{"id":55301,"date":"2022-07-02T08:17:20","date_gmt":"2022-07-02T06:17:20","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=55301"},"modified":"2022-06-26T14:21:05","modified_gmt":"2022-06-26T12:21:05","slug":"por-que-me-duele-el-estomago-cuando-tengo-nervios-o-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=55301","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 me duele el est\u00f3mago cuando tengo nervios o estr\u00e9s?"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Cada vez hay m\u00e1s estudios sobre eventos que acaban provocando trastornos intestinales<\/h2>\n<\/div>\n<\/header>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/figure>\n

Si te pones a pensar, no solo es el est\u00f3mago lo que nos duele cuando estamos nerviosos, nos puede doler el pecho, podemos perder el apetito, tener ansiedad o hambre compulsiva.<\/p>\n

La respuesta simple y m\u00e1s cient\u00edficamente exacta a tu pregunta es que al estar nerviosos, nuestro organismo produce una serie de neurotransmisores y hormonas, como cortisol o adrenalina, que son detectados por receptores que tenemos en el intestino y el sistema gastrointestinal responde. Y responde de forma distinta en cada persona<\/a>. Hay a quien no le duele la barriga cuando est\u00e1 nervioso, hay a quien s\u00ed le duele, hay personas que tienen ganas de vomitar o hay quien tiene diarrea porque se produce un aumento de la motilidad intestinal.<\/p>\n

La clave de todo esto es que el sistema gastrointestinal tiene un sistema nervioso muy sofisticado, de hecho, se le llama el \u201csegundo cerebro\u201d. El sistema nervioso humano consta de: el sistema nervioso central, formado por el cerebro y la m\u00e9dula; el sistema nervioso ent\u00e9rico que es el que encontramos en el intestino y el sistema nervioso aut\u00f3nomo, encargado de comunicarlos. El sistema nervioso ent\u00e9rico est\u00e1 formado por dos capas finas de neuronas en las paredes de todo el tubo intestinal. Tiene unas 100.000 neuronas que son, por ejemplo, la misma cantidad que hay en la m\u00e9dula espinal, o sea que es muy grande. Y estas neuronas est\u00e1n conectadas no solo entre ellas sino con el resto del cuerpo, pero principalmente con el sistema nervioso central que es lo que se denomina el eje cerebro-intestino.<\/p>\n

Lo que hay que recordar es que, al final, todo est\u00e1 conectado. No podemos entender cada parte del cuerpo aisl\u00e1ndola de las dem\u00e1s porque lo que nos hace organismos vivos es el hecho de que est\u00e9n conectadas. Desde hace unos a\u00f1os, al sistema nervioso ent\u00e9rico cuya funci\u00f3n principal es regular la digesti\u00f3n, la absorci\u00f3n de nutrientes o la motilidad intestinal, se le ha visto esta asociaci\u00f3n con el cerebro. Hasta ahora, se hab\u00eda demostrado que ciertos estados de ansiedad o ciertos traumas muy importantes en la vida de las personas provocan una respuesta patol\u00f3gica en el sistema gastrointestinal. Por ejemplo, se ha observado cierta tendencia al desarrollo de enfermedades digestivas funcionales como el s\u00edndrome del intestino irritable en personas que han sufrido eventos traum\u00e1ticos a lo largo de su vida, como por ejemplo haber participado en guerras o haber sido v\u00edctima de abusos (Impact of psychological stress on irritable bowel syndrome<\/i><\/a>, Hong-Yan Qin)<\/p>\n

Pero es muy interesante saber que tambi\u00e9n sucede al rev\u00e9s: muchas enfermedades o desequilibrios intestinales acaban desestabilizando este eje y provocan alteraciones mentales. Se ha visto que el eje cerebro-intestino es bidireccional, puedes llegar a tener depresiones o episodios de ansiedad, etc, simplemente por tener una alteraci\u00f3n intestinal.<\/p>\n

Y aqu\u00ed entra otro factor que es el microbiota intestinal, que juega un papel vital en mantener una funci\u00f3n intestinal adecuada. Cuando no est\u00e1 bien equilibrada exacerba much\u00edsimo esta disrupci\u00f3n del eje cerebro-intestino. Cada vez hay m\u00e1s estudios sobre eventos que acaban provocando trastornos intestinales. Y no son solo situaciones emocionales de impacto sino tambi\u00e9n, por ejemplo, la toma de antibi\u00f3ticos, la mala alimentaci\u00f3n, una gastroenteritis, es decir, situaciones que pueden alterar la flora intestinal y el equilibrio digestivo, y es ese trastorno intestinal el que secundariamente puede estar relacionado con la aparici\u00f3n de una enfermedad mental (Siente lo que comes<\/i><\/a>, Amanda Rodr\u00edguez-Urrutia). Como apunta la doctora Rodr\u00edguez-Urrutia en su reciente publicaci\u00f3n, \u201cesto es solo la punta del iceberg del mundo de las conexiones cerebro-intestinales. Todo en el cuerpo est\u00e1 conectado, y el entorno con nosotros\u201d. Es importante dar un paso m\u00e1s en el conocimiento de su cuerpo, entender que la salud es un concepto global en donde cada uno de nosotros debe procurar su grano de arena a diario para obtenerla. Quiz\u00e1s no sea tarea f\u00e1cil, pero vale la pena.<\/p>\n

Marina Fortea Guillam\u00f3n<\/b><\/i> es doctora en Bioqu\u00edmica, Biolog\u00eda Molecular y Biomedicina e investigadora en el sistema nervioso del aparato digestivo en la Leuven University (B\u00e9lgica).<\/i><\/p>\n

Pregunta enviada v\u00eda email por <\/i>Paula Garc\u00eda<\/b><\/i><\/p>\n

Coordinaci\u00f3n y redacci\u00f3n:<\/i> Victoria Toro<\/b><\/i><\/p>\n

Nosotras respondemos<\/b><\/i><\/a> <\/b><\/i>es un consultorio cient\u00edfico semanal, patrocinado por la <\/i>Fundaci\u00f3n Dr. Antoni Esteve<\/i><\/a> y el programa <\/i>L\u2019Or\u00e9al-Unesco \u2018For Women in Science\u2019<\/i><\/a>, que contesta a las dudas de los lectores sobre ciencia y tecnolog\u00eda. Son cient\u00edficas y tecn\u00f3logas, socias de <\/i>AMIT (Asociaci\u00f3n de Mujeres Investigadoras y Tecn\u00f3logas)<\/i><\/a>, las que responden a esas dudas. Env\u00eda tus preguntas a <\/i>nosotrasrespondemos@gmail.com<\/i><\/a> o por Twitter #nosotrasrespondemos.<\/i><\/p>\n

Los consejos de este consultorio son de car\u00e1cter general y no sustituyen la consulta m\u00e9dica. Si tiene dudas sobre su problema concreto, dir\u00edjase a su m\u00e9dico o farmac\u00e9utico.<\/i><\/p>\n

Puedes seguir a <\/i>EL PA\u00cdS SALUD Y BIENESTAR<\/b><\/i> en<\/i> Facebook<\/i><\/a>, <\/i>Twitter <\/i><\/a>e <\/i>Instagram<\/i><\/a><\/p>\n

\n
\n

Marina Fortea Guillam\u00f3n<\/span><\/h3>\n

FOTO: No podemos entender cada parte del cuerpo aisl\u00e1ndola de las dem\u00e1s porque lo que nos hace organismos vivos es el hecho de que est\u00e9n conectadas.martin-dm (Getty Images)<\/span><\/h3>\n

https:\/\/elpais.com\/salud-y-bienestar\/nosotras-respondemos\/2022-06-01\/por-que-me-duele-el-estomago-cuando-tengo-nervios-o-estres.html<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada vez hay m\u00e1s estudios sobre eventos que acaban provocando trastornos intestinales \u00a0 Si te…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55302,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,44,6937,15,10],"tags":[1961,4804,55],"class_list":["post-55301","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-noticias-de-hoy","category-sociedad","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-cerebro","tag-intestinos","tag-salud"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/YM5F4LPDTZBADJN2LXEO574EDE.webp?fit=1960%2C1307&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55301","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=55301"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55303,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55301\/revisions\/55303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/55302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=55301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=55301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=55301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}