sin embargo, se detecta cada vez m\u00e1s en ni\u00f1os en situaciones aparentemente normales. \u00bfPor qu\u00e9? \u201cLas actividades extraescolares ocupan el tiempo que antes se dedicaba a la interacci\u00f3n con los padres y los amigos. Y nos encontramos con que la obsesi\u00f3n por el \u00e9xito escolar no deja tiempo a los ni\u00f1os para reflexionar ni sedimentar lo que han aprendido. Se necesita el juego libre para integrar los conocimientos en el cerebro. Y con la sobredosis, hay colapsos\u201d.<\/p>\n Dec\u00e1logo para recuperar la calma<\/p>\n Marta es la madre de un ni\u00f1o, Rafael, que un d\u00eda manifest\u00f3 que no quer\u00eda ir al colegio. <\/strong>Ten\u00eda ocho a\u00f1os y cursaba tercer curso de Primaria en un colegio con fama de exigente en Madrid. Le sudaban las manos, se mostraba muy nervioso, su rostro se pon\u00eda l\u00edvido, ten\u00eda diarrea cr\u00f3nica y lleg\u00f3 a arrancarse las pesta\u00f1as. Los domingos por la tarde ya manifestaba s\u00edntomas de p\u00e1nico<\/strong>, hasta el punto de que se escapaba para no ir al colegio. \u201cUna vez que descartamos el acoso, descubrimos que, cuando los resultados acad\u00e9micos no eran los deseados, los profesores le presionaban, le desplazaban y le se\u00f1alaban. Muy a menudo, le ve\u00eda con los ojos inflamados de tanto llorar. El colegio no me ayud\u00f3, hasta me dec\u00edan que ten\u00eda yo la culpa <\/strong>\u2013relata Marta\u2013. Estuvo en terapia hasta que le cambiamos a un centro con un sistema educativo por proyectos, donde se trabajan las inteligencias m\u00faltiples y donde no existe el infierno de los ex\u00e1menes durante la Primaria. Ah\u00ed se acab\u00f3 la rabia\u201d.<\/p>\n El caso de Pablo, de nueve a\u00f1os, es diferente. De la noche a la ma\u00f1ana comenz\u00f3 a mostrarse muy inquieto y nervioso, y dejaba los ex\u00e1menes en blanco cuando, hasta entonces, hab\u00eda sido un alumno brillante.<\/p>\n La psic\u00f3loga dio con la clave: estaba saturado<\/strong>. \u201cEl estr\u00e9s se deb\u00eda a un exceso de responsabilidad \u2013cuenta Lola, la madre\u2013, porque es bastante inflexible con sus obligaciones. Esta situaci\u00f3n le produc\u00eda v\u00f3mitos, as\u00ed que decidimos reducir las actividades que realiza fuera del horario lectivo\u201d.<\/p>\n Para atajar situaciones como estas, el British Council ha puesto en marcha, con la colaboraci\u00f3n del juez de menores Emilio Calatayud, una experiencia pionera: WellbeingHub, para resolver problemas vinculados a la gesti\u00f3n emocional en los ni\u00f1os. Se trabaja en tres frentes: el aula, donde los alumnos expresan sus sentimientos y se eval\u00faa su respuesta ante problemas de ansiedad o, incluso, de acoso; los profesionales (profesores, psic\u00f3logos y responsables de la protecci\u00f3n a la infancia); y las familias, a trav\u00e9s de seminarios y talleres peri\u00f3dicos abiertos al p\u00fablico.<\/p>\n <\/p>\nM\u00e1s de un 10% de los menores espa\u00f1oles sufre problemas de estr\u00e9s o de ansiedad.<\/h3>\n<\/div>\n
S\u00edntomas claros<\/h3>\n
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\u00bfDe la noche a la ma\u00f1ana?<\/h3>\n