{"id":63032,"date":"2023-09-17T09:04:36","date_gmt":"2023-09-17T07:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=63032"},"modified":"2023-09-12T12:03:28","modified_gmt":"2023-09-12T10:03:28","slug":"septiembre-el-mes-que-cambia-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=63032","title":{"rendered":"Septiembre: el mes que cambia tu vida"},"content":{"rendered":"
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Comienza septiembre. Un mes casi m\u00e1s temido que enero, a pesar de que este \u00faltimo es el que marca el comienzo de un nuevo a\u00f1o seg\u00fan nuestro calendario occidental. Pero \u00bfporqu\u00e9 tenemos tanto miedo a la vuelta despu\u00e9s de vacaciones?<\/h3>\n

Septiembre: el mes que cambia tu vida
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Volver en Septiembre despu\u00e9s de un periodo de descanso marcado por el verano supone muchos cambios en nuestra forma de vivir<\/strong> a pesar de que nos retornan en general a la rutina que ya ten\u00edamos antes de irnos de vacaciones. Perder demasiado los h\u00e1bitos o la marcha ordinaria durante el periodo estival hace que sea mucho m\u00e1s complicada la vuelta. Ya lo vimos en este mismo blog en las claves para desconectar en vacaciones<\/a>. Es muy importante que no dejemos de lado todas las rutinas que vivimos el resto del a\u00f1o para que la vuelta no se convierta definitivamente en una gran tragedia para nuestro cuerpo y sobre todo para nuestra mente.<\/p>\n

Lo mismo sucede al rev\u00e9s. Si intentamos hacer desde el primer d\u00eda de nuestro regreso exactamente lo mismo que hac\u00edamos antes de irnos ser\u00e1 un aut\u00e9ntico fracaso, sobre todo por una cosa esencial: ya no somos las mismas personas que cuando nos marchamos hace unos d\u00edas.\u00a0<\/strong><\/p>\n

El verano trae consigo nuevas sensaciones, vivencias y situaciones diferentes que nos hacen vivir etapas cortas pero intensas, llenas de emociones y sentimientos que quiz\u00e1s no experimentamos el resto del a\u00f1o<\/strong>. Y todo eso aunque no sea de manera consciente, nos hace cambiar. Nos hace ver y sentir otras cosas. Nos hace crecer.<\/p>\n

Es por esto por lo que Septiembre es tambi\u00e9n un buen momento para mirar hacia detr\u00e1s y ver que es lo que queremos seguir haciendo y viviendo y que no queremos continuar teniendo en nuestras vidas. Aprender y agradecer todo lo que nos ha sucedido y saber leer en ello el nuevo argumento de la historia que queremos escribir a partir de ahora.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Es una buena manera de tomar fuerzas y razones para volver con motivaci\u00f3n a nuestra nueva vida de Septiembre, que a\u00fan llena de cosas de antes, la afrontaremos con todo lo nuevo que nos ha dado este verano que acaba de suceder-nos.<\/p>\n

Claves para afrontar la vuelta a la rutina<\/h3>\n

Podemos hablar de claves para afrontar la vuelta a la rutina de una manera menos agresiva y m\u00e1s soportable:<\/p>\n

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  • Vuelve con \u00a0tiempo para reincorporarte a tu vida \u00abnormal\u00bb<\/strong>. Unos d\u00edas de adaptaci\u00f3n al medio son excelentes para tocar tierra y de nuevo coger aire para comenzar.<\/li>\n
  • Continua haciendo aquellas cosas que has descubierto en el verano que te gustan y te hacen bien<\/strong>. No es necesario que dejes de quedar con amigxs o abandones esos momentos que hab\u00edas aprendido que son tan buenos para ti.<\/li>\n
  • No te llenes de tareas desde el minuto 1<\/strong>. Vuelve de manera paulatina y progresiva para que no aparezca en ti el tan temido estr\u00e9s.<\/li>\n
  • La vuelta al trabajo no significa dejar de hacer absolutamente todo lo que te gusta<\/strong>. Regresa al trabajo con esa sensaci\u00f3n de haber crecido durante el verano y aprovecha esa energ\u00eda nueva para continuar tambi\u00e9n con lo que realmente te gusta hacer.<\/li>\n
  • Si has conocido gente nueva durante estas vacaciones no cierres el contacto con ellas<\/strong> aunque no sean de tu misma ciudad o incluso pa\u00eds. Hacer de las vacaciones un caj\u00f3n estanco que se cierra al terminarlas es un error que nos hace echarlas de menos y con ello a las personas que conocimos.<\/li>\n<\/ul>\n

    La depresi\u00f3n post-vacacional<\/h3>\n

    Cuando llega Septiembre no paramos de escuchar este t\u00e9rmino que desde mi punto de vista nos arrastra mucho m\u00e1s a la tristeza, el desasosiego y la nostalgia de aquello que fue y ya no es. Pero como ya os he dicho antes, tenemos que hacer recuento de nuestra experiencia estival y ver todo lo que hemos aprendido y crecido con ella, y que nos acompa\u00f1a hasta ahora.\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Si utilizamos las vacaciones para hacer lo que no hemos hecho en todo el a\u00f1o y luego volvemos a algo totalmente opuesto, l\u00f3gicamente solo haremos que echarlo de menos. En cambio, si lo que hacemos es aprender que es lo que nos gusta e intentamos acercar nuestra vida ordinaria hacia ello, poco a poco echaremos menos en falta eso que \u00absolo\u00bb podemos hacer en verano<\/strong>, ya que formar\u00e1 parte de nosotras como personas<\/strong>.<\/p>\n

    No dejes que las personas que trabajan contigo o que est\u00e1n a tu alrededor vengan con su \u00abdepresi\u00f3n post-vidaquesolotengoenverano\u00bb y consigan generar en ti un estado por el que no est\u00e1s dispuestx a pasar. S\u00e9 consciente de la persona en la que te has convertido gracias a las experiencias que has vivido este verano, y camina con fuerza hacia la persona que quieres llegar a ser llevando en tu maleta todo lo que te trajiste de tus maravillosas vacaciones.\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Y con este art\u00edculo volvemos de nuestro \u00abverano\u00bb en terapia y emociones, con todo lo nuevo que encontr\u00e9 en el camino y con todo lo que espero crecer y que lo hag\u00e1is conmigo.<\/p>\n

    Eva Perea<\/span><\/h3>\n

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