{"id":27519,"date":"2018-12-11T08:52:31","date_gmt":"2018-12-11T07:52:31","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=27519"},"modified":"2018-12-10T10:25:00","modified_gmt":"2018-12-10T09:25:00","slug":"como-educar-ninos-optimistas-en-tiempos-pesimistas-y-que-sepan-sobreponerse-ante-la-adversidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=27519","title":{"rendered":"C\u00f3mo educar ni\u00f1os optimistas en tiempos pesimistas y que sepan sobreponerse ante la adversidad"},"content":{"rendered":"
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\u00abUn pesimista es solo un optimista<\/strong> bien informado\u00bb, escribi\u00f3 Mario Benedetti en su libro Rinc\u00f3n de Haikus<\/em> (1999). Esta afirmaci\u00f3n hoy en d\u00eda parece estar refutada por diferentes estudios que concluyen que las personas optimistas emprenden con m\u00e1s \u00e9xito, se sobreponen antes a la adversidad y tienen hasta mejor salud y mayor esperanza de vida.<\/strong><\/p>\n

El optimismo, seg\u00fan el diccionario de la Real Academia Espa\u00f1ola, es la propensi\u00f3n a ver y juzgar las cosas en su aspecto m\u00e1s favorable<\/strong>. Algo que para KJ Dell’Antonia, escritora de How to be a happier parent<\/em> (c\u00f3mo ser un padre m\u00e1s feliz), es una caracter\u00edstica fundamental para formar y consolidar una familia feliz.<\/p>\n

Las personas que rigen su vida de esta forma, dice Dell’Antonia, \u00abtienden a crecerse ante los desaf\u00edos, a valorar las oportunidades, a la vez que creen en s\u00ed mismas a la hora de dominar una situaci\u00f3n. Su esperanzadora idea de futuro les hace tener siempre una actitud resiliente y sacar el m\u00e1ximo provecho de todo\u00bb.<\/p>\n

Ense\u00f1ar a ser optimistas a pesar de los problemas del entorno<\/h3>\n

Aunque nadie se atreve a afirmar si el optimista nace o se hace, los psic\u00f3logos coinciden en que es una actitud que se puede fomentar desde la infancia<\/strong>. Pero algo que puede parecer sencillo en la teor\u00eda, en la vida real no lo es tanto, sobre todo cuando el presente se ha convertido en sin\u00f3nimo de incertidumbre: en Espa\u00f1a, por ejemplo, la precariedad laboral ha aumentado significativamente en los \u00faltimos a\u00f1os, los precios de los alquileres han subido una media del 16,08% en el \u00faltimo a\u00f1o y los bajos salarios impiden a los j\u00f3venes el acceso a la vivienda. Por no hablar de los grandes desaf\u00edos a nivel global como el cambio clim\u00e1tico o el auge de partidos xen\u00f3fobos.<\/em><\/p>\n

\u00abLos problemas no van a desaparecer, pero la forma en la que los afrontamos har\u00e1 que nos quedemos estancados o que podamos avanzar adapt\u00e1ndonos a las circunstancias [o luchando contra ellas], aunque sea despacio\u00bb, afirma B\u00e1rbara Zapico, psic\u00f3loga infantil. Lo fundamental para hacerlo, indica, \u00abes la paciencia y no pensar que todo se va a resolver ya\u00bb. Y contin\u00faa: \u00abEl optimismo est\u00e1 relacionado con la superaci\u00f3n de uno mismo<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

El juego como forma de aprender a fracasar<\/h3>\n

Uno de los principales retos a la hora de educar en el optimismo es ense\u00f1ar que el fracaso es algo que forma parte del d\u00eda a d\u00eda. \u00abA los ni\u00f1os les cuesta mucho entenderlo<\/strong>\u00ab, explica la psic\u00f3loga infantil, que recuerda frases que ha escuchado en su consulta como: \u00abPara qu\u00e9 voy a jugar el partido si voy a perder\u00bb, \u00abno merece la pena que estudie, si voy a suspender\u00bb, \u00abno quiero jugar a esto porque me van a ganar\u00bb.<\/p>\n

El error que comenten algunos padres est\u00e1 en utilizar el chantaje (\u00absi haces esto, te compro tal cosa\u00bb) y en no dedicar el tiempo suficiente a los m\u00e1s peque\u00f1os. A pesar de las largas jornadas laborales, es necesario que los padres encuentren momentos para cosas tan simples como el juego, indica la psic\u00f3loga: \u00abCon frecuencia nos encontramos con familias que no quieren jugar, porque no les gusta o les supone mucho trabajo\u00bb. Sin embargo, el juego es una forma de ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a poner las cosas en perspectiva<\/strong>: a veces se gana y otras se pierde.<\/p>\n

Ser exigente no implica ser estricto<\/h3>\n

Tambi\u00e9n es importante ayudarles a trabajar la seguridad en s\u00ed mismos porque la motivaci\u00f3n solo aparece con la autoconfianza. \u00abEs muy importante lo que expresamos, decirles que les apoyamos y que estamos con ellos, con independencia de c\u00f3mo les salgan las cosas<\/strong>\u00ab, explica Zapico.<\/p>\n

Esto no quiere decir que no se deba ser exigente. Al contrario, \u00abes bueno poner normas y l\u00edmites, pero no lo debemos confundir con ser estrictos<\/strong>, como los casos de familias que impiden a sus hijos decidir sobre su futuro. Padres y madres que imponen la profesi\u00f3n que deben tener sus hijos, por ejemplo. Lo fundamental es lidiar con los extremos\u00bb, aclara la psic\u00f3loga, que indica que coartar la libertad de los ni\u00f1os puede hacerlos m\u00e1s pesimistas.<\/p>\n

Y de nuevo, racionalizar el uso de internet<\/h3>\n

Si la autoconfianza es fundamental para desarrollar una mente optimista, todo aquello que la merme puede suponer un problema. Un ejemplo son las redes sociales, sobre todo Instagram. A pesar de que, seg\u00fan el \u00faltimo an\u00e1lisis sobre usuarios y tendencias en las redes sociales, realizado por We Are Social y Hootsuite, revela que los menores de entre 13 y 17 a\u00f1os solo representan el 7,6% de los usuarios de esta plataforma<\/strong>, distintos estudios se\u00f1alan a Instagram como la peor red para la salud mental de los adolescentes<\/a><\/strong>: puede derivar en depresi\u00f3n, en trastornos del sue\u00f1o, en una autopercepci\u00f3n negativa de la imagen propia y en episodios de tristeza profunda<\/strong>.<\/p>\n

La psic\u00f3loga asegura que en su consulta ve estos efectos en los ni\u00f1os: \u00abEs una herramienta donde todo lo que se muestra es fant\u00e1stico siempre y el pesimismo est\u00e1 muy relacionado con no poder ser perfecto\u00bb. No se trata de prohibirlo, sino de que \u00abcada familia valore la influencia del uso de internet en sus hijos\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n

La sobreprotecci\u00f3n puede generar miedos y conflictos<\/h3>\n

Tampoco se trata de llegar a la sobreprotecci\u00f3n, \u00abun mal que ha triplicado la demanda de los servicios de psicolog\u00eda infantil para ni\u00f1os y que guarda relaci\u00f3n con el pesimismo<\/strong> porque significa dar todo menos libertad\u00bb, asegura la psic\u00f3loga.<\/p>\n

Los ejemplos de esta actitud por parte de los padres son muchos y variados: familias que cuestionan a los profesores de sus hijos, padres que piden cambios en el men\u00fa del colegio en funci\u00f3n de los gustos de los m\u00e1s peque\u00f1os, ni\u00f1os que solo salen a la calle con una aplicaci\u00f3n de geolocalizaci\u00f3n encendida… Muchos de ellos est\u00e1n basados en temores y miedos que, afirma la psic\u00f3loga, no es bueno transmitir a los hijos porque \u00abpueden generar conflictos a posteriori\u00bb.<\/p>\n

Al contrario, es fundamental la comunicaci\u00f3n: \u00abDesde preguntarles por sus problemas hasta darles la confianza para que puedan solucionarlos\u00bb, indica Zapico. La psic\u00f3loga recomienda mantener una relaci\u00f3n fluida en la que los padres sepan abrirse y contar a sus hijos cosas que les entristecen para normalizarlas.<\/p>\n

Y no se trata de comunicarse como en los populares mensajes motivacionales de cuadernos, tazas y fundas de m\u00f3viles, un planteamiento donde emociones como la ira, el llanto o el enfado son percibidas como negativas. \u00abHay que dejarlos que lloren y que expresen sus emociones. Aprender a hacerlo es necesario para despu\u00e9s estar mejor<\/strong>\u00ab, apunta Zapico.<\/p>\n

Los tiempos actuales no son solo pesimistas<\/h3>\n

Mientras, los adultos no debemos perder de vista la teor\u00eda de Steven Pinker, catedr\u00e1tico de Psicolog\u00eda cognitiva en Harvard. En su \u00faltimo libro En defensa de la Ilustraci\u00f3n: por la raz\u00f3n, la ciencia, el humanismo y el progreso<\/em> afirma que la vida no ha parado de mejorar en los \u00faltimos 200 a\u00f1os<\/a>: nunca ha habido \u00edndices de esperanza de vida tan altos como los actuales, ni tal descenso de las enfermedades mortales, por ejemplo.<\/p>\n

Natalia L\u00f3pez Pevida<\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

https:\/\/elpais.com\/elpais\/2018\/10\/22\/buenavida\/1540207649_118747.html<\/a><\/p>\n

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