{"id":54340,"date":"2022-05-21T09:22:25","date_gmt":"2022-05-21T07:22:25","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=54340"},"modified":"2022-05-15T14:26:05","modified_gmt":"2022-05-15T12:26:05","slug":"psicologia-del-adolescente-5-consejos-basicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=54340","title":{"rendered":"Psicolog\u00eda del adolescente: 5 consejos b\u00e1sicos"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\">Los j\u00f3venes entre 12 y 18 a\u00f1os atraviesan un per\u00edodo de grandes cambios y transformaciones f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas. En este post te explico <strong>la psicolog\u00eda del adolescente<\/strong> y <strong>5 consejos b\u00e1sicos<\/strong> para saber relacionarte con ellos adecuadamente. <span id=\"more-4927\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/ladolescencia.com\/psicologia-adolescencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Durante la dolescencia<\/a> se encuentran en un <strong>per\u00edodo de transformaci\u00f3n<\/strong>, de transici\u00f3n de la ni\u00f1ez a la edad adulta. Desarrollan una serie de cambios f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos, congestivos y emocionales dr\u00e1sticos, y cambiar\u00e1n sus prioridades y su conducta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante esta etapa, el adolescente tiende a mostrarse <strong>m\u00e1s rebelde e independiente<\/strong> que en la ni\u00f1ez, en una b\u00fasqueda de su identidad personal. En este proceso se pasa de la dependencia parental a la independencia, y se ir\u00e1 definiendo poco a poco sus relaciones sociales y sentimentales, pues el desarrollo sexual y la pubertad influir\u00e1n en su conducta.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">C\u00f3mo funciona la mente del adolescente<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los <a href=\"https:\/\/ladolescencia.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">adolescentes<\/a> suponen un desaf\u00edo para los adultos. Es dif\u00edcil de entender y de <strong>conectar con un hijo adolescente<\/strong>, especialmente cuando de la noche a la ma\u00f1ana percibes cambios en su actitud que nunca hab\u00edas visto de ni\u00f1o. Algunas de las <strong>caracter\u00edsticas<\/strong> m\u00e1s <strong>habituales<\/strong> en sus cambios de actitud son, la propensi\u00f3n a:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ser m\u00e1s impulsivos<\/li>\n<li>Malinterpretar las emociones y las se\u00f1ales sociales<\/li>\n<li>Tener m\u00e1s confrontaciones o peleas<\/li>\n<li>Tomar decisiones peligrosas<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Desarrollo Cognitivo<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s del desarrollo f\u00edsico, la adolescencia trae consigo <strong>nuevas formas de pensar<\/strong>. A medida que los adolescentes se desarrollan cognitivamente, adquieren la capacidad de <strong>pensar de forma abstracta<\/strong>. La imaginaci\u00f3n y el razonamiento complejo se desarrollan exponencialmente durante esta fase.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a ello, los adolescentes adquieren la capacidad de comprender conceptos abstractos que se encuentran en las <strong>matem\u00e1ticas avanzadas<\/strong> y comienzan a pensar m\u00e1s en ideas como la <strong>espiritualidad<\/strong> y el <strong>amor<\/strong>. El pensamiento abstracto tambi\u00e9n hace que los j\u00f3venes sean m\u00e1s arriesgados, porque <strong>se sienten invencibles<\/strong> al da\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A medida que maduran, afortunadamente mejoran sus habilidades de razonamiento. Desarrollan la capacidad de <strong>juzgar las cosas por s\u00ed mismos<\/strong>, y de pensar en las posibles consecuencias de una acci\u00f3n por adelantado. Este desarrollo cognitivo no ocurre en un instante.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante la <strong>adolescencia temprana<\/strong>, los adolescentes utilizan principalmente su razonamiento abstracto para las tareas escolares y en casa. Comienzan a <strong>eligir sus propios objetivos<\/strong>. Ven las consecuencias a corto plazo, pero no siempre pueden prever el largo plazo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la <strong>adolescencia media<\/strong>, su <strong>pensamiento<\/strong> se vuelve <strong>m\u00e1s complejo<\/strong>. Reflexionan m\u00e1s sobre su futuro, pero les cuesta aplicar esos pensamientos a su proceso de toma de decisiones. Tambi\u00e9n <strong>cuestionan m\u00e1s las cosas<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En las <strong>fases \u00faltimas de la adolescencia<\/strong>, comienzan a pensar m\u00e1s all\u00e1 de s\u00ed mismos, de una manera nueva. Piensan<strong> m\u00e1s en lo que est\u00e1 sucediendo en el mundo<\/strong> y en los grandes desaf\u00edos de la sociedad. Tambi\u00e9n se preocupan por las <strong>opciones profesionales<\/strong> y por lo que deben hacer cuando se independicen.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Desarrollo Emocional<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante esta \u00e9poca de cambios, los adolescentes buscan el <strong>apoyo emocional<\/strong> en sus <strong>amigos<\/strong>. Comienzan a tener <strong>m\u00e1s conflictos con sus padres<\/strong> hasta el final de la adolescencia, momento en el que tienden a recuperar la cercan\u00eda de nuevo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se acercan m\u00e1s a los amigos del mismo sexo, ya que experimentan muchas emociones diferentes y se vuelven <strong>m\u00e1s independientes<\/strong> de sus padres. Es normal que en esta \u00e9poca los adolescentes <strong>quieran y necesiten privacidad<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les preocupa su <strong>aspecto f\u00edsico<\/strong> y pueden desarrollar complejos y problemas relacionados con su apariencia. A medida que llegan a la <strong>adolescencia tard\u00eda<\/strong>, es probable que se sientan <strong>m\u00e1s seguros de s\u00ed mismos<\/strong> y de sus creencias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es posible que busquen <strong>experiencias sensoriales<\/strong> y que se exciten sexualmente con facilidad. Durante la adolescencia tard\u00eda, comienzan a tener un mejor control sobre sus emociones. Gran parte de la psicolog\u00eda de los adolescentes se ocupa de ense\u00f1arles a controlar sus emociones.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Desarrollo moral<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los adolescentes, durante esta fase, tambi\u00e9n desarrollan su sentido de la moralidad. Est\u00e1n en <strong>transici\u00f3n<\/strong> <strong>de<\/strong> la etapa de <strong>desarrollo de la autoridad y el orden social,<\/strong> en la que se centraban en reglas fijas <strong>hacia<\/strong> el desarrollo de los <strong>contratos y relaciones sociales<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se preocupan por hacer lo que es mutuamente beneficioso y hacer <strong>lo que consideran moralmente correcto<\/strong>, incluso si no es legal. A medida que crecen, su enfoque moral puede cambiar de nuevo, empiezan a pensar en el \u00abbien\u00bb y el \u00abmal\u00bb como conceptos universales aplicados a trav\u00e9s de los sistemas jur\u00eddicos y las culturas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Identidad en el adolescente<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Junto con otras facetas del desarrollo cognitivo, emocional y social, los adolescentes desarrollan sus propias identidades durante esta etapa. Su pensamiento se ve afectado por el<strong> egocentrismo adolescente<\/strong>, aunque cada vez menor a medida que maduran. Tres <strong>caracter\u00edsticas del egocentrismo<\/strong> adolescente:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Auto-absorci\u00f3n: su enfoque est\u00e1 casi completamente en ellos mismos.<\/li>\n<li>F\u00e1bula personal: se ven a s\u00ed mismos como especiales y \u00fanicos.<\/li>\n<li>Audiencia imaginaria: creen que los dem\u00e1s se centran en ellos, anotando todo lo que les rodea, incluyendo lo que dicen y lo que hacen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Relaciones con el adolescente: 5 consejos b\u00e1sicos<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos <strong>5 consejos esenciales<\/strong> ser\u00e1n de gran ayuda para comunicarte con los j\u00f3venes durante los dif\u00edciles a\u00f1os de la adolescencia.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">1. Intenta comprender, aunque no comprendas nada<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">No importa lo dif\u00edcil que sea, intenta ser comprensivo, incluso si no est\u00e1s totalmente de acuerdo del todo. <strong>Sus l\u00f3gicas son distintas<\/strong>, est\u00e1n en una <strong>fase de rebeld\u00eda<\/strong>, de aparici\u00f3n de su identidad individual, separada de lo que hasta ahora ha sido dependencia parental.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Intenta no decir \u00ablo entiendo, pero\u2026\u00bb porque descalifica lo que te acaba de decir. Empieza desde la comprensi\u00f3n, <strong>ponte en su lugar<\/strong> de adolescente antes de decirle lo que tiene que cambiar. Esto har\u00e1 que tienda a escuchar m\u00e1s tranquilamente en lugar de sentir que tiene que defenderse.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">2. No te pongas emocional o lo tomes personalmente<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La emoci\u00f3n es tu enemigo<\/strong> cuando intentas llegar al adolescente. Puede que no te guste c\u00f3mo se comporta, o incluso c\u00f3mo piensa, pero mant\u00e9n tus emociones fuera, incluso si su comportamiento te afecta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No digo que sea algo f\u00e1cil, es duro, pero es <strong>muy efectivo<\/strong>, y es una habilidad que puedes aprender. Antes de hablar con tus hijos piensa lo siguiente:\u00bbeste es el trabajo de los padres, no me lo puedo tomar como algo personal\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si lo piensas a fondo, no hay raz\u00f3n para enfadarse con tu hijo por ser \u00e9l mismo. Puede que est\u00e9 tomando una mala decisi\u00f3n, pero puede que a\u00fan no tenga la habilidad para tomar una mejor decisi\u00f3n. <strong>Tu trabajo es guiarlo<\/strong> <strong>hacia mejores elecciones<\/strong> para que pueda, a su vez, desarrollar mejores habilidades de resoluci\u00f3n de problemas.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">3. Haz preguntas, pero no le sobrecargues<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pregunta a tu hijo por sus ideas y <strong>transm\u00edtele confianza<\/strong>. Cuando le hagas ver que crees en \u00e9l, en sus habilidades, y que tiene espacio para resolver las cosas por s\u00ed mismo. De esta forma desarrollar\u00e1 una verdadera confianza en \u00e9l.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No hagas preguntas capciosas que pongan a tu hijo a la defensiva. Preguntas como \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 no puedes levantarte a tiempo? \u00bfQu\u00e9 te pasa?\u00bb s\u00f3lo conducen al conflicto, no a la soluci\u00f3n. <strong>Intenta entablar una conversaci\u00f3n<\/strong> del tipo: \u00ab\u00bfqu\u00e9 truco podr\u00edamos buscar para que te levantes a tiempo?\u00bb<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si dice que no lo sabe, ofr\u00e9cele algunas ideas y preg\u00fantale cu\u00e1l le podr\u00eda servir. Hazle saber que <strong>sus problemas los tiene que resolver \u00e9l<\/strong>. Dale la oportunidad de resolver los problemas por s\u00ed mismo. Pero, aseg\u00farate de hacerle saber que <strong>est\u00e1s ah\u00ed para ayudarle.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ah, y deja que \u00e9l mismo se haga cargo de las consecuencias de su comportamiento. Ser<strong> due\u00f1o del problema<\/strong> significa ser <strong>due\u00f1o de las consecuencias<\/strong>. El objetivo es ayudarle a pensar por s\u00ed mismo, porque le ayudar\u00e1 a sentir que tiene alg\u00fan control sobre su mundo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Escucha lo que dice y p\u00eddele <strong>que piense sobre cada elecci\u00f3n<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 funcionar\u00e1 y qu\u00e9 ser\u00e1 problem\u00e1tico en cada decisi\u00f3n? \u00bfCu\u00e1les ser\u00edan las consecuencias naturales de cada elecci\u00f3n, y c\u00f3mo se sentir\u00eda al tratar con eso?<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">4. No \u00abnecesitas\u00bb su buen comportamiento<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">No te sientas, o muestres, como si necesitases la cooperaci\u00f3n, validaci\u00f3n o buen comportamiento del adolescente. <strong>Tan pronto como necesites algo de \u00e9l<\/strong> para sentirte mejor, te pones en una <strong>posici\u00f3n vulnerable<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando el adolescente necesita algo y no lo consigue, se esfuerza m\u00e1s en controlar y manipular. El <strong>adolescente puede volverse<\/strong> cada vez m\u00e1s <strong>desafiante<\/strong> o pasivamente complaciente, lo cual no es bueno. No lo permitas, pero tampoco reacciones agresivamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Si tu hijo se est\u00e1 portando mal<\/strong>, tu problema es decidir c\u00f3mo responder. Est\u00e1 en tus manos, no en las de \u00e9l. Preg\u00fantate, \u00ab\u00bfc\u00f3mo quiero actuar, sin importar c\u00f3mo se est\u00e9 comportando? \u00bfQu\u00e9 puedo soportar y qu\u00e9 no?\u00bb Recupera el poder y piensa: \u00abSi me grita, en vez de necesitar que pare, puedo darme la vuelta y alejarme\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hazle saber que no hablar\u00e1s con \u00e9l hasta que se comporte de forma civilizada. Cuando no intentes controlarlo y no reacciones, tendr\u00e1 que luchar consigo mismo en lugar de contigo. Responder con m\u00e1s agresividad o emocionalidad solo transmite un ejemplo de dominaci\u00f3n y no de <strong>autocontrol<\/strong> y <strong>civismo<\/strong>. Pero tampoco permitas todo, siempre hay l\u00edmites.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">5. No hagas nada hasta que ambos est\u00e9is calmados<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra regla general es <strong>evitar hacer nada hasta estar en calma<\/strong>. El hecho es que no tienes que responder a tu hijo cuando est\u00e1s enfadado o cuando \u00e9l lo est\u00e1. T\u00f3mate unos minutos o d\u00edas si lo necesitas. Cuando las emociones se hayan nivelado, habla con \u00e9l.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si intentas mantener una conversaci\u00f3n con un <strong>adolescente que se pasa de la raya<\/strong>, entonces debes aferrarte a ti mismo y no verte arrastrado a una confrontaci\u00f3n elevadla de tono. Si la relaci\u00f3n es tal que es imposible mantener una conversaci\u00f3n abierta y respetuosa, mantente firme, pero sin exaltarte. Piensa: \u00abNo voy a ir all\u00ed pase lo que pase\u00bb.<\/p>\n<p>https:\/\/revolucionpersonal.com\/psicologia-del-adolescente\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los j\u00f3venes entre 12 y 18 a\u00f1os atraviesan un per\u00edodo de grandes cambios y transformaciones&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54341,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[187,1161,44,6937,15,10],"tags":[2579,1606],"class_list":["post-54340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-centros-educativos","category-ciudadania","category-noticias-de-hoy","category-sociedad","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-adolescentes","tag-psicologia"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vive-el-presente.webp?fit=696%2C492&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=54340"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54342,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54340\/revisions\/54342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/54341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=54340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=54340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=54340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}