El fin de semana que viene, en la madrugada del s\u00e1bado 24 de octubre al domingo 25, habr\u00e1 que cambiar la hora: a las tres, ser\u00e1n las dos. Y esto quiere decir que amanece antes y que se hace antes de noche.<\/strong>Es la rutina de todos los a\u00f1os, pero este en 2020 adquiere, como much\u00edsimas otras cosas, un sentido diferente. En una semana anochecer\u00e1 antes y adem\u00e1s ir\u00e1 haciendo cada vez m\u00e1s fr\u00edo. Y esa es una combinaci\u00f3n peligrosa en este momento: espacios cerrados y transmisi\u00f3n del coronavirus.<\/strong><\/p>\n Jos\u00e9 Antonio L\u00f3pez Guerrero es el director del grupo de neurovirolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid y ha participado este viernes en ‘Hora 25’ junto a Eva Elisa \u00c1lvarez, portavoz de la Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina Preventiva y Salud P\u00fablica e Higiene, para responder preguntas de Pepa Bueno y de la audiencia del programa sobre c\u00f3mo actuar durante los meses de fr\u00edo para luchar contra el coronavirus.<\/strong><\/p>\n La segunda ola entr\u00f3 en Espa\u00f1a cuando ya ve\u00edamos la primavera y las calles estaban llenas de gente y de terrazas. Y la combatimos en primavera y verano. \u00bfQu\u00e9 puede pasar cuando el fr\u00edo vaya a m\u00e1s y todos nos metamos para dentro?<\/p>\n La segunda ola en Europa est\u00e1 comenzando cuando ve\u00edamos que podr\u00eda ocurrir en Espa\u00f1a. En oto\u00f1o con la bajada de las temperaturas. En Espa\u00f1a quiz\u00e1 mucha irresponsabilidad y mucho ocio ha hecho que se haya adelantado con respecto a Europa. Puede ser que nos sumemos a una segunda ola m\u00e1s dram\u00e1tica o que aprendamos y vayamos con un par de semanas de desfase<\/p>\n \u00bfLos espacios cerrados son m\u00e1s peligrosos que los exteriores?<\/strong><\/p>\n Aunque la OMS sigue siendo reacia a clamar que los aerosoles transmiten el virus no se cuestiona que hay hasta 20 veces m\u00e1s posibilidades de trasmisi\u00f3n que en espacios abiertos y m\u00e1s si est\u00e1n mal ventilados.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 la OMS no acaba de reconocer los aerosoles como una v\u00eda de contagio?<\/strong><\/p>\n Hay muchos art\u00edculos que empiezan a valorar de forma indirecta c\u00f3mo se transmite el virus en espacios cerrados a m\u00e1s de dos metros. en un hospital de floridas se detectaron sustancias contaminantes a cinco metros. La pregunta es si esa cantidad de virus que se transmite en aerosoles es suficiente para la transmisi\u00f3n. Son preguntas que est\u00e1n en estudio y quiz\u00e1s por eso la OMS no lo afirma, pero est\u00e1 claro que forman parte de la transmisi\u00f3n del virus.\u00a0<\/p>\n \u00bfBasta con ventilar de vez en cuando la casa o ahora hay que hacerlo m\u00e1s a menudo?<\/strong><\/p>\n Si en una casa solo vive una unidad familiar hay que ventilar unas dos veces al d\u00eda durante la limpieza. Si recibimos visitas, cumpliendo la normativa de 6 como m\u00e1ximo, abrir las ventanas antes de la visita, mantenerlas parcialmente abiertas durante la visita y tambi\u00e9n hacerlo despu\u00e9s de la visita. Gastaremos m\u00e1s en calefacci\u00f3n por tener esas ventanas abiertas.\u00a0<\/p>\n \u00bfCon abrir 4 dedos las ventanas es suficiente?\u00a0<\/strong><\/p>\n En una casa media s\u00ed ser\u00eda suficiente. Si la casa es m\u00e1s amplia habr\u00eda que ajustarlo.\u00a0<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hay que hacer en los espacios de trabajo?<\/strong><\/p>\n Los edificios inteligentes son inteligentes hasta que llega una pandemia. La ventilaci\u00f3n tiene que ser artificial mediante climatizadores. El flujo del aire tiene que ir de arriba a abajo y hay que intentar que el aire no vaya de forma horizontal. A ser posible que haya regeneraci\u00f3n del aire.\u00a0<\/p>\n Si un trabajador est\u00e1 en un centro donde eso no ocurre, \u00bfqu\u00e9 debe hacer?<\/p>\n En este caso tendr\u00e1 que ir con mascarilla. Que sea \u00e9l quien se ventile y salga a la calle no va solucionarlo. Lo l\u00f3gico ser\u00eda denunciarlo a las autoridades de ese centro. Que \u00e9l salga de la oficina no arregla la situaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n \u00bfD\u00f3nde no nos tenemos que meter bajo ning\u00fan concepto para evitar riesgos?<\/strong><\/p>\n Hay que evitar los sitios cerrados no ventilados. Evitar sitios cerrados, concurridos y en cercan\u00eda de otras personas.\u00a0<\/p>\n Una oyente pregunta si ser\u00eda muy descabellado practicar un deporte como el pilates con otras tres personas en un sitio cerrado<\/p>\n Es una situaci\u00f3n a evitar. Hay que ver si el sitio es amplio, si puede haber separaci\u00f3n entre las personas, si pueden llevar mascarilla, si los techos son altos…\u00a0<\/p>\n \u00bfPuede ser seguro el transporte escolar con el fr\u00edo?<\/strong><\/p>\n La normativa sugiere que el autob\u00fas escolar est\u00e9 limpio y bien desinfectado, que los ni\u00f1os sean siempre los mismos, que sea un grupo burbuja y si es posible que tenga ventanas que se puedan abrir. En el caso que no sea posible s\u00e9 que hay mecanismos de ventilaci\u00f3n mec\u00e1nica con filtros como los de los aviones. De otra forma no ser\u00eda el medio m\u00e1s recomendado.\u00a0<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo tenemos que hacer en un coche? \u00bfHay que usar la recirculaci\u00f3n del aire?<\/strong><\/p>\n La funci\u00f3n de recirculaci\u00f3n es lo que\u00a0hay que evitar, porque lo que hace es que el aire del coche salga y vuelva a entrar. Las ventanillas tiene que estar bajadas todo lo que se pueda, las mascarillas siempre tienen que estar puestas y hay que usar el sentido com\u00fan, que el aire que venga de fuera solo venga de fuera y no haya recirculaci\u00f3n del aire.\u00a0<\/p>\n \u00bfEs recomendable dormir con las ventanas abiertas?<\/strong><\/p>\n Si duermes normalmente con las ventanas abiertas no es mala medida. No s\u00e9 si todo el mundo puede hacer lo mismo. Dormir con las ventanas con algunos dedos abiertos es recomendable, pero en un domicilio hay personas convivientes, por lo que no habr\u00eda que tener mayores cuidados, salvo que haya alg\u00fan caso en casa.<\/p>\n \u00bfHay alguna forma de saber si mi casa est\u00e1 bien o mal ventilada?<\/strong><\/p>\n Hay opciones que no son prohibitivas para muchos bolsillos. Si en un habit\u00e1culo falta aire y hay mala circulaci\u00f3n se acumula CO2. Hay aparatos como un m\u00f3vil que miden el CO2. La media de CO2 es de 400 partes por mill\u00f3n. A partir de 700 partes por mill\u00f3n el aire empieza a estar un poco viciado. Por encima de 1.000 tenemos un problema. Estos aparatos son \u00fatiles y no son mala opci\u00f3n en centros o escuelas para medir la pureza del habit\u00e1culo.\u00a0<\/p>\n \u00bfHay alguna manera de organizar una cena de Navidad segura con personas no convivientes?<\/strong><\/p>\n En Navidad no sabemos c\u00f3mo estaremos pero seguiremos en pandemia. Hay un documento de la Junta de Andaluc\u00eda que se llama ‘Reuniones con cabeza’ y que da consejos. Al aire libre o espacios ventilados. Evitar los besos y abrazaos, especialmente con la gente mayor y vulnerable. Mantener una distancia de un metro y medio entre personas no convivientes. Hay que agrupar a los convivientes y separarlos de los no convivientes. No sentarse cara a cara y sentarse en zigzag. No compartir platos porque se puede transmitir el virus. Mejor servir una persona a todos o poner raciones individuales. Usar la mascarilla. Lavarse las manos. Reducir la duraci\u00f3n de las reuniones. No poner la m\u00fasica muy alta.\u00a0<\/p>\n Con la llegada del fr\u00edo llega tambi\u00e9n la gripe. \u00bfExiste la posibilidad de contagiarnos al mismo tiempo de la gripe y el coronavirus?\u00a0<\/p>\n Hay muchas teor\u00edas. Hay virus que tienen interferencia viral. En estos casos, al infectar una c\u00e9lula impiden que otros virus infecten esa c\u00e9lula, pero no otras c\u00e9lulas. La coinfecci\u00f3n de dos virus que son distintos como la gripe y el SARS Cov2 es posible y ya ha ocurrido. Puede causar un cuadro cl\u00ednico m\u00e1s severo.<\/p>\n https:\/\/cadenaser.com\/programa\/2020\/10\/16\/hora_25\/1602877937_119686.html<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los consejos de dos expertos para el d\u00eda a d\u00eda. \u00bfCu\u00e1ntas veces al d\u00eda hay…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42493,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,7149,44,15,10],"tags":[7317,1655,698],"class_list":["post-42492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-coronavirus","category-noticias-de-hoy","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-covid19","tag-frio","tag-gripe"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/sddefault.jpg?fit=640%2C480&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=42492"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42494,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42492\/revisions\/42494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/42493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=42492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=42492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=42492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}