Mucho se habla de inteligencia emocional, pero \u00bfsabemos realmente qu\u00e9\n es? \u00bfpara qu\u00e9 sirve? \u00bfse puede entrenar o es una caracter\u00edstica \ngen\u00e9tica?<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3ricamente,\n cuando se habla de inteligencia siempre pensamos en la parte cognitiva,\n es decir, aquellas aptitudes que asociamos a lo acad\u00e9mico, sin pensar \nque las emociones y su gesti\u00f3n son parte esencial de esta.<\/p>\n\n\n\n
El constructo \u201cinteligencia\u201d est\u00e1 compuesto por la inteligencia \ncognitiva que incluye variables tales como la memoria, el razonamiento \nfluido, la capacidad verbal, etc\u00e9tera\u2026 y que es m\u00e1s conocida con \ncociente intelectual y la inteligencia emocional, cuyo cociente ya \npodemos tambi\u00e9n medir hoy.<\/p>\n\n\n\n
Actualmente, la inteligencia emocional es considerada como una de las competencias m\u00e1s importantes que el siglo pr\u00f3ximo exigir\u00e1 a nuestros hijos, y gracias a la neurodid\u00e1ctica tambi\u00e9n sabemos que, por ejemplo, sin emoci\u00f3n no se produce aprendizaje o que una inadecuada gesti\u00f3n emocional puede inhibir o bloquear la eficiencia de la cognitiva.<\/p>\n\n\n\n
Esto se traduce en que un ni\u00f1o con un cociente intelectual medio, \npero con una gran inteligencia emocional, tendr\u00e1 un mejor rendimiento \nacad\u00e9mico. Y, adem\u00e1s, mayores probabilidades de \u00e9xito en todos los \n\u00e1mbitos que un ni\u00f1o con un cociente intelectual muy alto. Por el \ncontrario, una inteligencia emocional pobre o escasa, su rendimiento se \nver\u00e1 afectado as\u00ed como sus relaciones, vida social, percepci\u00f3n de \nfelicidad y satisfacci\u00f3n, tolerancia a la frustraci\u00f3n, flexibilidad\u2026<\/p>\n\n\n\n
Por otra parte, cada vez m\u00e1s estudios relacionan y en muchos casos ya\n han probado la relaci\u00f3n entre una mala gesti\u00f3n emocional y la aparici\u00f3n\n y\/o agravamiento de algunas enfermedades, entre ellas el c\u00e1ncer, casi \ntodas las enfermedades de la piel, el asma, las cardiovasculares\u2026<\/p>\n\n\n\n
En psicolog\u00eda hablamos de personalidad Tipo A, B y C, siendo la A la \ncardiovulnerable, la B la normo-saludable y la C, la C\u00e1ncer-vulnerable. \nCada una de ellas responden a una manera saludable o no de gestionar las\n emociones y por lo tanto una vulnerabilidad a desarrollar las \npatolog\u00edas asociadas.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n sabemos que hay diferencias y matices de g\u00e9nero<\/a>\n en el desarrollo de este tipo de inteligencia: Las ni\u00f1as han sido \nendoculturadas en el aprendizaje y gesti\u00f3n de las emociones, las cuales \nse han asociado hist\u00f3ricamente al g\u00e9nero femenino y son percibidas como \ns\u00edntoma de debilidad, mientras que al var\u00f3n se le ha negado la entrada a\n este universo, cuestion\u00e1ndole su masculinidad si expresaba p\u00fablicamente\n lo que sent\u00eda.<\/p>\n\n\n\n No sabemos a\u00fan que porcentaje de la inteligencia total<\/a>\n (cognitiva y emocional) viene determinado gen\u00e9ticamente y cual es \nproducto de la estimulaci\u00f3n ambiental. El eterno dilema en psicolog\u00eda \n\u201cgen\u00e9tica versus ambiente\u201d. Lo que s\u00ed sabemos es que por mucho potencial\n que venga de \u201cserie\u201d, si no se trabaja, se pierde. El cerebro es un \n\u00f3rgano incre\u00edblemente pl\u00e1stico, que necesita entrenamiento constante \npara incrementar (o no perder) su potencial. De forma que da un poco \nigual si viene de serie o no. La cuesti\u00f3n es que, aunque el ni\u00f1o o ni\u00f1a \ntenga un car\u00e1cter receptivo, sensible, emp\u00e1tico, negociador\u2026 si estas \ncaracter\u00edsticas no se dan en el contexto familiar donde crece y se \neduca, no llegar\u00e1 a desarrollarlas. De la misma manera, un ni\u00f1o o ni\u00f1a \nque traiga de \u201cserie\u201d tendencia a la rigidez, al ego\u00edsmo, a la torpeza \nemocional en general, si es educado en un entorno que da m\u00e1s importancia\n a las competencias emocionales y las educa con el ejemplo cotidiano y \nconstante, llegar\u00e1 a ser mucho m\u00e1s h\u00e1bil que aquel que ven\u00eda con una \nmejor base \u201cde serie\u201d.<\/p>\n\n\n\n Al final, la educaci\u00f3n, el estilo de crianza, es la variable m\u00e1s \ninfluyente en el \u00e9xito o fracaso vital de una persona (en psicolog\u00eda \nnunca podemos hablar de determinismos, puesto que existe la \nresiliencia).<\/p>\n\n\n\n Las emociones son imprescindibles, sin ellas, no habr\u00edamos \nsobrevivido como especie. Pero de su gesti\u00f3n adecuada depende muchas \nveces la diferencia entre felicidad e infelicidad, salud o enfermedad, \n\u00e9xito o fracaso.<\/p>\n\n\n\n No hay decisiones tomadas con la raz\u00f3n y otras con el coraz\u00f3n, esta \ndicotom\u00eda no existe, porque como dice mi hijo mayor, \u00bfpor qu\u00e9 meten al \ncoraz\u00f3n en todo esto si solo es un \u00f3rgano que bombea sangre? \u00a1\u00a1\u00a1Todo \nest\u00e1 en el cerebro!!!<\/p>\n\n\n\n Ahora bien, aunque creamos que somos capaces de tomar decisiones \nracionales, no es cierto. Todas las decisiones parten y pasan por la \nemoci\u00f3n. Otra cosa es que no seamos conscientes de ello o que hayamos \nperfeccionado hasta l\u00edmites patol\u00f3gicos el mecanismo de defensa de \nracionalizarlo todo.<\/p>\n\n\n\n Hemos sido educados en una dicotom\u00eda falsa que enfrentaba a la \u201craz\u00f3n\n (la buena del cuento) y la emoci\u00f3n (la loca del cuento)\u201d. Esta \ncategorizaci\u00f3n que coloca los t\u00e9rminos en lugares enfrentados e \nirreconciliables, es solo un recurso literario, en el mejor de los \ncasos. Primero porque todo reside en zonas conectadas del mismo \u00f3rgano, \nel cerebro. Segundo porque no existen procesos puros, es decir, que se \noriginen, procesen y pasen al nivel de conciencia sin la intervenci\u00f3n de\n otros. Cada una de nuestras decisiones han pasado por el filtro de las \nexperiencias previas, de los introyectos (aprendizajes tempranos \ninteriorizados), por el filtro de emociones tales como el miedo, las \nnecesidades del ego (reconocimiento, validaci\u00f3n, necesidad de ser \nqueridos) y por si fueran pocos filtros todav\u00eda queda uno, probablemente\n el m\u00e1s importante: lo inconsciente. Todo aquello que nos habita, pero \nes inaccesible a nivel de consciencia.<\/p>\n\n\n\n Con todo este circo de variables que condicionan nuestras decisiones \nes infantil pensar que la raz\u00f3n pueda ir por libre, en ning\u00fan caso.<\/p>\n\n\n\n La cuesti\u00f3n es que los padres, generalmente hacemos mucho hincapi\u00e9 en\n los aspectos relacionados con lo acad\u00e9mico, especialmente en los \nresultados m\u00e1s que en el proceso ya que somos altamente dependientes de \nuna cultura que asocia el \u00e9xito o el fracaso a los resultados y no al \nproceso y que est\u00e1 convencida de que una gran inteligencia acad\u00e9mica es \ngarant\u00eda de \u00e9xito. Pero ese paradigma empieza a cambiar al comprobar que\n una sociedad que produce individuos altamente formados y cualificados, \nsolo tiene como elemento diferenciador su nivel de inteligencia \nemocional: c\u00f3mo nos relacionamos, c\u00f3mo gestionamos los conflictos, \nnuestro nivel de autoconocimiento, de flexibilidad\u2026).<\/p>\n\n\n\n Este cambio de paradigma rompe tambi\u00e9n con el esquema de asociar las \nemociones con debilidad y por ello, hacerlas a un lado, para \nrecuperarlas como algo que es a la vez b\u00e1sico y superior en la especie \nhumana y que gu\u00eda nuestra conducta.<\/p>\n\n\n\n La buena noticia es que la inteligencia emocional es educable. Y es \nmuy importante entender que no se trata de reprimir las emociones, ni de\n anularlas o distraerlas: se trata de canalizarlas para hacer que se \nvuelvan en beneficio propio o al menos, sean adaptativas. En psicolog\u00eda \nno solemos usar el t\u00e9rmino \u201cbueno o malo\u201d (juicios de valor que no son \nnuestra competencia) sino \u201ceficaz o ineficaz\u201d desde el punto de vista de\n adaptaci\u00f3n y salud mental. El propio Daniel Goleman defiende<\/a> que el autocontrol emocional no es equivalente a la represi\u00f3n de los sentimientos.<\/p>\n\n\n\n Este autor plante\u00f3 que son cinco las aptitudes que componen la inteligencia emocional:<\/p>\n\n\n\n Todas y cada una de ellas son educables y se pueden desarrollar para \nalcanzar los niveles \u00f3ptimos a los que cada ni\u00f1o y ni\u00f1a pueda llegar.<\/p>\n\n\n\n De hecho, educar estas aptitudes deber\u00eda ser la meta y el camino a la hora de criar a nuestros hijos. Lo dem\u00e1s, se puede consultar en Google.<\/p>\n\n\n\n