{"id":42661,"date":"2020-10-29T08:06:51","date_gmt":"2020-10-29T07:06:51","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=42661"},"modified":"2020-10-24T18:10:24","modified_gmt":"2020-10-24T16:10:24","slug":"fibromialgia-la-enfermedad-invisible-que-la-sociedad-no-puede-comprender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=42661","title":{"rendered":"Fibromialgia, la \u201cenfermedad invisible\u201d que la sociedad no puede comprender"},"content":{"rendered":"
\u00a0<\/div>\n

Conocida como la \u201cenfermedad invisible\u201d por la dificultad para diagnosticarla, la fibromialgia es una patolog\u00eda doblemente insidiosa: primero por el sufrimiento f\u00edsico y psicol\u00f3gico que causa, luego porque no lo hace. no se ve ni se deja en el cuerpo;\u00a0sin embargo, sus causas siguen siendo desconocidas hoy.<\/h4>\n

Clasificada por la OMS entre las enfermedades en 1992, la fibromialgia ataca todas las partes blandas del sistema musculoesquel\u00e9tico y afecta al 4% de la poblaci\u00f3n mundial, el 90% de las cuales son mujeres.\u00a0Esto es lo que es y c\u00f3mo tratarlo.<\/p>\n

\u201cEl sufrimiento que provoca la fibromialgia es algo muy dif\u00edcil de explicar: no s\u00e9 c\u00f3mo me voy a despertar hoy, si puedo moverme, re\u00edr o simplemente llorar\u2026 Lo que s\u00e9 es que no puedo no miento: sufro de una enfermedad cr\u00f3nica \u201d<\/p>\n

Este testimonio logra describir efectivamente no solo el tipo de dolor, sino tambi\u00e9n y sobre todo la incomprensi\u00f3n social que envuelve a los afectados, provocando un segundo sufrimiento profundo.<\/p>\n

El principal problema es que se desconoce su origen;\u00a0en particular, no se sabe si es org\u00e1nico o psicol\u00f3gico.\u00a0Las conclusiones de los expertos son, de hecho, controvertidas:<\/p>\n

Alrededor del 47% de los pacientes sufren ansiedad, pero tambi\u00e9n podr\u00eda ser una consecuencia de la enfermedad.
\nAquellos que padecen una mayor hipersensibilidad a la estimulaci\u00f3n sensorial diaria;
\nEn presencia de un est\u00edmulo visual, t\u00e1ctil, olfativo o auditivo, las regiones sensoriales del cerebro se sobreestimulan.
\nLa v\u00edctima tiene una mayor cantidad de fibras nerviosas sensoriales en los vasos sangu\u00edneos, por lo que cualquier est\u00edmulo o cambio de temperatura provoca un dolor intenso.<\/p>\n

B\u00e1sicamente, cualquier factor emocional aumenta la sensaci\u00f3n de dolor en un c\u00edrculo vicioso insoportable.
\n5 estrategias psicol\u00f3gicas para tratar la fibromialgia<\/p>\n

Si bien cada estrategia puede tener un impacto diferente de persona a persona, hay cinco estrategias a seguir:<\/p>\n

1. Comprenda su enfermedad.\u00a0Mantente en estrecho contacto con m\u00e9dicos, especialistas y psic\u00f3logos: son necesarios tratamientos multidisciplinares, que contribuir\u00e1n cada uno al conocimiento de esta patolog\u00eda, ayud\u00e1ndote a afrontarla en el d\u00eda a d\u00eda.
\n2. Sea positivo.\u00a0Es importante aceptar el dolor sin estar deprimido.\u00a0No dude en hablar con quienes lo padecen, pero no guarde rencor contra quienes parecen no entenderlo
\n3. Realice actividades para combatir el estr\u00e9s y la ansiedad.\u00a0Hay algunas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n muy \u00fatiles disponibles, incluido el Yoga
\n4. No permita que el dolor se apodere de su vida.\u00a0Establece descansos diarios en los que puedas concentrarte en ti mismo y burlarte de ti mismo.
\n5. Confronte sus emociones y pensamientos.\u00a0Lo que piensas y sientes influye en tu estado f\u00edsico: si piensas que no puedes hacerlo, no lo har\u00e1s, al contrario, si dices que lo lograr\u00e1s, saldr\u00e1s victorioso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 Conocida como la \u201cenfermedad invisible\u201d por la dificultad para diagnosticarla, la fibromialgia es una…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42664,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,44,15,10],"tags":[2943,628],"class_list":["post-42661","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-noticias-de-hoy","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-dolores","tag-fibromiagia"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/fibromialgia-todo-lo-que-sabemos-hasta-ahora-thumb.jpg?fit=555%2C360&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42661","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=42661"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42661\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42663,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42661\/revisions\/42663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/42664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=42661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=42661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=42661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}