Por tanto, es imprescindible realizar pol\u00edticas de prevenci\u00f3n entre las que deben adquirir consideraci\u00f3n de prioritarias las pol\u00edticas de fomento de la actividad f\u00edsica y de lucha contra el sedentarismo como herramienta tanto de prevenci\u00f3n como de tratamiento coadyuvante de enfermedades presentes y futuras<\/p>\n
Se sabe desde hace tiempo que el sistema sanitario a medio y largo plazo no ser\u00e1 sostenible si \u00fanicamente se centra en tratar o curar enfermedades. Por tanto, es imprescindible realizar pol\u00edticas de prevenci\u00f3n entre las que deben adquirir consideraci\u00f3n de prioritarias las pol\u00edticas de fomento de la actividad f\u00edsica y de lucha contra el sedentarismo como herramienta tanto de prevenci\u00f3n como de tratamiento coadyuvante de enfermedades presentes y futuras. En este contexto, se debe instar a los poderes p\u00fablicos a implementar estas medidas de forma decidida y con absoluto convencimiento, ya que la evidencia cient\u00edfica lo respalda con rotundidad.<\/p>\n
Y es que se calcula que para el a\u00f1o 2030 los casos de enfermedades no transmisibles y problemas de salud mental (hipertensi\u00f3n, diabetes tipo 2, infartos, diferentes tipos de c\u00e1ncer, depresi\u00f3n, demencia\u2026) tendr\u00e1n una incidencia de m\u00e1s de 500 millones de nuevos casos a nivel mundial. Y con un coste asociado en los sistemas sanitarios de casi 500.000 millones de euros, de acuerdo al \u00faltimo estudio publicado recientemente en la revista cient\u00edfica Lancet Global Health<\/em>.<\/p>\n La forma principal en que el aumento de los niveles de actividad f\u00edsica puede ahorrar costes econ\u00f3micos se centra principalmente en tres aspectos: la reducci\u00f3n del n\u00famero de hospitalizaciones, la disminuci\u00f3n de la mortalidad prematura y el descenso de las bajas laborales.<\/p>\n A todo esto habr\u00eda que sumarle los beneficios sociales que tiene la actividad f\u00edsica, que incluyen no solo aquello relativo a las propias personas (eficacia, autoestima, logros acad\u00e9micos\u2026), sino tambi\u00e9n a aspectos comunitarios (mejora de la cantidad y calidad de las relaciones sociales, reducci\u00f3n de comportamientos antisociales\u2026) y los aspectos relativos a las empresas (mejora de la capacidad productiva).<\/p>\n Con relaci\u00f3n al consumo de f\u00e1rmacos, cada vez existen m\u00e1s evidencias que demuestran que las personas con diferentes condiciones m\u00e9dicas que comienzan a realizar programas de ejercicio f\u00edsico, logran reducir no solo la cantidad de medicaci\u00f3n que necesitan, sino que adem\u00e1s provoca importantes sinergias y mejoras en su efectividad. Un ejemplo de ello son los estudios llevados a cabo con pacientes con s\u00edndrome metab\u00f3lico que despu\u00e9s de un programa de ejercicio f\u00edsico de alta intensidad supervisado por personal cualificado tuvieron una significativa reducci\u00f3n de la cantidad de medicaci\u00f3n que tomaban respecto al grupo control a lo largo de un periodo de 5 a\u00f1os. Las implicaciones de reducir el consumo de medicamentos son enormes: limitan los costes (visitas al m\u00e9dico, anal\u00edticas sangu\u00edneas, compra de medicamentos\u2026), reducen los efectos secundarios asociados y mejoran la calidad de vida de las personas.<\/p>\n Este plan trata de potenciar y fomentar los programas que ya se estaban llevando a cabo antes de esa fecha, y de impulsar nuevos en aquellos territorios donde todav\u00eda no se hab\u00edan emprendido y consolidado acciones de este tipo<\/p>\n La iniciativa global Exercise is Medicine<\/em> del Colegio Americano de Medicina del Deporte<\/strong> (que en Espa\u00f1a se articula a trav\u00e9s de la Red de investigaci\u00f3n EXERNET) precisamente pretende contribuir a introducir la prescripci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico en los sistemas nacionales de salud, con una integraci\u00f3n multidisciplinar de profesionales sanitarios y sociosanitarios. Entre estos \u00faltimos se encuentran los educadores f\u00edsico-deportivos (titulados universitarios en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte) que son aquellos profesionales con una mejor cualificaci\u00f3n para dise\u00f1ar y realizar programas de ejercicio f\u00edsico para todo tipo de personas (con o sin patolog\u00edas). A modo de ejemplo, desde el a\u00f1o 2022 las comunidades aut\u00f3nomas tienen la posibilidad de implementar el Plan de Prescripci\u00f3n de Actividad y Ejercicio F\u00edsico<\/strong> (en algunas comunidades tambi\u00e9n conocido como \u201creceta deportiva\u201d) y financiado a trav\u00e9s del Consejo Superior de Deportes<\/strong>. Este plan trata de potenciar y fomentar los programas que ya se estaban llevando a cabo antes de esa fecha, y de impulsar nuevos en aquellos territorios donde todav\u00eda no se hab\u00edan emprendido y consolidado acciones de este tipo.<\/p>\n Se sabe que la eficacia del ejercicio f\u00edsico al igual que ocurre con cualquier otro \u201cf\u00e1rmaco\/medicina\u201d depender\u00e1 en gran medida no solo de la dosis, sino tambi\u00e9n del grado de supervisi\u00f3n y la forma en que se realiza. Por ejemplo, con datos recogidos en personas mayores de la Consulta de Fragilidad del Hospital Virgen del Valle de Toledo (del grupo de investigaci\u00f3n GENUD-Toledo, UCLM), se ha observado que cuando el m\u00e9dico recomienda hacer ejercicio f\u00edsico y la persona lo lleva a cabo por su cuenta se consigue un 3% de reducci\u00f3n de la fragilidad. Pero cuando es un educador f\u00edsico deportivo quien dise\u00f1a el programa individualizado, lo supervisa en persona y se ejecuta en el \u00e1mbito cl\u00ednico, la reducci\u00f3n de la fragilidad que se obtiene alcanza el 33%. No todo el ejercicio f\u00edsico es igual y la dosis, la prescripci\u00f3n individualizada y el nivel de supervisi\u00f3n son factores cr\u00edticos.<\/p>\n Las personas m\u00e1s activas y m\u00e1s \u201cen forma\u201d (con niveles de fuerza y resistencia aer\u00f3bica superiores) tienen un menor riesgo de mortalidad por todas las causas\/enfermedades y una mejor salud mental. Con una poblaci\u00f3n cada vez m\u00e1s envejecida, con unos niveles elevados de obesidad y sedentarismo y unos niveles insuficientes de actividad f\u00edsica en todos los grupos de edad, una de las prioridades estrat\u00e9gicas para hacer sostenible el sistema sanitario es la implantaci\u00f3n de programas de ejercicio f\u00edsico como parte de las prestaciones del servicio sanitario de salud. Para que el personal sanitario lo pueda prescribir, incluyendo para su implementaci\u00f3n a los profesionales m\u00e1s cualificados, educadores f\u00edsico-deportivos, y aumentado la existencia de instalaciones y recursos donde llevar a cabo dichos programas de ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n Espacio dise\u00f1ado por JOAN CARLES MARCH<\/p>\n Le\u00eddo en El Pa\u00eds<\/em>. Lo escriben Nuria Garatachea<\/strong> e Ignacio Ara<\/strong>.<\/p>\n FOTO: fitness, sport, training, gym and lifestyle concept – group of smiling people exercising in the gym<\/p>\n https:\/\/www.elindependientedegranada.es\/ciudadania\/xxxvii-cronicas-sanitarias-falta-enfermeras-dolor-soledad-ejercicio-fisico-inclusion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El mensaje es claro: la importancia de la actividad f\u00edsica para la salud global no…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69110,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,44,10],"tags":[],"class_list":["post-69109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-noticias-de-hoy","category-salud"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Ejercicio-cardiovascular-cardio-aerobico-696x477-1.jpg?fit=696%2C477&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69109"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69111,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69109\/revisions\/69111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/69110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}