{"id":68084,"date":"2024-03-28T09:00:35","date_gmt":"2024-03-28T08:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=68084"},"modified":"2024-03-23T12:08:36","modified_gmt":"2024-03-23T11:08:36","slug":"vivimos-en-la-era-del-gran-agotamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=68084","title":{"rendered":"Vivimos en la era del gran agotamiento"},"content":{"rendered":"
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La frase \u201cestoy agotado\u201d resuena en casa y en el trabajo como una respuesta tipo para expresar nuestro estado an\u00edmico. Parece que siempre estamos cansados pero, \u00bfy si es verdad que lo estamos?<\/h3>\n

Cuando preguntas a alguien c\u00f3mo est\u00e1 ya no dice bien o mal o regular. \u201cEstoy agotado\u201d suele ser la respuesta autom\u00e1tica. Cuando preguntas el porqu\u00e9, nadie sabe darte una respuesta concreta. \u00bfEs la carga laboral? \u00bfLas guerras que arrasan varios pa\u00edses al mismo tiempo? \u00bfLa sociedad pospand\u00e9mica? \u00bfLa inflaci\u00f3n? \u00bfY si fuera todo ello al mismo tiempo?<\/p>\n

El agotamiento extremo provoca que nos sintamos incapaces de enfrentarnos a las tareas m\u00e1s rutinarias y mundanas de nuestra vida. Devolver esa chaqueta que te queda mal, pedir cita para los an\u00e1lisis anuales, contestar los emails que se van acumulando en tu bandeja de entrada\u2026 no se trata de pereza, porque mientras no puedes con todos esos peque\u00f1os recados sigues llevando una vida de persona adulta autosuficiente (vas al trabajo, llevas a los ni\u00f1os al cole y haces la declaraci\u00f3n de la renta). Es solo que sientes que en tu cerebro ya no queda espacio para nada m\u00e1s despu\u00e9s de todas esas cosas importantes. A veces no hay espacio ni siquiera para hacer las cosas que te gustaban, como dar un paseo con tu pareja o ir al cine. Simplemente, no te sientes capaz de hacerlo o, como escribi\u00f3 Anne B. Petersen en su art\u00edcu\u00adlo<\/a> publicado en BuzzFeed C\u00f3mo los millennials se convirtieron en la generaci\u00f3n del agotamiento<\/i>: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no puedo hacer estas cosas mundanas? Porque estoy agotado. \u00bfPor qu\u00e9 estoy agotado? Porque he interiorizado la idea de que deber\u00eda estar trabajando todo el tiempo\u201d.<\/p>\n

En un reciente art\u00edculo publicado en Time<\/a> titulado: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 estamos m\u00e1s agotados que nunca?\u201d<\/i>, la psic\u00f3loga Emily Ballesteros apunta a que si despu\u00e9s de la pandemia Estados Unidos vivi\u00f3 la llamada Gran Renuncia (un fen\u00f3meno por el que 47 millones de personas renunciaron voluntariamente a su puesto de trabajo), ahora vivimos en lo que se conocer\u00eda como la era del gran agotamiento. Las causas de ese agotamiento, seg\u00fan la autora, pasan por un estilo de vida insostenible (\u201cNo hemos construido una sociedad que priorice las necesidades humanas sino una sociedad que prioriza las necesidades empresariales\u201d); el estr\u00e9s fuera de nuestro control como el desastre clim\u00e1tico y las guerras (\u201cPodemos soportar las dificultades con una moral mucho m\u00e1s alta cuando mantenemos la esperanza en que las cosas mejorar\u00e1n. Cuando en todos lados hay noticias que nos hacen sentir que no est\u00e1n mejorando, comenzamos a derrumbarnos\u201d), y la inseguridad financiera (\u201cHemos sido una sociedad centrada en el trabajo durante generaciones, sin embargo, cada vez es m\u00e1s dif\u00edcil convencer a las personas de que lleven una vida centrada y ocupada en el trabajo si eso no se traduce en la calidad de vida que sol\u00eda tener\u201d).<\/p>\n

\u201cEs una suma de cosas que nos llevan a este momento de crisis de salud mental pero que, en realidad, en primer t\u00e9rmino tiene que ver con una crisis de las condiciones de vida que no hace sino exacerbar esa posici\u00f3n menguante del sujeto en el mundo, adem\u00e1s con ese imperativo de rendimiento detr\u00e1s que hace que siempre sintamos que somos insuficientes, que estamos produciendo insuficiente, no estamos aumentando nuestro capital intelectual de forma suficiente, no estamos relacion\u00e1ndonos suficiente con amigos o con parejas. Siempre est\u00e1 el pensamiento de que nos falta esforzarnos m\u00e1s\u201d, explica el pensador Eudald Espluga, autor del libro No seas t\u00fa mismo<\/i> (Paid\u00f3s, 2021), preguntado por el fen\u00f3meno del agotamiento global. El fil\u00f3sofo apunta a que, aunque la fatiga no sea una cuesti\u00f3n generacional, s\u00ed es cierto que los mileniales y los zetas, incorporados al trabajo despu\u00e9s de la crisis de 2008 y el empeoramiento de los est\u00e1ndares de vida, han sido los que han tenido una vida adulta marcada por la precariedad y la inseguridad permanente.<\/p>\n

El t\u00e9rmino burnout <\/i>(s\u00edndrome de estar quemado) fue reconocido por primera vez como un diagn\u00f3stico psicol\u00f3gico en 1974 por el psic\u00f3logo Herbert Freudenberger y se refer\u00eda a \u201ccasos de colapso f\u00edsico o mental causado por exceso de trabajo o estr\u00e9s\u201d. El \u00faltimo informe<\/a> de la consultora Gallup sobre el empleo, publicado en 2023, arroj\u00f3 datos hist\u00f3ricos. El 44% de los trabajadores se sent\u00edan estresados, una cifra r\u00e9cord que no se hab\u00eda dado en ning\u00fan otro momento de la historia. Un a\u00f1o antes, en enero de 2022, la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda public\u00f3 que los factores estresantes de la pandemia se han vuelto \u201cpersistentes e indefinidos\u201d. Hab\u00edan detectado un aumento de agotamiento cognitivo, emocional y fatiga f\u00edsica. \u201cPara muchos, la pandemia ha sido como luchar constantemente por sacar la cabeza del agua, solo para ser golpeados nuevamente por otra ola\u201d, escribe la doctora en Filosof\u00eda Valentina Stoycheva en un art\u00edculo de Psychology Today<\/a> titulado El gran agotamiento: efectos pand\u00e9micos duraderos<\/i>.<\/p>\n

\u201cTe sientes agotado cuando has agotado todos tus recursos internos pero no puedes liberarte de la compulsi\u00f3n nerviosa de seguir adelante de todas formas\u201d, escribe Josh Cohen en el art\u00edculo <\/a>\u00bfHay algo m\u00e1s detr\u00e1s del burnout que trabajar demasiado duro?<\/i>, publicado en The Economist. La imagen gr\u00e1fica ser\u00eda que todos somos como una especie de bater\u00eda agotada que en vez de recargarse cuando se conecta al enchufe, simplemente empieza a echar humo. O una cerilla ennegrecida andante. Agotados de estar agotados viviendo en una econom\u00eda del agotamiento colectivo.<\/p>\n<\/div>\n

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Margaryta Yakovenko<\/a><\/strong><\/div>\n
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FOTO:Pang Ly<\/span><\/div>\n
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