Investigadores de la Universidad de Granada (UGR) y del Hospital Universitario Virgen de las Nieves (HUVN) han estudiado el beneficio que supone incluir intervenciones en dieta, ejercicio f\u00edsico y control de estr\u00e9s (mindfulness), en mujeres diagnosticadas con c\u00e1ncer de mama en estadios iniciales.<\/p>\n
El trabajo, desarrollado por la onc\u00f3loga del hospital e investigadora de la UGR Julia Ruiz Vozmediano, tiene como novedad abordar el tratamiento oncol\u00f3gico de manera integrativa, incluyendo, tras el tratamiento convencional, programas de mejora en dieta, actividad f\u00edsica y control de las emociones. El trabajo ha sido publicado en la revista especializada Integrative Cancer Therapies.<\/p>\n
\u00abA d\u00eda de hoy, el sistema sanitario no est\u00e1 facilitando un abordaje multidisciplinar que incida sobre las secuelas f\u00edsicas y neuropsicol\u00f3gicas que afectan a la calidad de vida y que retrasan la recuperaci\u00f3n de los pacientes \u2013explica la autora-. No hay, por ejemplo, programas de de ejercicio f\u00edsico para su recuperaci\u00f3n, ni asesoramiento nutricional para la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos de vida saludables. Este tipo de abordaje ya se hab\u00eda realizado en estudios cient\u00edficos previos, pero de manera aislada (solo ejercicio, dieta, o control del estr\u00e9s); faltaba la aplicaci\u00f3n integral de todas ellas\u00bb, comenta Ruiz sobre las motivaciones de este trabajo.<\/p>\n
En este estudio, las mujeres eran informadas de la importancia de cambiar sus h\u00e1bitos de vida, y se compromet\u00edan a seguir las pautas de dieta, ejercicio y control de las emociones que recib\u00edan; como por ejemplo \u00abseguir el patr\u00f3n de dieta mediterr\u00e1nea\u00bb, que se sabe puede llegar a reducir el riesgo de c\u00e1ncer de mama en un 30%\u00bb.<\/p>\n
Nutrici\u00f3n, ejercicio y soporte psicoemocional<\/p>\n
El primer elemento fue trabajar en la dieta de las pacientes. Se realizaron tres talleres sobre alimentaci\u00f3n saludable, que incluyeron qu\u00e9 comer, c\u00f3mo preparar los alimentos (formas de cocinar), elementos a evitar y recetas saludables.<\/p>\n
El segundo fue el ejercicio f\u00edsico, y durante 7 semanas las mujeres participaron en sesiones con expertos fisioterapeutas de la UGR, que inclu\u00edan actividades en distintas \u00e1reas del cuerpo, adem\u00e1s de clases de sevillanas y flamenco.<\/p>\n
El tercer elemento, el soporte psicoemocional, con sesiones de reducci\u00f3n de estr\u00e9s basadas en mindfulness (por sus siglas en ingl\u00e9s, MBSR), supervisadas por una psic\u00f3loga con formaci\u00f3n espec\u00edfica en MBSR. Se siguieron protocolos sobre la pr\u00e1ctica de mindfulness a trav\u00e9s de meditaci\u00f3n y yoga, ya publicados y validados en otros grupos de poblaci\u00f3n con patolog\u00edas similares.<\/p>\n
Tras seis meses de seguimiento, se comprob\u00f3 que las mujeres mejoraban su funcionamiento f\u00edsico y funcional, aumentaron la adherencia al patr\u00f3n de dieta mediterr\u00e1nea y reduc\u00edan su peso y, por ende, su \u00edndice de masa corporal. Tambi\u00e9n disminuyeron algunos de los s\u00edntomas caracter\u00edsticos de esta enfermedad (por ejemplo, la disnea), respecto a mujeres con c\u00e1ncer de mama que no hab\u00edan recibido esta intervenci\u00f3n.<\/p>\n
Ruiz celebra adem\u00e1s que estos procesos integradores avancen, lo que representa una l\u00ednea innovadora en Espa\u00f1a. \u00abEste trabajo comenz\u00f3 en 2016 y ahora contin\u00faa; tenemos una consulta de oncolog\u00eda integrativa en el Hospital Virgen de las Nieves, y se han abierto nuevas l\u00edneas de investigaci\u00f3n. Adem\u00e1s, se est\u00e1n realizando charlas para pacientes sobre nutrici\u00f3n, ejercicio, t\u00f3xicos ambientales y t\u00e9cnicas de educaci\u00f3n del estr\u00e9s\u00bb, explica.<\/p>\n
Este trabajo forma parte de la tesis doctoral de Julia Ruiz Vozmediano, dirigida por Mariana F. Fern\u00e1ndez, catedr\u00e1tica de la UGR. Las investigadoras agradecen a todas las mujeres que participaron desinteresadamente en el estudio, a pesar de su enfermedad, as\u00ed como a todas las instituciones involucradas: Unidad de mama del Servicio de Oncolog\u00eda M\u00e9dica del Hospital Universitario Virgen de las Nieves; Departamento de Radiolog\u00eda de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada; Instituto de investigaci\u00f3n Biosanitaria (ibs.GRANADA) y Programa Ciber de Epidemiolog\u00eda y Salud P\u00fablica (CIBERESP).<\/p>\n
Una investigaci\u00f3n de la Universidad de Granada y del Hospital Universitario Virgen de las Nieves…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40569,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,44,15,10],"tags":[277,3252,2213],"class_list":["post-40568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-noticias-de-hoy","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-cancer","tag-habitos-saludables","tag-ugr"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/imagen11284_0_ppal.jpg?fit=450%2C299&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40568"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40570,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40568\/revisions\/40570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}