Salir o no salir de la zona de confort, he ah\u00ed la cuesti\u00f3n<\/h3>\n
\u00abLa zona de confort es ese lugar acolchado donde nos sentimos seguros y c\u00f3modos, pero tambi\u00e9n es donde corremos el riesgo de estancarnos. A medida que cumplimos a\u00f1os, el cerebro tiende a resistirse a los cambios, como si estuviera programado para mantenernos en nuestra rutina conocida\u00bb, explica Mar\u00eda Padilla, fundadora de Capital Psic\u00f3logos..<\/p>\n
Seg\u00fan explica, hacer balance a ciertas edades \u00abes un privilegio, aunque a menudo viene acompa\u00f1ado de una dosis de ansiedad que es m\u00e1s o menos asumible en base a las consecuencias y\/o condiciones traum\u00e1ticas que acompa\u00f1en a ese cambio, por eso lo mas f\u00e1cil, a seg\u00fan que edade,s es no tomar la decisi\u00f3n\u00bb, apunta. Ojo, lol m\u00e1s f\u00e1cil, no lo mejor. Son cosas distintas. Padilla afirma que la brecha entre los objetivos de vida planteados y los objetivos de vida conseguidos puede generar un impulso poderoso hacia el cambio. \u00abPero aqu\u00ed viene la parte dif\u00edcil: \u00bfc\u00f3mo dar el salto cuando nos sentimos atados por nuestras propias limitaciones, ya sean reales o autoimpuestas? El arrepentimiento, ese compa\u00f1ero de viaje no deseado, nos recuerda que no hay garant\u00edas en la vida. El arrepentimiento est\u00e1 en las dos alternativas: hacer el cambio o quedarte en la zona de confort. La \u00fanica forma de averiguar qu\u00e9 hay al otro lado del cambio es dar el paso, pero eso significa enfrentarse a un proceso de adaptaci\u00f3n que, en general, no es agradable\u00bb, advierte. En \u00faltima instancia, resume la experta, se trata de \u00absopesar el costo de quedarse quieto frente al potencial de alcanzar nuestros verdaderos deseos pero dentro de una incertidumbre a corto plazo\u00bb.<\/p>\n
Hay una edad cr\u00edtica de los 50 a 60 a\u00f1os en las que una decisi\u00f3n de divorcio, cambio de ciudad, la puesta en pr\u00e1ctica de un deporte (no dir\u00eda de riesgo) o un cambio de trabajo \u00abcon cierta seguridad\u00bb sin ir de la mano de locuras y desde la reflexi\u00f3n s\u00ed se pueden afrontar y disfrutar de ese evoluci\u00f3n deseada y elegida. A partir de los 60 se establece una ley \u00abmejor lo malo conocido que lo bueno por conocer\u00bb . Hay otro factor que no debemos olvidar, la maduraci\u00f3n: Los errores son m\u00e1s asimilables cuando eres m\u00e1s joven, tienes m\u00e1s capacidad de equivocarte porque tus reflejos de afrontamiento son m\u00e1s activos. A medida que cumplimos a\u00f1os, evidentemente el error est\u00e1 permitido, pero la experiencia de los a\u00f1os no nos deja hacer tantas locuras porque existe una relaci\u00f3n inversa con el cumplimiento de a\u00f1os.<\/p>\n
El mejor consejo: Equilibrar la emoci\u00f3n con el cerebro, siempre nos dar\u00e1 m\u00e1s preparaci\u00f3n para el desaf\u00edo. Sopesar el coste desde la reflexi\u00f3n pero tambi\u00e9n escuchar al coraz\u00f3n. Lidiar es entrenar un avance y afrontar con \u00e9xito impulsos de cambio vitales que viene con enfermedades, impactos de vida, con muertes de seres queridos que implican decisiones importantes. Cuando te embarcas en ese salto sabes de donde sales pero no sabes c\u00f3mo te ir\u00e1, es el llamado factor incertidumbre el cual hay que manejar y tolerar. Es bueno acudir a un profesional que te gu\u00ede de los pasos que te ir\u00e1s encontrando, te dar\u00e1 seguridad. En resumen: tirarse a la piscina, no de cabeza, si no… con cabeza.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n