{"id":46369,"date":"2021-04-07T10:04:33","date_gmt":"2021-04-07T08:04:33","guid":{"rendered":"http:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=46369"},"modified":"2021-04-03T21:09:40","modified_gmt":"2021-04-03T19:09:40","slug":"ajedrez-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=46369","title":{"rendered":"Ajedrez para la salud"},"content":{"rendered":"

\u00abEs una terapia motivadora porque no deja de ser un juego\u00bb<\/h2>\n

La mayor\u00eda vemos el ajedrez como un mero juego de mesa, quiz\u00e1s ahora m\u00e1s presente que nunca en nuestro imaginario o rutina por el \u00e9xito de la serie\u00a0‘Gambito de Dama’<\/a>, pero no todos lo considerar\u00edamos ciencia. Sin embargo, sus 64 escaques bicolores y los caracter\u00edsticos movimientos de sus 32 piezas se utilizan, desde hace a\u00f1os, como\u00a0una terapia aplicada a la salud mental<\/strong>, que permite entrenar y rehabilitar distintas funciones cerebrales. Diversos estudios lo avalan y sus conclusiones son similares: el ajedrez, adem\u00e1s de un pasatiempo, es una herramienta que interviene en la mejora de las funciones cognitivas como la percepci\u00f3n, la memoria, la atenci\u00f3n, el racionamiento, la planificaci\u00f3n, la organizaci\u00f3n, la resoluci\u00f3n de problemas o la capacidad viso-espacial. As\u00ed pues, el ex campe\u00f3n mundial de ajedrez Jos\u00e9 Ra\u00fal Capablanca no se equivocaba al decir que\u00a0\u00abel ajedrez es algo m\u00e1s que un juego; es una diversi\u00f3n intelectual que tiene algo de arte y mucho de ciencia\u00bb.<\/strong><\/p>\n

La metodolog\u00eda utilizada en las terapias basadas en el ajedrez toma como referencia las caracter\u00edsticas y reglas del juego tradicional, pero el tablero es un mural que se cuelga en la pared y se practica en grupo. En el\u00a0Club de ajedrez Magic de Extremadura<\/a>, lo aplican desde 2009 con un m\u00e9todo propio, denominado ECAM, que que cuenta con una bater\u00eda de m\u00e1s de 400 ejercicios. Su actividad abarca programas\u00a0para personas mayores, desempleados, presos, drogodependientes, afectados de ictus<\/strong>, personas con S\u00edndrome de Down y aquellas que tienen Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad (TDAH).<\/p>\n

\u00abLos ejercicios que proponemos en cada taller est\u00e1n\u00a0adaptados a las necesidades de los participantes.<\/strong>\u00a0Es decir, con personas mayores trabajamos m\u00e1s los distintos tipos de memoria, porque esta suele decaer con el envejecimiento; mientras que con gente con S\u00edndrome de Down incidimos m\u00e1s en tareas que fomentan la atenci\u00f3n sostenida y las habilidades visoespaciales\u00bb, expresa Juan Antonio Montero, presidente del club, psic\u00f3logo y creador del m\u00e9todo ECAM.<\/p>\n

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Un taller del programa ‘Ajedrez saludable’, orientado a personas mayores. \/\u00a0<\/span>CLUB DE AJEDREZ MAGIC DE EXTREMADURA<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Un ejercicio para trabajar la memoria demorada, por ejemplo, consiste en colocar 3 o 4 piezas en el mural, dar 30 segundos a los sujetos para que memoricen su posici\u00f3n, retirarlas y pedirles, antes escoger a alguien para recologarlas, que cuenten de 50 a 0 restando cinco o canten la tabla de multiplicar del 7. \u00abSe llama memoria demorada porque, entre medias, incluimos un est\u00edmulo que distrae al cerebro y le dificulta recordar la posici\u00f3n de las piezas, haciendo que trabaje\u00bb, se\u00f1ala Montero.<\/p>\n

Pedagog\u00eda del \u00e9xito<\/h3>\n

Si lo que quieren es fomentar la memoria de trabajo, es decir, la que manipula la informaci\u00f3n que se memoriza, lo hacen de esta otra forma. Colocan 3 o 4 piezas en el mural, dejan que los participantes memoricen su posici\u00f3n durante un minuto, las retiran y les hacen preguntas. \u00bfCu\u00e1ntas piezas hab\u00eda? \u00bfDe qu\u00e9 color eran? \u00bfHab\u00eda alguna que no se hab\u00eda movido de su posici\u00f3n inicial? \u00bfSi alguna de ellas se mueve puede dar jaque a rey negro? Por ejemplo, si un pe\u00f3n est\u00e1 en la segunda o la s\u00e9ptima fila es que no se ha movido, porque esa es su posici\u00f3n inicial en una partida de ajedrez tradicional, y si tiene enfrente al rey, le podr\u00e1 hacer jaque.\u00a0\u00abAunque se practique en grupo, el trabajo es individual, porque cada persona hace sus c\u00e1lculos de forma independiente\u00bb,<\/strong>\u00a0cuenta el presidente del club.<\/p>\n

Para trabajar las habilidades visoespaciales y la atenci\u00f3n sostenida tienen otro ejercicio que toma al caballo como protagonista. Consiste en que esta pieza vaya capturando, con su caracter\u00edstico movimiento en L, a las otras que se han colocado en el tablero. Lo llaman ‘F\u00f3rmula 1’.<\/p>\n

La dificultad de las actividades tambi\u00e9n se adapta a cada grupo y el grado de complejidad aumenta de forma progresiva<\/strong>. \u00abPracticamos la pedagog\u00eda del \u00e9xito, es decir, que la persona que escogemos para resolver cada ejercicio tenga una probabilidad alta de resolverlo correctamente, con el fin mantener su motivaci\u00f3n. As\u00ed, para las primeras tareas, que son m\u00e1s f\u00e1ciles, sacamos a personas cuyo deterioro cognitivo es m\u00e1s grave, mientras que para las \u00faltimas, que son m\u00e1s dif\u00edciles, sacamos a los que tienen una afecci\u00f3n m\u00e1s leve\u00bb, agrega el especialista.<\/p>\n

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\u00abAunque se est\u00e1 ‘trabajando’, la sensaci\u00f3n de los usuarios es de estar jugando\u00abJOSE ANTONIO MONTERO<\/p>\n<\/div>\n

La gran ventaja del ajedrez es que, incluso cuando se utiliza como terapia, sigue manteniendo su componente l\u00fadico de juego, por lo que es atractivo para cualquier p\u00fablico, independientemente de su edad o circunstancia. \u00abAunque se est\u00e1 ‘trabajando’, la sensaci\u00f3n de los usuarios es de estar jugando, por lo que\u00a0son muy frecuentes los aplausos cuando los compa\u00f1eros lo hacen bien<\/strong>, especialmente si alguien que tiene dificultades resuelve alg\u00fan ejercicio que se supone que estaba por encima de sus capacidades.\u00a0Todo eso es muy motivador para la gente\u00a0<\/strong>y es algo que no ocurre con otros sistemas de entrenamiento o rehabilitaci\u00f3n cognitiva que, aunque pueden ser excelentes, no siempre generan dicho componente competitivo y divertido\u00bb, opina Montero.<\/p>\n

Eso s\u00ed, no hay que olvidar que\u00a0\u00abantes de planificar cualquier estrategia de rehabilitaci\u00f3n con personas con alg\u00fan tipo de disfunci\u00f3n cognitiva es necesaria la evaluaci\u00f3n especializada de cada caso<\/strong>, con el fin de individualizarla y adaptarla a las necesidades concretas de cada sujeto. Tambi\u00e9n es importante contar con la motivaci\u00f3n de las personas y sus preferencias, ya que no a todo el mundo le gusta lo mismo. Estos son aspectos claves para que la rehabilitaci\u00f3n cognitiva sea eficaz y no genere frustraci\u00f3n ni abandono\u00bb, advierte Silvia Gil, neur\u00f3loga especializada en alzh\u00e9imer y miembro de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda.<\/p>\n

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TEXTO: ELENA MART\u00cdN L\u00d3PEZ<\/a>\u00a0y\u00a0GR\u00c1FICO: SARA I. BELLED<\/a><\/i><\/i><\/i>