{"id":2412,"date":"2015-06-23T06:37:48","date_gmt":"2015-06-23T06:37:48","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=2412"},"modified":"2015-06-24T07:53:00","modified_gmt":"2015-06-24T07:53:00","slug":"sosiego-el-arte-de-envejecer-wilhelm-schmid-editorial-kairos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=2412","title":{"rendered":"\u201cSosiego. El arte de envejecer\u201d Wilhelm Schmid Editorial Kair\u00f3s"},"content":{"rendered":"

Hablar de envejecimiento saludable y del arte de envejecer, puede parecer algo fuera de lugar en un tiempo en el que se ensalza lo nuevo, la juventud eterna y el ego inflamado de creerse permanente e inmutable, pero la realidad es que, quieras o no, vas a envejecer; y eso, si lo haces con atenci\u00f3n, puede ser una gran etapa de tu propia vida.<\/strong><\/p>\n

Y es que de envejecimiento saludable a trav\u00e9s del arte de envejecer, es de lo que nos habla Wilhelm Schmid en \u201cSosiego. El arte de envejecer\u201d publicado en la prestigiosa Editorial Kair\u00f3s.<\/strong><\/p>\n

En apenas 100 p\u00e1ginas que se disfrutan en una sencilla sentada, Wilhelm Schmid<\/strong>, fil\u00f3sofo independiente y premio suizo Egn\u00e9r por sus obras sobre el arte de vivir, nos lleva de la mano a conocer y reconocer las etapas de la vida como si atraves\u00e1semos toda una jornada.<\/p>\n

Una vida en la que el envejecimiento saludable termina siendo el arte del sosiego desde el que hacerse en el instante presente, disfrutando de la aceptaci\u00f3n de la liviandad de ser mayor. Porque para ser viejo hay que saber y no darle la espalda al tiempo en el que habitas.<\/p>\n

Comienza el libro con una buena declaraci\u00f3n de intenciones: \u201cHace mucho tiempo que me imagino la vejez como una vida tranquila en una terraza soleada en la que puedo contemplar el horizonte, en paz conmigo mismo y con el mundo. Hasta el momento lo que me falta es la terraza y tambi\u00e9n el descanso\u201d,<\/strong><\/em> para seguir, a lo largo del libro, cont\u00e1ndonos los 10 pasos para alcanzar la serenidad.<\/strong><\/p>\n

Parte Schmid<\/strong> de la idea de que \u201cla serenidad nos ayuda a adquirir conciencia de las diferentes etapas de la vida y a aceptar sus peculiaridades\u201d<\/strong><\/em> y en ese envejecimiento saludable, se ha de tomar conciencia de las etapas de la vida que, al fin y al cabo, es el verdadero arte de envejecer.<\/p>\n

As\u00ed, divide un d\u00eda en cuatro cuartos que son los que corresponden a cada etapa vital y por las que todos y todas pasamos.<\/strong> As\u00ed el primer cuarto de la vida es la primera hora de la ma\u00f1ana cuando todo est\u00e1 por hacer, luego viene el segundo cuarto que llega avanzada la ma\u00f1ana y entran los 30 a\u00f1os. \u201cEl tercer cuarto de la vida ofrece a\u00f1os y d\u00e9cadas que pueden estar llenos de actividades y de las ganas de vivir que provoca la conciencia de que se van reduciendo las perspectivas de vida\u201d<\/strong><\/em> y el cuarto cuarto estar\u00eda a partir de los 75-80 a\u00f1os que corresponden al anochecer.<\/p>\n

Distintas etapas de un d\u00eda, para darse cuenta que se puede tener un envejecimiento saludable en el que \u201caprender a ser m\u00e1s lentos y a repartir las fuerzas de una manera m\u00e1s eficiente y a cuidarse m\u00e1s\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n

El libro es un canto magistral a la costumbre y al h\u00e1bito, pero sin confundirlo con asentarse en la \u201czona de confort\u201d<\/strong>; sino que se trata m\u00e1s bien de ser conscientes en todo momento de ese h\u00e1bito y de esas costumbres para ir descubriendo eso de que \u201cen lo cotidiano est\u00e1 lo extraordinario\u201d.<\/strong><\/p>\n

En definitiva, en ese proceso de envejecimiento saludable y en el arte de envejecer en el que se convierte nuestra vida con el paso del tiempo, el autor nos se\u00f1ala que \u201cpara equilibrar los posibles inconvenientes de la edad, el envejecimiento ofrece una ligereza de ser. Disfrutar conscientemente de los placeres y conocer la felicidad constituye el cuarto paso hacia la serenidad\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n

\"ENVE1\"<\/a><\/p>\n

Este no es un libro solo para gente mayor, sino que os lo recomiendo en todas las edades para el trabajo de \u201cautoaplicaci\u00f3n\u201d y tambi\u00e9n para ayudar a quienes teng\u00e1is cerca a ir construyendo su jornada vital de la mejor manera posible y aprender y ense\u00f1ar a envejecer de forma saludable<\/p>\n

Perm\u00edteme que termine esta invitaci\u00f3n a la lectura de este genial libro, con unas palabras del autor en las \u00faltimas p\u00e1ginas:<\/strong><\/p>\n

\u201cIr\u00e9 a ver a los monos en el zoo y me sorprender\u00e9 una vez m\u00e1s por lo que nos parecemos y por c\u00f3mo las peque\u00f1as diferencias circunstanciales se han convertido en rasgos diferenciales muy marcados, en especial el ansia de encontrar al yo interior que ha lanzado a los humanos a conquistar el mundo y la disposici\u00f3n permanente a descubrir las nuevas posibilidades de la vida\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n

Lo dicho. Sosiego aqu\u00ed y ahora y para un envejecimiento saludable, todav\u00eda m\u00e1s<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hablar de envejecimiento saludable y del arte de envejecer, puede parecer algo fuera de lugar…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2413,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[12,9,15],"tags":[873,871,872],"class_list":["post-2412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-medio-ambiente","category-ultimas-noticias","tag-edad","tag-envejecer","tag-paz"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/ENVE.jpg?fit=238%2C211&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2412"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2415,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2412\/revisions\/2415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}