{"id":59117,"date":"2023-02-07T08:30:56","date_gmt":"2023-02-07T07:30:56","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=59117"},"modified":"2023-02-06T16:11:46","modified_gmt":"2023-02-06T15:11:46","slug":"por-que-las-caidas-y-los-atragantamientos-van-camino-de-convertirse-en-las-primeras-causas-de-muerte-no-natural-en-espana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=59117","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 las ca\u00eddas y los atragantamientos van camino de convertirse en las primeras causas de muerte no natural en Espa\u00f1a"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"a_st\" style=\"text-align: justify;\">La gran mayor\u00eda de estos accidentes los sufren personas mayores, una poblaci\u00f3n que ser\u00e1 cada vez m\u00e1s abundante<\/h3>\n<div class=\"a_c clearfix\" style=\"text-align: justify;\" data-dtm-region=\"articulo_cuerpo\">\n<p class=\"\">Las ca\u00eddas y los ahogamientos (que incluyen de inmersi\u00f3n, pero sobre todo atragantamientos) ocupan el segundo y tercer lugar entre las causas de muerte externa (no natural) en Espa\u00f1a, <a href=\"https:\/\/www.ine.es\/dyngs\/INEbase\/es\/operacion.htm?c=Estadistica_C&amp;cid=1254736176780&amp;menu=ultiDatos&amp;idp=1254735573175\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-link-track-dtm=\"\">seg\u00fan el Instituto Nacional de Estad\u00edstica (INE)<\/a>. Est\u00e1n muy cerca de la primera, <a href=\"https:\/\/elpais.com\/salud-y-bienestar\/2023-01-26\/los-suicidios-crecen-en-espana-desde-2018-y-la-pandemia-agravo-el-problema.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-link-track-dtm=\"\">los suicidios<\/a>, y las tendencias indican que, pese a que estos tambi\u00e9n aumentan, en pocos a\u00f1os ser\u00e1n sobrepasados por las anteriores. Detr\u00e1s de los n\u00fameros hay una poblaci\u00f3n cada vez m\u00e1s envejecida, que lo ser\u00e1 todav\u00eda m\u00e1s en el futuro.<\/p>\n<div class=\"raw_html\">\n<div>\n<div class=\"width\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screenshot-2023-02-04-at-20-07-49-Por-que-las-caidas-y-los-atragantamientos-van-camino-de-convertirse-en-las-primeras-causas-de-muerte-no-natural-en-Espana.png?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-59118\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screenshot-2023-02-04-at-20-07-49-Por-que-las-caidas-y-los-atragantamientos-van-camino-de-convertirse-en-las-primeras-causas-de-muerte-no-natural-en-Espana.png?resize=640%2C390&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screenshot-2023-02-04-at-20-07-49-Por-que-las-caidas-y-los-atragantamientos-van-camino-de-convertirse-en-las-primeras-causas-de-muerte-no-natural-en-Espana.png?w=735&amp;ssl=1 735w, https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screenshot-2023-02-04-at-20-07-49-Por-que-las-caidas-y-los-atragantamientos-van-camino-de-convertirse-en-las-primeras-causas-de-muerte-no-natural-en-Espana.png?resize=300%2C183&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"\">La p\u00e9rdida de funcionalidad, las enfermedades neurol\u00f3gicas y el abuso de ciertos medicamentos (especialmente tranquilizantes, <a href=\"https:\/\/elpais.com\/sociedad\/2022-02-27\/mayores-enganchados-a-los-tranquilizantes-espana-es-el-pais-con-mas-consumo-de-benzodiacepinas-del-mundo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-link-track-dtm=\"\">de los que Espa\u00f1a es l\u00edder en consumo<\/a>) hacen que ca\u00eddas, atragantamientos y envejecimiento vayan de la mano. Los 3.655 fallecimientos causados por ca\u00eddas en Espa\u00f1a en 2021 (\u00faltimo dato disponible) y las 3.540 por ahogamientos se concentran sobre todo en la poblaci\u00f3n mayor de 60 a\u00f1os, y a partir de esa edad crecen de forma exponencial.<\/p>\n<p class=\"\">Pero que est\u00e9n asociadas al envejecimiento no quiere decir que sean inevitables. En la mayor\u00eda de los casos se pueden prevenir con estilos de vida y acciones concretas que podr\u00edan salvar cada a\u00f1o muchas vidas, como ya sucedi\u00f3 con los accidentes de tr\u00e1fico, que fueron la primera causa de muerte externa en Espa\u00f1a (de forma muy destacada) hasta 2008, cuando las adelantaron los suicidios, que en 2021 se cobraron 4.003 vidas.<\/p>\n<div class=\"raw_html\">\n<div>\n<div class=\"width\"><iframe id=\"datawrapper-chart-UEUvS\" title=\"N\u00famero de muertes por ca\u00eddas y atragantamientos\" src=\"https:\/\/datawrapper.dwcdn.net\/UEUvS\/4\/\" height=\"400\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" aria-label=\"Grouped Column Chart\" data-external=\"1\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"\">Aunque ca\u00eddas y atragantamientos accidentales comparten un sustrato com\u00fan, la forma de abordarlas es distinta.<\/p>\n<h3 class=\"\">Las ca\u00eddas accidentales<\/h3>\n<p class=\"\">Las causas y las consecuencias de las ca\u00eddas en personas mayores est\u00e1n muy investigadas. <a href=\"https:\/\/documentacion.fundacionmapfre.org\/documentacion\/publico\/es\/media\/group\/1115317.do\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-link-track-dtm=\"\">El estudio <i>Fall-ER<\/i><\/a><i>,<\/i> publicado el a\u00f1o pasado y auspiciado por Mapfre, desgrana con detalle la realidad espa\u00f1ola a trav\u00e9s de un an\u00e1lisis de 1.500 pacientes que tuvieron que recurrir a urgencias despu\u00e9s de sufrir una ca\u00edda accidental.<\/p>\n<p class=\"\">Aunque el riesgo de ca\u00edda es multifactorial, en un 58% de los casos hab\u00eda componentes extr\u00ednsecos a la persona, como pueden ser el estado de los suelos y el uso inadecuado de alfombras o ba\u00f1eras dentro del hogar. En la calle son frecuentes los tropezones con bordillos, aceras mojadas, agujeros y socavones fuera de lugar.<\/p>\n<p class=\"\">Tras la ca\u00edda, un 15,1% de las personas totalmente independientes se convirti\u00f3 en parcialmente dependiente y un 2,1% en totalmente dependiente para las actividades de la vida diaria. Y del grupo de pacientes sin problemas de movilidad previos, un 18,6% necesit\u00f3 alg\u00fan tipo de ayuda para desplazarse. Esto se agudiza conforme avanza la edad de las personas que se caen: lo hacen con m\u00e1s frecuencia y peor pron\u00f3stico.<b> <\/b>Y no solo aumenta la mortalidad de forma directa: a los seis meses del accidente, un 11% de las personas mayores de 80 fallecen (por cualquier causa), frente al 1,6% de las que no lo hacen, es decir, entre seis y siete veces m\u00e1s mortalidad para los primeros.<\/p>\n<p class=\"\">Los elementos extr\u00ednsecos mencionados suelen combinarse con otros intr\u00ednsecos (que tambi\u00e9n producen ca\u00eddas por s\u00ed solos): p\u00e9rdida de funcionalidad, deterioro cognitivo o cataratas son algunos frecuentes. \u201cLas ca\u00eddas van de la mano de un s\u00edndrome biol\u00f3gico, que se llama de fragilidad\u201d, explica Alfonso Gonz\u00e1lez, que durante una d\u00e9cada fue coordinador del grupo de osteoporosis, ca\u00eddas y fracturas de la Sociedad Espa\u00f1ola de Geriatr\u00eda.<\/p>\n<p class=\"\">Seg\u00fan su punto de vista, uno de los problemas es que las ca\u00eddas a menudo se consideran como inevitables, incluso dentro de la profesi\u00f3n sanitaria. \u201cRecurrimos a tratamientos para la hipertensi\u00f3n o el colesterol y ante estos accidentes muchos se preguntan c\u00f3mo tratarlos. Cuando un anciano se cae y se rompe la cadera se le pone una pr\u00f3tesis, pero no se analiza por qu\u00e9 se ha ca\u00eddo para evitar que se repita\u201d, subraya.<\/p>\n<p class=\"\">Y, como para muchos problemas de salud,<a href=\"https:\/\/elpais.com\/sociedad\/2022-08-23\/el-ejercicio-fisico-es-el-medicamento-perfecto-deberian-los-medicos-recetarlo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-link-track-dtm=\"\"> la soluci\u00f3n se basa en buena medida en el ejercicio f\u00edsico<\/a>. De fuerza, de flexibilidad, de equilibrio; a todas las edades y cuanto antes mejor, ya que a partir de los 25 o 30 a\u00f1os se va perdiendo masa \u00f3sea, algo que sucede con la muscular poco despu\u00e9s, entre los 35 y 40. Un declive lento, pero inexorable si no se toman medidas para paliarlo.<\/p>\n<p class=\"\">Tambi\u00e9n est\u00e1n muy relacionados con las ca\u00eddas los bajos niveles de vitamina D, que en Espa\u00f1a est\u00e1n extendidos por la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n. Se sintetiza sobre todo gracias a la luz solar, pero a medida que se cumplen a\u00f1os este proceso es cada vez menos \u00e1gil. Adem\u00e1s, en las personas mayores es frecuente un c\u00edrculo vicioso: en verano no les da el sol porque hace mucho calor, en invierno no salen porque hace mucho fr\u00edo, as\u00ed que los niveles son cada vez menores, lo que los hace m\u00e1s fr\u00e1giles, lo que a su vez produce que cada vez salgan y se ejerciten menos.<\/p>\n<p class=\"\">No obstante, apunta Gonz\u00e1lez, para reducir el n\u00famero de ca\u00eddas no solo se puede ir a una causa: hay que trabajar todas en conjunto, las intr\u00ednsecas y las extr\u00ednsecas. Pone el ejemplo de Australia, donde los terapeutas van a casa de los ancianos a analizar todo lo que puede causar accidentes para modificarlo. Seg\u00fan este experto, sin embargo, la mayor\u00eda de las ca\u00eddas se dan en residencias de ancianos: un 50% de los mayores de 65 a\u00f1os en estos centros se caer\u00e1, por un 30% en su propio hogar. La explicaci\u00f3n es que los mayores institucionalizados suelen ser m\u00e1s fr\u00e1giles y, a menudo, est\u00e1n tambi\u00e9n m\u00e1s medicados.<\/p>\n<h3 class=\"\">Los tranquilizantes<\/h3>\n<p class=\"\">Un nexo de uni\u00f3n entre ca\u00eddas y ahogamientos son los tranquilizantes. Benzodiacepinas, ansiol\u00edticos y antidepresivos restan reflejos, funcionalidad y capacidad de reacci\u00f3n a las personas mayores, que son las principales consumidoras de este tipo de f\u00e1rmacos. <a href=\"https:\/\/www.cofgranada.com\/paginas\/noticia.asp?idNoticia=15958\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-link-track-dtm=\"\">Un estudio retrospectivo del Colegio de Farmac\u00e9uticos de Granada<\/a> con 178 pacientes que sufrieron ca\u00eddas determin\u00f3 que m\u00e1s del 50% de los tratamientos que tomaban los accidentados estaba asociado a un riesgo alto de ca\u00edda y un 74% de ellos presentaba prescripciones potencialmente inadecuadas.<\/p>\n<aside class=\"a_ei\">\n<header class=\"a_ei_h _db\">M\u00e1s informaci\u00f3n<\/header>\n<div class=\"a_ei_r _g _g-xs \"><a class=\"a_ei_t\" href=\"https:\/\/elpais.com\/sociedad\/2023-01-31\/operar-la-pierna-equivocada-o-una-vasectomia-en-vez-de-una-fimosis-25-anos-de-lucha-contra-las-negligencias-medicas.html las negligencias m\u00e9dicas#?rel=mas_sumario\" data-link-track-dtm=\"\">Operar la pierna equivocada o una vasectom\u00eda en vez de una fimosis: 25 a\u00f1os de lucha contra las negligencias m\u00e9dicas<\/a><\/div>\n<\/aside>\n<p class=\"\">Es frecuente que algunas personas mayores tomen estos tratamientos de forma cr\u00f3nica, pese a que suelen estar indicados para un m\u00e1ximo de 12 semanas. <a href=\"https:\/\/elpais.com\/sociedad\/2022-02-27\/mayores-enganchados-a-los-tranquilizantes-espana-es-el-pais-con-mas-consumo-de-benzodiacepinas-del-mundo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-link-track-dtm=\"\">En las residencias de mayores de Sanitas pusieron en marcha un programa<\/a> de deshabituaci\u00f3n de estos f\u00e1rmacos que demostr\u00f3 que no solo no empeoraba el estado de salud de los pacientes, sino que mejoraba en muchos aspectos y se reduc\u00eda el n\u00famero de ca\u00eddas que sufr\u00edan.<\/p>\n<h3 class=\"\">Los atragantamientos<\/h3>\n<p class=\"\">Este tipo de tratamientos tambi\u00e9n contribuye a aumentar los atragantamientos, que engrosan el mayor n\u00famero de muertes dentro del cap\u00edtulo gen\u00e9rico de \u201cahogamientos\u201d del INE. \u201cPese a lo que se suele creer, la mayor\u00eda no est\u00e1n relacionados con alimentos, sino con objetos, como las dentaduras u otras cosas que los ancianos con deterioro cognitivo se meten en la boca\u201d, apunta Juan Carlos Casado, del grupo de laringolog\u00eda y degluci\u00f3n de la Sociedad Espa\u00f1ola de Otorrinolaringolog\u00eda.<\/p>\n<p class=\"\">Cuando no hay deterioro cognitivo (algo a lo que tambi\u00e9n contribuye un exceso de medicaci\u00f3n psiqui\u00e1trica), la ingesta de alimentos s\u00ed es la principal causa de atragantamientos. Para prevenirlos, Casado se\u00f1ala que es muy importante estar atentos a la textura de las comidas. Pone el ejemplo de una carne de pechuga, como \u201cla t\u00edpica\u201d que causa un atragantamiento.<\/p>\n<p class=\"\">Una vez que se produce conviene dejar a la persona toser, si es que es capaz, y \u201cno meter los dedos en la boca a no ser que se vea claramente el objeto\u201d, ya que de lo contrario es muy posible que se introduzca m\u00e1s. Si las v\u00edas est\u00e1n bloqueadas y no entra aire, este experto recomienda la maniobra de Heimlich, que consiste en colocar el pu\u00f1o debajo de la parrilla costal de la persona afectada desde atr\u00e1s. Sujetando el pu\u00f1o con la otra mano, hay que presionar la zona con un movimiento r\u00e1pido hacia arriba.<\/p>\n<p class=\"\">La maniobra tambi\u00e9n se puede hacer estando solo, y apretando el pu\u00f1o contra alg\u00fan mueble, como una mesa. Pero cuanto m\u00e1s anciana es la persona afectada, m\u00e1s complicado ser\u00e1 que pueda hacerla por s\u00ed misma. Y aunque no existen datos tan detallados para los atragantamientos, el estudio Fall-ER muestra que en tres de cada cuatro ca\u00eddas la persona mayor se cae sola, sin testigos. La soledad es, por tanto, un factor de riesgo m\u00e1s para morir de forma accidental. <a href=\"https:\/\/elpais.com\/salud-y-bienestar\/2023-01-11\/la-soledad-un-problema-de-salud-publica-que-aumenta-el-riesgo-de-enfermar-y-morir.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-link-track-dtm=\"\">Est\u00e1 considerada como un problema de salud p\u00fablica de primer orden y, como la edad de los espa\u00f1oles, va a m\u00e1s. <\/a><\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a class=\"a_md_a_n\" title=\"Ver todas las noticias de Pablo Linde\" href=\"https:\/\/elpais.com\/autor\/pablo-linde\/#?rel=author_top\"><strong>Pablo Linde<\/strong><\/a><\/p>\n<header class=\"a_e _g _g-xs\">\n<div class=\"a_e_m\">\n<figure class=\"a_m a_m-h\"><figcaption class=\"a_m_p\">FOTO: Dos personas mayores paseando con bast\u00f3n por El Retiro, en Madrid.<span class=\"a_m_m\">Samuel S\u00e1nchez<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/header>\n<div class=\"a_md _g _g-xs \">\n<figure class=\"a_md_i a_m-h\"><span class=\"a_m_w _db\">https:\/\/elpais.com\/sociedad\/2023-02-04\/por-que-las-caidas-y-los-atragantamientos-van-camino-de-convertirse-en-las-primeras-causas-de-muerte-no-natural-en-espana.html<\/span><\/figure>\n<div class=\"a_md_txt\">\n<div class=\"a_md_a\" data-dtm-region=\"articulo_firma\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La gran mayor\u00eda de estos accidentes los sufren personas mayores, una poblaci\u00f3n que ser\u00e1 cada&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59119,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,44,6937,15,10],"tags":[10011,10012,10010],"class_list":["post-59117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-noticias-de-hoy","category-sociedad","category-ultimas-noticias","category-salud","tag-accidentes","tag-ahogamientos","tag-caidas"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Screenshot-2023-02-04-at-20-11-50-Por-que-las-caidas-y-los-atragantamientos-van-camino-de-convertirse-en-las-primeras-causas-de-muerte-no-natural-en-Espana.png?fit=621%2C492&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=59117"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59120,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59117\/revisions\/59120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/59119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=59117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=59117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=59117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}