{"id":67680,"date":"2024-03-09T08:40:14","date_gmt":"2024-03-09T07:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=67680"},"modified":"2024-03-06T13:03:48","modified_gmt":"2024-03-06T12:03:48","slug":"problemas-de-sueno-problema-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=67680","title":{"rendered":"Problemas de sue\u00f1o, problema de salud"},"content":{"rendered":"
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Los espa\u00f1oles duermen cada vez peor, un trastorno que conviene abordar de forma integral desde la\u00a0sanidad\u00a0p\u00fablica<\/h3>\n<\/div>\n
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Los des\u00f3rdenes del sue\u00f1o se han convertido en un relevante problema sanitario. Un 10% de los espa\u00f1oles \u2014m\u00e1s de cuatro millones de personas\u2014 sufren alg\u00fan trastorno de sue\u00f1o cr\u00f3nico y grave, seg\u00fan la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda. Los datos coinciden con los recogidos por una encuesta de 40dB. para EL PA\u00cdS y la Cadena SER <\/a>seg\u00fan la cual el 47,5% de la poblaci\u00f3n duerme mal o regular. Esos desajustes producen cambios emocionales inmediatos, en especial mayor ansiedad y ca\u00edda del estado de \u00e1nimo. Crecen adem\u00e1s las evidencias que vinculan dormir mal con un mayor riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades cerebrovasculares y neurodegenerativas y mortalidad prematura, as\u00ed como una peor salud mental a largo plazo. <\/a>Como en otros \u00e1mbitos, la pandemia de covid no hizo m\u00e1s que empeorar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

No es casual el mal dormir de los ciudadanos en un pa\u00eds con largas jornadas laborales que priman la presencialidad, ritmos de trabajo muchas veces extenuantes, precariedad o \u2014no es balad\u00ed\u2014 horarios televisivos vespertinos muy poco razonables. Al igual que ha ido ocurriendo con la adicci\u00f3n al tabaco o la obesidad, los problemas de sue\u00f1o no deben concebirse como afecciones estrictamente individuales, sino que necesitan un abordaje integral por parte del sistema sanitario y una consideraci\u00f3n global en t\u00e9rminos sociales y de igualdad.<\/p>\n

Dado que las mujeres tienen mayores dificultades de conciliaci\u00f3n laboral y familiar y asumen en mayor medida las tareas de cuidado, no es tampoco casual que protagonicen los peores indicadores en la mayor\u00eda de las ratios. Se trata de un preocupante sesgo de g\u00e9nero tambi\u00e9n presente en el consumo de hipnosedantes, que en 2022 registr\u00f3 el m\u00e1ximo de la serie hist\u00f3rica entre la poblaci\u00f3n de 15 a 64 a\u00f1os. En todos los rangos de prevalencia de consumo, las mujeres registran porcentajes entre cuatro y nueve puntos superiores a los hombres.<\/p>\n

Por otro lado, aunque los desequilibrios en el descanso son m\u00e1s frecuentes entre las personas de mayor edad, conviene estar alerta a su relaci\u00f3n con el aumento de problemas de salud mental entre los j\u00f3venes: una de cada tres personas de 15 a 29 a\u00f1os ha tomado alguna vez psicof\u00e1rmacos, seg\u00fan el \u00faltimo bar\u00f3metro de Fad Juventud.<\/p>\n

Expertos y sociedades m\u00e9dicas llevan tiempo alertando de la necesidad de formar a profesionales sanitarios especializados en la atenci\u00f3n a los trastornos del sue\u00f1o, al tiempo que se incentivan los h\u00e1bitos saludables en todas las edades y con perspectiva de g\u00e9nero. El Congreso de los Diputados aprob\u00f3 en noviembre de 2022, a iniciativa del PSOE, una proposici\u00f3n no de ley en ese sentido, pero su recorrido ha sido nulo. Es hora de dar prioridad a un problema de salud que afecta a la calidad de vida de millones de ciudadanos.<\/p>\n<\/div>\n

El Pa\u00eds<\/strong><\/a><\/p>\n

FOTO: Una mujer con insomnio, en su casa de Madrid, en junio de 2023.Claudio \u00c1lvarez<\/span><\/p>\n

https:\/\/elpais.com\/opinion\/2024-03-05\/problemas-de-sueno-problema-de-salud.html<\/p>\n

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