{"id":64567,"date":"2023-10-31T10:43:02","date_gmt":"2023-10-31T09:43:02","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=64567"},"modified":"2023-10-30T13:54:18","modified_gmt":"2023-10-30T12:54:18","slug":"al-cole-mejor-andando-y-con-amigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=64567","title":{"rendered":"Al cole, mejor andando y con amigos"},"content":{"rendered":"

ANTE LA CAMPA\u00d1A QUE LOS CENTROS DE ATARFE\u00a0 JUNTO CON ATARFE SOSTENIBLE Y EL AYUNTAMIENTO PONEN EN MARCHA, REPRODUCIMOS ESTE ART\u00cdCULO DONDE SE EXPONE LOS BENEFICIOS PS\u00cdQUICOS, F\u00cdSICOS Y ACAD\u00c9MICOS QUE STA INICIATIVA TIENE<\/h3>\n

Tiene beneficios ps\u00edquicos, f\u00edsicos y acad\u00e9micos<\/h2>\n

El grave problema de sedentarismo y obesidad que afecta a ni\u00f1os y adolescentes, al que se suma el freno que han sufrido las relaciones sociales entre los chavales por la ‘epidemia de las pantallas’, ha convertido la posibilidad de acudir al colegio andando y con amigos en todo un lujo. Ofrece beneficios f\u00edsicos y ps\u00edquicos y mejora tambi\u00e9n el rendimiento acad\u00e9mico. Pero cada vez menos ni\u00f1os caminan a la escuela: muchos colegios se han ido de las ciudades, y las propias urbes no est\u00e1n adaptadas para que los peque\u00f1os se desplacen sin peligro por sus calles. En medio de este escenario, pediatras y expertos en pedagog\u00eda apuestan por medidas como habilitar caminos escolares o dar prioridad a la cercan\u00eda en la elecci\u00f3n de centros.<\/p>\n

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Beneficios psicol\u00f3gicos<\/h3>\n<\/div>\n

\u00abEs cada vez m\u00e1s com\u00fan que a los ni\u00f1os y las ni\u00f1as los lleven en coches o autobuses hasta los centros escolares. Y esa din\u00e1mica ha reducido su autonom\u00eda y transformado sus viajes en situaciones pasivas bajo una vigilancia constante. La continua supervisi\u00f3n de una figura adulta puede limitar el desarrollo de la autonom\u00eda personal y la capacidad de resoluci\u00f3n de conflictos en los menores\u00bb, advierten los investigadores de la UPV\/EHU Idoia Legorburu, Israel Alonso, Nahia Idoiaga y Naiara Berasategi, autores de un trabajo sobre los beneficios de ir al cole andando y sin la compa\u00f1\u00eda de adultos.<\/p>\n

Aseguran que es un h\u00e1bito que favorece \u00abla conciencia espacial, la toma de decisiones, la concentraci\u00f3n escolar\u00bb, adem\u00e1s de \u00abmejorar las relaciones con su entorno\u00bb, resumen los investigadores. Por otro lado, eleva el rendimiento acad\u00e9mico. \u00abLos resultados del estudio espa\u00f1ol AVENA sugieren que la actividad f\u00edsica que tiene lugar inmediatamente antes del colegio predispone al aprendizaje efectivo y logra mejorar habilidades verbales, num\u00e9ricas y de razonamiento espacial\u00bb, corroboran desde la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda.<\/p>\n

De hecho, es una de las recomendaciones en las que insiste esta agrupaci\u00f3n a\u00f1o tras a\u00f1o, tanto por sus beneficios f\u00edsicos como ps\u00edquicos. \u00abReduce el riesgo de depresi\u00f3n y ansiedad, desarrolla una mayor autonom\u00eda en los ni\u00f1os, favorece las relaciones sociales y ayuda a establecer v\u00ednculos con el barrio en el que viven\u00bb, destaca Julio \u00c1lvarez-Pitti, de la asociaci\u00f3n de pediatras.<\/p>\n

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Beneficio f\u00edsico<\/h3>\n<\/div>\n

Los m\u00e9dicos resaltan el valor de introducir esta actividad diaria como una herramienta, que dicen es muy \u00fatil para evitar los problemas a los que conduce el sedentarismo, entre ellos la obesidad. \u00abCaminar al colegio aumenta el tono muscular y se asocia con una mejora de su composici\u00f3n corporal y de su condici\u00f3n f\u00edsica y cardiorrespiratoria. Si se hace durante un curso escolar completo, aunque solo les lleve unos 20 minutos, incrementa la resistencia, la flexibilidad, el equilibrio y la aptitud cardiocirculatoria\u00bb, enumeran los portavoces de la asociaci\u00f3n.<\/p>\n

Otra ventaja: ayuda a completar ese m\u00ednimo de ejercicio que deben hacer los menores. \u00abIncorporar este h\u00e1bito en el d\u00eda a d\u00eda de los estudiantes es una de las acciones a nivel escolar que ha demostrado mayor impacto en el incremento de la actividad f\u00edsica de los alumnos\u00bb. Caminar un kil\u00f3metro al d\u00eda supone realizar \u00abhasta dos terceras partes de la actividad f\u00edsica m\u00ednima recomendada por la OMS para los menores: sesenta minutos al d\u00eda con una intensidad moderada\u00bb.<\/p>\n

Aunque no parezca un gran reto ‘f\u00edsico’, s\u00ed lo es un escenario actual de abuso de las pantallas y sedentarismo entre los chavales. De hecho, el 63% de las chicas y el 40% de los chicos no cumple con los deberes fijados por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, esa hora de movimiento al d\u00eda, seg\u00fan revela un estudio realizado por investigadores de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y de la de Vic.<\/p>\n

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Las medidas por hacer<\/h3>\n<\/div>\n

Pero los chavales ya no van caminando al cole porque sus entornos tampoco son seguros. \u00abLa densidad del tr\u00e1fico, los puntos negros e incluso la falta de espacios verdes hacen que muchas familias cuestionen la seguridad del camino hacia la escuela\u00bb, a\u00f1aden los investigadores de la UPV.<\/p>\n

Por ello, consideran imprescindible la intervenci\u00f3n de las instituciones para habilitar v\u00edas por las que puedan desplazarse sin riesgos. \u00abEn muchos municipios, instituciones y centros escolares se est\u00e1n llevando a cabo proyectos que fomentan los viajes aut\u00f3nomos y activos de los menores, con resultados muy positivos, pero hay que darles reconocimiento y visibilidad\u00bb.<\/p>\n

Desde la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda aconsejan elegir centros de ense\u00f1anza situados a menos de 2 kil\u00f3metros de casa, reclaman la presencia de agentes en cruces y calles con tr\u00e1fico y el desarrollo de planes para tal fin en los propios colegios.<\/p>\n

Marta Fdez. Vallejo<\/strong><\/a><\/p>\n

FOTO: IRRIMARRA<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.ideal.es\/vivir\/ocio\/cole-mejor-andando-amigos-20231027000229-ntrc.html<\/span><\/p>\n

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