Hace unos d\u00edas escuchaba a Carles Soldevila hacer una ponencia a \u201cpadres s\u00faper motivados\u201d de los cinco sentidos que deb\u00edan utilizar para educar a sus hijos. Entre los cinco sentidos de los que hablaba, me quedo con el SENTIDO DEL HUMOR.<\/p>\n
Creo que el sentido del humor es uno de los que m\u00e1s funcionan con los adolescentes (si es que funciona alguno, vamos a tomarnos las cosas con un poco de humor, \u00bfno?).<\/p>\n
El sentido del humor a mi entender es b\u00e1sico para andar por la vida y se debe ense\u00f1ar a nuestros hijos desde que son bien peque\u00f1os. A los ni\u00f1os les encanta re\u00edr y a medida que crecen ellos y sus responsabilidades parece que se alejan de la alegr\u00eda y la risa. \u00a1No lo debemos permitir!<\/b><\/p>\n
El sentido del humor nos permite ver los problemas diarios de una manera m\u00e1s relativa, hay que desdramatizar situaciones y pensar que los adolescentes deben re\u00edrse de sus propios errores y debilidades y de esta manera aprender a reconducir de otro modo los retos que les van apareciendo, pero para ello debemos ense\u00f1arles a hacerlo. Deben aprender a re\u00edr de forma emp\u00e1tica, no se trata de re\u00edrnos de los dem\u00e1s, ni de ridiculizarlos. La risa ha de servir para abrir nuevas perspectivas de soluci\u00f3n y para aprender a perdonarnos. Para ello debemos aprender nosotros primero, cu\u00e1ntos padres llegan a mi consulta con una pel\u00edcula dram\u00e1tica cargada en la espalda y con una actitud derrotada\u2026 siempre advierto que si cambiamos nuestra actitud, las cosas parece que por arte de magia cambian. El problema seguir\u00e1 existiendo pero nuestra mente est\u00e1 preparada para abordarlo de nuevas formas.<\/p>\n
La risa aporta grandes beneficios a nosotros y a nuestros hijos, libera de tensiones las relaciones y nos orienta hacia el OPTIMISMO, por ello creo que estamos obligados a crear buen humor y alegr\u00eda en casa y a la larga crearemos relaciones mucho m\u00e1s estrechas.<\/p>\n
\u00a0\u00a0 \u00bfQu\u00e9 podemos y debemos hacer? <\/b><\/p>\n
1.-<\/b> Dedicar tiempo a la diversi\u00f3n<\/b>: a trav\u00e9s de los juegos, visualizaci\u00f3n de pel\u00edculas c\u00f3micas, jugar con disfraces, hacer peque\u00f1as \u00a0bromas, hacer cosquillas, guerra de almohadas, bailar, cantar\u2026 todo lo que se nos ocurra que llene el momento de risas y carcajadas.<\/p>\n
2.- Tener buen humor<\/b>: utilizando chistes, ridiculiz\u00e1ndonos a nosotros mismos, sonriendo a la gente en la calle y tambi\u00e9n en casa. Que nos vean disfrutando de los placeres cotidianos como por ejemplo cocinar, si lo hacemos con ellos, mucho mejor. \u00a1Hay que poner m\u00fasica que alegra el esp\u00edritu!<\/p>\n
3.- Crear v\u00ednculos: <\/b>no olvidemos que nuestros adolescentes son como fuimos nosotros hace unos a\u00f1os, cambian las circunstancias y los tiempos, pero en el fondo todos pasamos por esa etapa de frustraci\u00f3n continuada, de buscarnos y encontrarnos\u00a0 d\u00f3nde parece que el mundo se nos pone en contra. Expliquemos (si nos dejan claro) c\u00f3mo la vivimos nosotros, contemos an\u00e9cdotas divertidas de nuestra etapa adolescente, si nos ayudan los abuelos, los t\u00edos, los primos, a\u00fan es m\u00e1s divertido. Tengo dos sobrinas adolescentes con las que tengo unas charlas divertid\u00edsimas explicando las gamberradas, los tropiezos, los castigos, los primeros besos\u2026\u00a0 tanto de su madre (mi hermana) como de los m\u00edos, cuando adjunto fotos de nuestro paso por la adolescencia, s\u00e9 seguro que nos acabar\u00e1n saltando las l\u00e1grimas de tanto re\u00edr. Hay que perder el miedo al rid\u00edculo, ellos tienen este miedo a flor de piel y deben ver en el humor, uno de sus mejores aliados. Si nos re\u00edmos de nosotros mismos reducimos la presi\u00f3n y nuestros hijos nos ven mucho m\u00e1s humanos. Estos v\u00ednculos son para siempre y hay que trabajarlos.<\/p>\n
Ya digo que este proceso empieza desde bien peque\u00f1os, si no hemos trabajando con ellos el sentido del humor cuando son peque\u00f1os, la labor se complica un poco m\u00e1s.<\/p>\n
\u00a0\u00a0 El humor no est\u00e1 re\u00f1ido con el respeto y la educaci\u00f3n<\/b> y eso debe quedar muy claro.<\/p>\n
Numerosos estudios cient\u00edficos apoyan los beneficios que el humor y las emociones positivas tienen en el ser humano. Las emociones positivas le dicen a nuestra mente que estamos seguros y esto nos permite crecer de manera m\u00e1s positiva, m\u00e1s cercana a los dem\u00e1s, seremos m\u00e1s creativos y en consecuencia tomaremos mejores decisiones.<\/p>\n
\u00a0\u00a0\u00a0 \u201cLa vida es demasiado importante como para tom\u00e1rsela en serio\u201d <\/i>Oscar Wilde<\/b><\/p>\n
Samantha Biosca \u2013 coaching de familia \u00a0<\/b><\/p>\n