{"id":49704,"date":"2021-10-21T11:52:19","date_gmt":"2021-10-21T09:52:19","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=49704"},"modified":"2021-10-20T12:12:20","modified_gmt":"2021-10-20T10:12:20","slug":"diez-maneras-de-ayudar-a-una-amiga-con-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=49704","title":{"rendered":"DIEZ MANERAS DE AYUDAR A UNA AMIGA CON C\u00c1NCER DE MAMA"},"content":{"rendered":"
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Como cada 19 de Octubre, Atarfe se suma activamente al D\u00eda Mundial de la Lucha contra el C\u00e1ncer de Mama. La Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola contra el C\u00e1ncer de Atarfe una vez m\u00e1s sale a la calle para concienciar a los ciudadanos. IsabeldeO, que padeci\u00f3 esta enfermedad, escribe un texto con consejos pr\u00e1cticos que aprendi\u00f3 de su enfermedad, y la dibujante Aurora Jim\u00e9nez pone las vi\u00f1etas.<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\u00a0Un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer de mama es un mazazo de tal magnitud en la vida de cualquiera que muchas personas no saben c\u00f3mo gestionarlo. En ocasiones, con toda la buena intenci\u00f3n del mundo agravan el problema en lugar de aligerar la carga de las pacientes. Yo pas\u00e9 por un proceso parecido hace algunos a\u00f1os y viv\u00ed situaciones de todo tipo, algunas de ellas tragic\u00f3micas.<\/div>\n<\/div>\n
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Esta lista de consejos que os propongo me funcionaron a m\u00ed, en mi caso concreto. Eso no significa que puedan aplicarse a cualquiera, pero si sirvieran para ayudar a una sola mujer habr\u00e1 merecido la pena el tiempo que le hemos dedicado. Este texto permanec\u00eda olvidado en el fondo de mi ordenador desde entonces, pero ha sido el reciente diagn\u00f3stico de una amiga lo que me ha animado a publicarlo por fin. As\u00ed que, va por ti, Cristina.<\/p>\n

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01. Nada de aspavientos<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Tu amiga te acaba de contar que tiene c\u00e1ncer. Trata de controlar tus propias emociones, manteniendo la calma y la serenidad. Evita a toda costa proyectar tu miedo sobre ella, ni hables imaginando lo que ser\u00eda una noticia as\u00ed en tu propia vida. El problema lo tiene ella, no t\u00fa. No le recuerdes la cantidad de gente que muere de c\u00e1ncer pero tampoco hagas lo contrario, quitarle importancia o especular con que todo va a salir bien. En este momento ella estar\u00e1 en shock y no puede pensar con claridad. Necesitar\u00e1 personas l\u00facidas a su alrededor que la gu\u00eden en sus necesidades, no gente que trate de hacer auto-terapia a trav\u00e9s de los dem\u00e1s. No lo olvides. Serenidad, por favor.<\/p>\n

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Con todo el cari\u00f1o del mundo hacia las personas que hayan reaccionado as\u00ed, les dedicamos estas vi\u00f1etas. Todo depender\u00e1 del nivel de confianza que tengas con ella y de lo que puedas llegar a ayudar, pero conseguir que hable con alguien que haya pasado por lo mismo es mano de santo.<\/p>\n

02. Mejor un mensaje que una llamada<\/strong><\/span><\/p>\n

Desde que le han comunicado la noticia, tu amiga probablemente haya colapsado y puede que est\u00e9 con las l\u00e1grimas a flor de piel. Si la llamas por tel\u00e9fono en un momento tan complejo, m\u00e1s que ayudarla, quiz\u00e1 lo \u00fanico que consigas es que reviva el disgusto una y otra vez. A no ser que sea muy, muy cercana, trata de comunicarte con ella por mensajes. De esta manera respetar\u00e1s sus tiempos y la informaci\u00f3n que quiera darte.<\/p>\n

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Aunque te mueras de curiosidad por conocer los detalles, espera a que sea ella la que tome la iniciativa. Cuando haya pasado un tiempo prudencial y ella lo haya asimilado, adelante, ll\u00e1mala.\u00a0\u00a0<\/p>\n

03. Internet\u2026 \u00a1Caca!<\/strong><\/span><\/p>\n

No dejes que busque informaci\u00f3n en internet y mucho menos a trav\u00e9s de Google, que rastrear\u00e1 y guardar\u00e1 su b\u00fasqueda y la atormentar\u00e1 con publicidad relativa al c\u00e1ncer y la salud durante meses. A m\u00ed me ayud\u00f3 mucho leer libros con altas dosis de rigor.<\/p>\n

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La b\u00fasqueda desesperada de soluciones r\u00e1pidas, m\u00e1gicas y alternativas es una de las fases de la asimilaci\u00f3n de la noticia, despu\u00e9s de la negaci\u00f3n. No dejes que tu amiga se pierda en ella. S\u00e1cala con firmeza de ah\u00ed, si ves que desvar\u00eda.<\/p>\n

04. Nadie tiene la culpa<\/strong><\/span><\/p>\n

Llegados a este punto hay que subrayar con rotulador rojo bien grande: nosotras no provocamos nuestras enfermedades. Por lo tanto no somos culpables de tenerlas. Expulsa de tu vida a quien piense que tu c\u00e1ncer te lo has provocado t\u00fa misma, es gente altamente t\u00f3xica. Cualquier onc\u00f3loga te puede poner miles de ejemplos de mujeres que llevaban dieta saludable y hac\u00edan deporte, de mujeres altamente estresadas y otras que no lo estaban, de mujeres gordas, delgadas, vegetarianas, etc\u2026 y todas ellas desarrollaron un c\u00e1ncer. Es una enfermedad de origen multifactorial. Y no siempre est\u00e1 a nuestro alcance controlar todos los elementos que lo generan.<\/p>\n

Y otra cosa. Es importante no dejarse llevar por pensamientos negativos. Pero no va a pasar nada si se experimentan de vez en cuando. Y mucho menos debe sentirse culpable si la invade el pesimismo. Es completamente humano y no va a tener ninguna incidencia sobre el proceso de sanaci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/p>\n

05. Nunca sola a la consulta<\/strong><\/span><\/p>\n

Una vez que le han confirmado el diagn\u00f3stico, aseg\u00farate de que nunca vaya sola a hacerse las pruebas. Por mucho que ella se empe\u00f1e, por mucho que os diga que no os molest\u00e9is, que no necesita compa\u00f1\u00eda. Al m\u00e9dico y a las pruebas, siempre acompa\u00f1ada. Porque, adem\u00e1s, el nivel de palabrejas y jerga m\u00e9dica a la que va a ser sometida constituye todo un m\u00e1ster en medicina de obligado estudio para entender todo lo que se le viene encima. Y mejor si hay cuatro orejas y dos cerebros atendiendo.\u00a0\u00a0<\/p>\n

06. Reposo es reposo<\/strong><\/span><\/p>\n

Esta an\u00e9cdota me la cont\u00f3 mi doctora y me re\u00ed mucho imagin\u00e1ndola: una mujer acude a la consulta acompa\u00f1ada de su marido. Cuando comienza a explicarles a los dos que la paciente necesita reposo absoluto, nota que la mujer hace peque\u00f1as se\u00f1ales apuntando a su marido.<\/p>\n

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07. Visitas de dos en dos<\/strong><\/span><\/p>\n

El estado de cansancio y agotamiento que atravesar\u00e1 durante el tratamiento es enorme y tu amiga quiz\u00e1 no tenga la cabeza para nada m\u00e1s, excepto cuidar de s\u00ed misma. Una visita unipersonal requiere concentrarse y participar en la conversaci\u00f3n por cortes\u00eda, mientras que si vais de dos en dos puede ser m\u00e1s llevadero. Las\u00a0visitadoras<\/em>\u00a0hablar\u00e1n entre s\u00ed y ella no se sentir\u00e1 obligada a intervenir, si no le apetece hablar. Mantener la atenci\u00f3n cuando todas las c\u00e9lulas del cuerpo est\u00e1n focalizadas en luchar contra el tumor es agotador, as\u00ed que mucho m\u00e1s c\u00f3modo si puede desconectar mentalmente cuando lo necesite.<\/p>\n

Y ni se te ocurra echarte perfume. Colonias, perfumes, ambientadores y olores fuertes en general se transforman en algo muy molesto, porque en el proceso de curaci\u00f3n los sentidos del gusto y del olfato se ven muy alterados.<\/p>\n

08. El regalo infalible: crema hidratante<\/strong><\/span><\/p>\n

Puestos a elegir objetos o acciones que puedan ayudar a tu amiga, el abanico de posibilidades es amplio: desde una peluca si quiere pon\u00e9rsela, hasta un\u00a0tupper\u00a0<\/em>rebosante de comida sana. Pero hay un efecto secundario que yo desconoc\u00eda de la quimio y es el elevado nivel de deshidrataci\u00f3n que produce.<\/p>\n

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Una buena crema hidratante es un regalo muy \u00fatil que utilizar\u00e1 seguro. Para pieles mixtas, secas, sensibles\u2026 da igual. Quiz\u00e1 tenga que combinarlas en un mismo d\u00eda varias veces. Y ojo, que una crema de farmacia no es sin\u00f3nimo de \u00abbuena crema\u00bb para una paciente oncol\u00f3gica. Cada cosm\u00e9tico que yo uso lo analizo con una de esas aplicaciones de m\u00f3vil que detecta si en su composici\u00f3n hay alguna sustancia cancer\u00edgena. \u00abYo no me f\u00edo mucho de esas cosas\u00bb, me dijo una vez una farmac\u00e9utica. \u00abCuando hayas sobrevivido a un c\u00e1ncer, vienes y me lo cuentas.\u00bb Le contest\u00e9.<\/p>\n

09. En la sala, silencio, por favor<\/strong><\/span><\/p>\n

Yo desconoc\u00eda por completo en qu\u00e9 consist\u00eda la quimioterapia. Lo relacionaba con el verbo \u00abquemar\u00bb y puestos a imaginar, visualizaba un rayo l\u00e1ser que quemaba el interior del cuerpo en busca del tumor maligno. Pero no. Viene de qu\u00edmica. Los qu\u00edmicos que te inyectan en el cuerpo a trav\u00e9s de un cat\u00e9ter subcut\u00e1neo, que implantan temporalmente en una zona del escote y vuelven a extraer cuando todo ha acabado.<\/p>\n

El proceso de administraci\u00f3n de la quimio suele durar varias horas y produce un estado de sopor cercano al sue\u00f1o. Cada ruido, cada voz subida de volumen se convierte en una desagradable cacofon\u00eda. Por favor, si acompa\u00f1as a una paciente de c\u00e1ncer en este momento, guarda silencio, por ella y por el resto de pacientes que est\u00e9n en la sala del\u00a0chute<\/em>. Te lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n

10. El final no es el final<\/strong><\/span><\/p>\n

Otro de los momentos que suele pillar desprevenidas a las pacientes es cuando todo el proceso acaba. Despu\u00e9s del agresivo tratamiento ya est\u00e1 curada y hay que volver a la vida. El planeta ha continuado girando pero la enfermedad impuso un tiempo diferente, m\u00e1s pausado y minimalista. Todas las personas que han estado echando una mano y cuidando acusan tambi\u00e9n el cansancio y necesitan volver a sus actividades cotidianas.<\/p>\n

Yo me sent\u00eda como si acabara de salir de la c\u00e1rcel. El mundo iba muy deprisa y yo iba muy despacio, no lograba adaptarme a lo de antes. Tard\u00e9 en volver a apreciar los sabores, a disfrutar de los olores, a preocuparme por las mismas tonter\u00edas de siempre. Fue un periodo de vulnerabilidad inesperada en el que desapareci\u00f3 la que hab\u00eda sido la principal ocupaci\u00f3n durante meses: curarme. Hab\u00eda desaparecido el suelo bajo mis pies.<\/p>\n

Pues bien. En ese momento, sigue con el ojo puesto en tu amiga porque te aseguro que, por muy abrumada que se sienta ya por tantas atenciones, seguir\u00e1 necesit\u00e1ndolas un poquito m\u00e1s. As\u00ed que no la sueltes de la mano hasta que te asegures que camina sola, firme y al mismo ritmo de antes.<\/p>\n

FOTO: VOLUNTARIADO DE ATARFE EN EL D\u00cdA DEL CANCER DE MAMA<\/p>\n

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Texto de : https:\/\/www.eldiario.es\/sociedad\/diez-maneras-ayudar-amiga-cancer-mama_1_8407470.html<\/p>\n

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