{"id":32119,"date":"2019-05-21T09:30:27","date_gmt":"2019-05-21T07:30:27","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=32119"},"modified":"2022-02-12T12:37:48","modified_gmt":"2022-02-12T11:37:48","slug":"atletismo-te-atreves-a-sonar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=32119","title":{"rendered":"ATLETISMO: \u00bfTE ATREVES A SO\u00d1AR?"},"content":{"rendered":"\n


\u201c\u00bfTe Atreves A So\u00f1ar?\u201d es el t\u00edtulo de un video y libro de Matti Hemmi con m\u00e1s de 8 millones de visitas en Internet que te ense\u00f1a de forma pr\u00e1ctica y estructurada c\u00f3mo es posible gestionar los miedos y creencias que te anclan en tu Zona de Confort.<\/p>\n\n\n\n

La zona de confort es aquella zona en la que nos encontramos seguros, en la que controlamos, nada se nos escapa y que conocemos de principio a fin. Es una zona que hemos ido conquistando, donde lo tenemos todo aprendido y que tambi\u00e9n nos ha conquistado a nosotros, en ella nos sentimos c\u00f3modos. Pero permanecer anclados en la zona de confort nos impide progresar y mejorar, a veces es necesario salir de la zona de confort para seguir evolucionando. Pero salir de esta zona no es f\u00e1cil, los expertos dicen que tras la zona de confort nos encontraremos la zona de aprendizaje que es aquella que se sit\u00faa alrededor de la zona de confort en
la que vamos a aprender cosas nuevas, tendremos nuevas sensaciones, nuevos h\u00e1bitos, es la zona donde se debe observar, experimentar, comparar, aprender.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 de zona de aprendizaje est\u00e1n la zona de p\u00e1nico o la zona de no experiencia que nos har\u00e1 dudar, nos har\u00e1 pensar que la salida de la zona de confort fue un error, pero tambi\u00e9n est\u00e1 la zona m\u00e1gica que es la de la recompensa, en la que se alcanzan nuevos retos, aqu\u00e9lla en la que conseguiremos el objetivo \u00faltimo del abandono de la zona de confort, conseguir nuestros sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Este fin de semana hemos visualizado un ejemplo deportivo al que podr\u00edamos aplicar esta teor\u00eda de motivaci\u00f3n de logros, nuestro atleta Manuel Jim\u00e9nez L\u00f3pez se ha proclamado de nuevo Campe\u00f3n de Andaluc\u00eda pero en una distancia con una exigencia fisiol\u00f3gica y t\u00e1ctica diferente y nueva a su habitual \u201czona de confort\u201d que era la modalidad de fondo. Ha sido en los 1.500 metros disputados en la pista malague\u00f1a de Carranque
donde se ha impuesto con un tiempo de 4.12.63 tras un lento paso por el mil (2.57) para rematar en 1.15 el \u00faltimo quinientos. As\u00ed tras m\u00e1s de un lustro dominando el fondo a nivel andaluz (lleva desde 2014 encabezando el ranking andaluz en pruebas de fondo: 2000 y 3000) ha hecho una firme apuesta por el medio fondo (zona de aprendizaje) como forma de progresar atl\u00e9ticamente (zona m\u00e1gica) y tras el fiasco del a\u00f1o pasado
en esta misma prueba y distancia (zona de p\u00e1nico, al ser 5\u00ba en San Jos\u00e9 de la Rinconada). Nuevo \u00e9xito pues para el atleta atarfe\u00f1o que no por repetido ha de dejarse de valorar pues en este deporte no se regala nada y todos los logros son fruto del trabajo duro.<\/p>\n\n\n\n

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Otros atletas que han disputado este Campeonato de Andaluc\u00eda Juvenil y que se encuentran en la zona de aprendizaje buscando su zona m\u00e1gica han sido los velocistas Celia Mart\u00edn Santiago, magn\u00edfica, con doble clasificaci\u00f3n para las finales en 100 y 200 (13.46 y 13.70, 8\u00aa; 27.68); tambi\u00e9n con doblete 100-200, Elena Maroto Rica (13.56 MMP, 28.86) y Antonio Pe\u00f1a Galindo (12.34, 25.33). <\/p>\n\n\n\n

Por su parte, David Gonz\u00e1lez Arribas fue s\u00e9ptimo en peso con 10.62
Tambi\u00e9n en Carranque pero en jornada de ma\u00f1ana tuvimos en liza en un control federativo a Curro Avil\u00e9s Torrecillas que con 3.05.65 en 1000 se qued\u00f3 muy cerca de mejorar su marca personal.<\/p>\n\n\n\n

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Por otro lado, otros que dejaron hace tiempo la zona de confort y siguen conquistando sue\u00f1os son nuestros atletas veteranos que se las han visto este domingo con las cuestas de la zona hist\u00f3rica de Granada en la prueba \u201cLas Dos Colinas\u201d que asciende a la Alhambra por la calle Gom\u00e9rez para despu\u00e9s de descender por la Cuesta de los Chinos subir al Albayc\u00edn y al Sacromonte por la Cuesta del Chapiz completando 13.100
metros. Teresa Rica clasificada en el puesto 158 (27 de la categor\u00eda), entre los chicos Carlos Lucena recuper\u00e1ndose de los 101 de Ronda se mete el 76, Antonio Romero Barrios 199 bajando ampliamente de la hora, Regino Zamora 347, Gustavo A. Herrera 495, Francisco J Villalba 936, Francisco Javier Polo 937, Rafael Maroto 2545.<\/p>\n\n\n\n

En esta misma prueba en categor\u00eda SUB 16 \u00c1ngel Torres Villalba fenomenal segundo luchando hasta el final e imponi\u00e9ndose a atletas que hasta hace poco le superaban<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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