{"id":58202,"date":"2022-12-24T10:40:41","date_gmt":"2022-12-24T09:40:41","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=58202"},"modified":"2022-12-20T17:45:12","modified_gmt":"2022-12-20T16:45:12","slug":"el-ejercicio-triunfa-como-tratamiento-para-la-covid-de-larga-duracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=58202","title":{"rendered":"El ejercicio triunfa como tratamiento para la Covid de larga duraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Un programa de rehabilitaci\u00f3n que ayuda a las personas con COVID de larga duraci\u00f3n a reducir sus s\u00edntomas y aumentar sus niveles de actividad ha dado resultados \u00abimpresionantes\u00bb, afirman los cient\u00edficos<\/strong><\/h3>\n

El programa utilizado para tratar a los pacientes con COVID de larga duraci\u00f3n<\/a> se basa en un aumento gradual o acompasado de la actividad f\u00edsica del paciente. Antes de iniciar el programa, las personas que participaban en \u00e9l registraban una media de tres episodios semanales en los que quedaban agotadas f\u00edsica, emocional o cognitivamente tras un esfuerzo f\u00edsico o mental leve. Seis semanas m\u00e1s tarde, al final del programa, la media se redujo a un accidente semanal.<\/p>\n

Los pacientes tambi\u00e9n experimentaron una \u00abmejora moderada\u00bb de su capacidad para mantenerse activos y una mejor calidad de vida. El programa de estimulaci\u00f3n fue llevado a cabo por el servicio COVID de Leeds Community Healthcare NHS Trust y evaluado por m\u00e9dicos y cient\u00edficos de la Universidad de Leeds y la Universidad Leeds Beckett<\/a>.<\/p>\n

En el art\u00edculo, el equipo de investigadores afirma que el programa, que implica un aumento supervisado de la actividad f\u00edsica, puede ser una opci\u00f3n terap\u00e9utica eficaz frente al covid de larga duraci\u00f3n, una enfermedad que afecta dos millones de personas en el Reino Unido y repercute en su calidad de vida y, en algunos casos, en su capacidad laboral. Es angustioso e incapacitante. Cuando los pacientes sufren un episodio, experimentan una sensaci\u00f3n de agotamiento total y son incapaces de reanudar sus actividades durante horas o, a veces, d\u00edas.<\/p>\n

Retorno pautado a la actividad f\u00edsica<\/h2>\n

En el estudio participaron 31 personas con COVID de larga duraci\u00f3n durante seis semanas. Por t\u00e9rmino medio, llevaban padeciendo los s\u00edntomas de COVID de larga duraci\u00f3n unos 17 meses antes de participar en el programa. Adem\u00e1s de fatiga, sufr\u00edan una serie de s\u00edntomas, como niebla cerebral, disnea, dolor de cabeza y palpitaciones.<\/p>\n

Los pacientes siguieron un programa de reincorporaci\u00f3n gradual a la actividad f\u00edsica denominado protocolo de ritmo CR-10 Borg de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), que les lleva por cinco niveles de actividad. Siguieron el programa en casa.<\/p>\n

La primera fase es una preparaci\u00f3n para la vuelta a la actividad e incluye ejercicios de respiraci\u00f3n y estiramientos suaves. La quinta fase consiste en actividades que los pacientes realizaban antes de enfermar, como ejercicio regular o deporte.<\/p>\n

Durante el programa, los pacientes recib\u00edan llamadas telef\u00f3nicas semanales de su m\u00e9dico de larga duraci\u00f3n para comprobar sus progresos. Se les pidi\u00f3 que se mantuvieran en cada nivel durante al menos siete d\u00edas y que no hicieran esfuerzos excesivos para que su estado se mantuviera estable.<\/p>\n

Los pacientes rellenaron un cuestionario para evaluar sus niveles de esfuerzo y sus ca\u00eddas cada semana antes de decidir si pasaban al siguiente nivel del protocolo de estimulaci\u00f3n. A lo largo de las seis semanas, no s\u00f3lo se redujeron los episodios de colapso, sino que tambi\u00e9n mejoraron el nivel de actividad y la calidad de vida. En cuanto al alivio de los s\u00edntomas de la COVID de larga duraci\u00f3n, el mayor beneficio se observ\u00f3 en la reducci\u00f3n de la fatiga, la disnea y los dolores de cabeza.<\/p>\n

La sombra de la COVID de larga duraci\u00f3n<\/h2>\n

Los investigadores se\u00f1alan que los m\u00e9dicos que atienden a pacientes con COVID de larga duraci\u00f3n siguen sin ser conscientes de que un retorno paulatino o gradual a la actividad f\u00edsica podr\u00eda ayudar a la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

El equipo de investigaci\u00f3n de Leeds ha estado a la vanguardia de las nuevas iniciativas para tratar la COVID de larga duraci\u00f3n. Desarrollaron la primera escala para estandarizar la medici\u00f3n de sus s\u00edntomas, que ahora se ha convertido en una aplicaci\u00f3n para tel\u00e9fonos m\u00f3viles, utilizada por los pacientes, que est\u00e1 vinculada a una plataforma web utilizada por los m\u00e9dicos que los tratan.<\/p>\n

REFERENCIA<\/strong><\/p>\n

Effect of using a structured pacing protocol on post-exertional symptom exacerbation and health status in a longitudinal cohort with the post-COVID-19 syndrome<\/a><\/p>\n

Por <\/strong>Amina Jover<\/strong><\/a><\/p>\n

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