{"id":29499,"date":"2019-03-09T11:00:38","date_gmt":"2019-03-09T10:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=29499"},"modified":"2019-03-06T14:05:24","modified_gmt":"2019-03-06T13:05:24","slug":"la-concejalia-de-deportes-pone-en-marcha-rutas-para-mejorar-la-salud-de-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=29499","title":{"rendered":"ATARFE: La Concejal\u00eda de Deportes pone en marcha rutas para mejorar la salud de personas mayores"},"content":{"rendered":"<div class=\"post-meta\">La actividad, dirigida por monitores de la Asociaci\u00f3n Anda, arranca el 11 de marzo y se realizar\u00e1 los lunes y mi\u00e9rcoles con una duraci\u00f3n en torno a la hora y media. Las rutas son gratuitas y no es necesario inscribirse.<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div class=\"post-meta\">\u00a0La Concejal\u00eda de Deportes del Ayuntamiento de Atarfe pone en marcha a partir del lunes 11 de marzo, en colaboraci\u00f3n con la asociaci\u00f3n Anda, rutas gratuitas por el entorno del pueblo para animar a las personas que habitualmente no hacen ejercicio f\u00edsico, principalmente mayores, a caminar con la ayuda de profesionales.<\/div>\n<p>Las salidas en grupo se realizar\u00e1n todos los lunes y mi\u00e9rcoles a partir de las 9:30 horas desde la piscina municipal de Atarfe, y estar\u00e1n dirigidas por monitores o profesionales que asesoran en todo momento a los caminantes durante el trayecto, adaptando el ritmo del paseo a las necesidades de cada uno de ellos.<\/p>\n<p>La concejal de Deportes, Gloria Casado, ha valorado de forma muy positiva esta iniciativa que \u00abayuda a mejorar la salud de las personas que habitualmente no realizan ejercicio f\u00edsico y que, por prescripci\u00f3n m\u00e9dica en algunos casos, necesitan caminar por trayectos no muy exigentes\u00bb.<\/p>\n<p>Durante el paseo, en torno a una hora u hora y media de duraci\u00f3n, tambi\u00e9n se realizar\u00e1n diversos ejercicios de intensidad moderada. La actividad es gratuita y solo se precisa de ropa y calzado c\u00f3modos, adem\u00e1s de una botella de agua. No es necesario inscribirse, basta con estar presente en el punto de salida (piscina municipal) a las 09:30 horas los d\u00edas de excursi\u00f3n.<\/p>\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda a los adultos de mayor edad deber\u00edan acumular un m\u00ednimo de 150 minutos semanales de actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p>Anda es una asociaci\u00f3n de car\u00e1cter social, sin \u00e1nimo de lucro, que tiene como finalidad el desarrollo de proyectos generados por y para la tercera edad.<\/p>\n<p>Contacto: Irene (675428788) y Julio (658216235)<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.atarfe.es\/data\/CoreImages\/anda.jpg?resize=511%2C700\" alt=\"\" width=\"511\" height=\"700\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La actividad, dirigida por monitores de la Asociaci\u00f3n Anda, arranca el 11 de marzo y&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29500,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,182,186,44,15],"tags":[2497,81,123],"class_list":["post-29499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-deportes","category-instituciones","category-noticias-de-hoy","category-ultimas-noticias","tag-andar","tag-atarfe","tag-deportes"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/walking-caminar-5000-pasos.jpg?fit=600%2C382&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29499"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29505,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29499\/revisions\/29505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/29500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}