Y es que no hay nada como levantarse y, con los primeros atisbos del amanecer, calzarse las botas para ponerse rumbo a una preciosa cumbre. Porque vivimos en un sitio que lo merece, ya que\u00a0Espa\u00f1a alberga la mayor biodiversidad de Europa<\/strong>, por lo que\u00a0cuenta con much\u00edsimos espacios protegidos.<\/p>\n Estos espacios, ya sean terrestres o marinos, pueden clasificarse, dependiendo de los bienes y valores que se quieran proteger, en: Parques Naturales, Reservas Naturales, \u00c1reas Marinas Protegidas, Monumentos Naturales o Paisajes Protegidos.<\/p>\n El 90% del territorio espa\u00f1ol es rural<\/strong>, pero solo el 20% de la poblaci\u00f3n habita en \u00e9l. \u00bfQu\u00e9 medidas se toman para paliar esta paulatina p\u00e9rdida de habitante? Pues poniendo el foco en esas zonas: creando senderos sostenibles, un producto tur\u00edstico clave para desplegar la industria local. Pero no cualquier sendero sirve, sino que para ganarse el calificativo de \u00absostenible\u00bb, debe cumplir con una serie de requisitos:<\/p>\n El objetivo de todo ello: hacer m\u00e1s disfrutable y seguro el recorrido para crear experiencias memorables y recomendables.<\/p>\n Si quer\u00e9is saber cuestiones m\u00e1s t\u00e9cnicas sobre senderos sostenibles<\/strong>, la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Deportes de Monta\u00f1a y Escalada\u00a0 (FEDME) tiene un estudio sobre \u00abSenderos se\u00f1alizados y desarrollo rural sostenible\u00bb.<\/p>\n As\u00ed que, volviendo al asunto, si a\u00fan est\u00e1is pensando qu\u00e9 pico conquistar, acompa\u00f1adme en esta traves\u00eda donde veremos cuatro rutas sostenibles, algunas en Espacios Naturales Protegidos, para disfrutar y cuidar del planeta. Seguro que al terminar empez\u00e1is a buscar un destino. \u00a1Vamos a ello!<\/p>\n De nuestro particular Caribe, las\u00a0islas Canarias,\u00a0Lanzarote\u00a0ocupa un lugar especial. Adem\u00e1s de tener\u00a0un plan de sostenibilidad<\/strong>, fue la primera provincia en recibir el\u00a0reconocimiento\u00a0Biosphere Responsible Tourism\u00a0que otorga el Instituto de Turismo Responsable (ITR), miembro de la Global Sustainable Council (GSTC).<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/ins><\/div>\n Y os preguntar\u00e9is \u201c\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1s hablando, Luz\u00eda?\u201d Pues ver\u00e9is, se trata de un certificado internacional que avala la\u00a0sostenibilidad de los destinos m\u00e1s tur\u00edsticos, teniendo en cuenta el desarrollo econ\u00f3mico, el respeto al medio ambiente y la protecci\u00f3n cultural. Sin duda, una muy buena noticia.<\/p>\n En esta isla se encuentra el\u00a0Parque del Timanfaya, declarado Parque Nacional en 1974, y cuya superficie abarca los 51 kil\u00f3metros. Es considerado un\u00a0fiel exponente del vulcanismo, ya que en su inh\u00f3spita superficie se encuentran multitud de manifestaciones y fen\u00f3menos geol\u00f3gicos de destacado valor cient\u00edfico y est\u00e9tico.<\/p>\n Ver\u00e9is, en este incre\u00edble sitio se puede hacer la\u00a0Ruta de los Volcanes<\/strong>, la cual debe realizarse con cuidado si se va por cuenta propia, ya que, como bien dice\u00a0la web del Ministerio para la Transici\u00f3n Ecol\u00f3gica, es un recorrido de\u00a0gran dificultad\u00a0tanto por el terreno como por los 9 kil\u00f3metros de longitud. Por eso, lo mejor es que se haga con gu\u00eda.<\/p>\n Para quienes quieran conocer un poco m\u00e1s a fondo el mundo volc\u00e1nico, el Cabildo Insular de Lanzarote presta instalaciones y servicios de uso p\u00fablico para ello, como por ejemplo el Centro de Visitantes e Interpretaci\u00f3n de Mancha Blanca o el Laboratorio Geodin\u00e1mico, que se encuentra en la Casa de los Camelleros.<\/p>\n Adem\u00e1s, aunque ya sab\u00e9is que estoy en contra de la explotaci\u00f3n animal, existe la posibilidad de hacer un corto recorrido a lomos de un dromedario.<\/p>\n Si ya est\u00e1is pensando en visitar este incre\u00edble lugar y conocer m\u00e1s sobre la formaci\u00f3n de los volcanes, recordad siempre que es\u00a0fundamental respetar y conservar estos parajes<\/strong>, y, como bien dicen en la p\u00e1gina del Gobierno de Canarias,\u00a0est\u00e1 prohibido llevarse souvenirs del parque a casa.<\/p>\n \u00bfCanarias os pilla un poco a desmano? No pasa nada, ahora volvemos a rutas por la\u00a0pen\u00ednsula.<\/p>\n PUBLICIDAD<\/p>\n <\/p>\n <\/ins><\/div>\n El segundo sistema monta\u00f1oso de mayor altitud de Europa occidental se encuentra en Andaluc\u00eda: el\u00a0Parque Natural de\u00a0Sierra Nevada<\/strong>. De verdad os digo que acercarse a este macizo es asistir a un\u00a0espect\u00e1culo \u00fanico, ya que se pueden observar m\u00e1s de\u00a02000\u00a0especies vegetales\u00a0vistosas y coloridas, adem\u00e1s de una rica entomofauna (s\u00ed, bichillos), anfibios, reptiles, mam\u00edferos, aves, sin contar, por supuesto, la cabra montesa. El\u00a0Pico Mulhac\u00e9n\u00a0corona este precioso sistema monta\u00f1oso con sus\u00a03478 metros de altura, convirti\u00e9ndose en el\u00a0techo de la pen\u00ednsula.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo se puede llegar conquistar la cima? Pues existen\u00a0diversas formas de llegar\u00a0hasta ah\u00ed arriba, dependiendo de gustos y capacidades f\u00edsicas.<\/p>\n La m\u00e1s bonita (y sencilla) es la que sale de Capileira y pasa por el\u00a0refugio Poqueira, ya que comienza transcurriendo junto a un canal de agua. Siguiendo este trayecto, al refugio se llega tras 7 kil\u00f3metros, situado a 2500 metros de altitud; se puede pasar la noche o simplemente hacer un breve descanso. A partir de ah\u00ed, hasta la cima son 17 kil\u00f3metros.<\/p>\n La ruta en s\u00ed\u00a0no presenta mucha dificultad, pero el desnivel es de 4000 metros\u00a0acumulados, por lo que son necesarias dos cosas: primero,\u00a0buena forma f\u00edsica; y segundo,\u00a0aclimatar el cuerpo\u00a0al menos un d\u00eda antes para no sufrir el \u00abmal de altura\u00bb.<\/p>\n Pese al esfuerzo que supone el ascenso, desde el punto m\u00e1s alto de la pen\u00ednsula hay unas vistas privilegiadas.<\/p>\n Al lema \u00abAsturias, para\u00edso natural\u00bb no le falta raz\u00f3n:\u00a0monta\u00f1a y playa se encuentran a un paso\u00a0en esta comunidad. Entre la multitud de rutas que se pueden hacer, una de las m\u00e1s rese\u00f1ables es\u00a0la Senda del Oso<\/strong>,\u00a0adem\u00e1s de por su belleza, por su origen.<\/p>\n \u00bfSab\u00e9is c\u00f3mo se ide\u00f3? \u00bfNo? Pues os cuento. En 1987, en los albores del cese de la actividad minera, los ayuntamientos de la comarca decidieron poner en marcha un\u00a0plan para desarrollar el turismo rural\u00a0con el fin de crear un nuevo valor econ\u00f3mico y social para la poblaci\u00f3n de la zona.<\/p>\n As\u00ed que\u00a0se recuper\u00f3 el trayecto del ferrocarril minero<\/strong>, espina dorsal del territorio, y se emple\u00f3 como medio para exponer los valores ambientales y etnogr\u00e1ficos diferentes en cada territorio; es decir, lo que ahora conocemos como\u00a0\u00abturismo rural\u00bb; de ah\u00ed que sea una\u00a0V\u00eda Verde.<\/p>\n Sus\u00a022 kil\u00f3metros de recorrido, que van desde Tu\u00f1\u00f3n hasta Entrago, discurren por\u00a0los cuatro concejos que conforman la comarca del Valle del Oso\u00a0(Quir\u00f3s, Santo Adriano, Proaza y Teverga), por lo que est\u00e1 parcialmente inmerso en el\u00a0Parque Natural de Las Ubi\u00f1as-La Mesa.<\/p>\n Es una\u00a0senda peatonal\u00a0protegida con vallas de madera,\u00a0con poco desnivel\u00a0(o sea, dificultad poqu\u00edsima), y que adem\u00e1s est\u00e1\u00a0bien se\u00f1alizada. A lo largo del itinerario hay varias\u00a0\u00e1reas de descanso\u00a0y multitud de\u00a0paneles informativos\u00a0sobre la fauna y flora del entorno, los monumentos, y tambi\u00e9n sobre rutas alternativas o consejos para cuidar el medio<\/strong>.<\/p>\n Por su sencillez esta ruta\u00a0se puede hacer tanto andando como en bicicleta. Adem\u00e1s, es un trayecto muy ameno y entretenido, ya que atraviesa tres desfiladeros, siete puentes y m\u00e1s de treinta t\u00faneles.\u00a0\u00a1Y durante el recorrido se pueden ver a las osas Paca y Molinera!<\/p>\n La \u00faltima ruta que os traigo no es apta para todos los p\u00fablicos, ya que\u00a0solo los m\u00e1s valientes se atreven a realizarla:\u00a0el congosto de Mont-Rebei, uno de los desfiladeros m\u00e1s profundos de Espa\u00f1a, y que pertenece a la\u00a0Red Natura 2000<\/a>.<\/p>\n Se encuentra\u00a0en el l\u00edmite entre Arag\u00f3n y Catalu\u00f1a. En la parte catalana se abri\u00f3 hace muchos a\u00f1os un camino que desde hace poco\u00a0conecta con Arag\u00f3n mediante pasarelas y un puente colgante.\u00a0Se puede comenzar desde cualquiera de sus dos partes: desde La Masieta en Catalu\u00f1a o desde Montfalc\u00f3 en Arag\u00f3n.<\/p>\n Este trayecto\u00a0no presenta demasiadas dificultades t\u00e9cnicas,\u00a0pero es un camino excavado en la roca, por eso insisto en que no todo el mundo se atreve a hacerla.<\/p>\n A la estrechez del camino<\/strong> (entre 1 y 1,5 metros), hay que sumarle que en el lado de la roca hay un\u00a0pasamanos de cuerda, pero nada al otro, solo una ca\u00edda de 40 o 60 metros.<\/p>\n Las vistas desde este desfiladero son incre\u00edbles, pero es que adem\u00e1s se pueden\u00a0observar multitud de aves\u00a0si se llevan prism\u00e1ticos.<\/p>\n![\"Las](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ecoticias.com\/userfiles\/2020\/Mar_04\/130.jpg?w=640&ssl=1\")
<\/p>\n\n
1. La Ruta de los Volcanes en el Parque del Timanfaya (Lanzarote)<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ecoticias.com\/userfiles\/2020\/Mar_04\/122.jpg?resize=640%2C427&ssl=1\")
<\/p>\n<\/div>\n
2. Ascenso al pico del Mulhac\u00e9n en Sierra Nevada<\/h2>\n
<\/div>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ecoticias.com\/userfiles\/2020\/Mar_04\/123.jpg?resize=640%2C480&ssl=1\")
<\/p>\n3. La Senda del Oso (Asturias)<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ecoticias.com\/userfiles\/2020\/Mar_04\/124.jpg?resize=640%2C360&ssl=1\")
<\/p>\n4. El Desfiladero de Montrebei (o Mont-Rebei)<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ecoticias.com\/userfiles\/2020\/Mar_04\/125.jpg?resize=640%2C426&ssl=1\")
<\/p>\n