{"id":69137,"date":"2024-05-06T10:34:12","date_gmt":"2024-05-06T08:34:12","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=69137"},"modified":"2024-05-06T21:16:24","modified_gmt":"2024-05-06T19:16:24","slug":"cual-es-la-mejor-edad-para-jubilarte-hablamos-con-medicos-economistas-y-psicologos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=69137","title":{"rendered":"Cu\u00e1l es la mejor edad para jubilarte: hablamos con m\u00e9dicos, economistas y psic\u00f3logos"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Qui\u00e9n pudiera jubilarse ya. Seguramente, m\u00e1s de una y de dos veces ha pensado usted eso mientras trabajaba. Y echando cuentas se le ha ca\u00eddo el alma a los pies al darse cuenta de que todav\u00eda le faltan unos a\u00f1itos para llegar a la edad obligatoria por ley, pero tan deseada por la calle: los 65 si ha cotizado 38 a\u00f1os o los 66,5 en caso de que no haya llegado.<\/h3>\n
Querer retirarse es algo normal cuando uno lleva m\u00e1s de media vida en el trabajo: el cuerpo pide descanso y la mente, disfrute.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

Pero, ojo, no todo el mundo quiere despedirse del trabajo a la edad obligatoria por ley, unos porque llegan con la lengua fuera y la salud… tocada; otros porque se ven todav\u00eda con mucho que aportar. As\u00ed que el debate est\u00e1 servido: \u00bfson los 65 la edad adecuada para decir adi\u00f3s a la vida laboral tal y como la hemos conocido?<\/p>\n<\/div>\n

En los pa\u00edses desarrollados la pregunta es cada vez m\u00e1s relevante porque la esperanza media de vida de los ciudadanos crece. En Espa\u00f1a, por ejemplo, ahora se sit\u00faa en los 82 a\u00f1os y tres meses. Es decir, que si te jubilas a la edad reglamentaria, te quedan 17 a\u00f1os a\u00fan para ‘disfrutar de la vida’. Sin embargo, hay que contemplar el tema desde varios puntos de vista. Aqu\u00ed nos vamos a centrar en tres.<\/p>\n

\n
\n
\n

Econom\u00eda<\/span>\u00abEl sistema te penaliza si quieres adelantar tu retiro\u00bb<\/h3>\n<\/header>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abLa edad de jubilaci\u00f3n se fij\u00f3 en 65 a\u00f1os en 1919. Y se mantiene m\u00e1s de un siglo despu\u00e9s\u00bb, recuerda Emilio Gonz\u00e1lez, profesor de Econom\u00eda en ICADE Comillas. Entonces, la esperanza de vida rondaba los 45 a\u00f1os, aunque no porque los adultos murieran muy j\u00f3venes, o no solo, sino porque la mortalidad infantil era exponencialmente mayor a ahora. Pese a esto, el docente considera que ha llegado el momento de revisar esta condici\u00f3n dado los avances significativos en este campo, pero no porque le parezca una edad temprana, sino porque el sistema necesita una puesta a punto.<\/p>\n

\n
\n
\n

La fecha1919<\/span> fue el a\u00f1oen el que se fij\u00f3 la edad de jubilaci\u00f3n obligatoria en Espa\u00f1a en 65 a\u00f1os.<\/h3>\n<\/header>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abPara responder cu\u00e1l es la edad adecuada para el retiro hay que tener en cuenta dos cosas: la salud f\u00edsica e intelectual y con qu\u00e9 financio mi jubilaci\u00f3n\u00bb, explica Gonz\u00e1lez. Y la respuesta a estas cuestiones no es para todo el mundo la misma. Por ello, cree que habr\u00eda que personalizar este criterio al m\u00e1ximo. \u00abSi tienes cotizado suficiente y quieres jubilarte antes de los 65 a\u00f1os, ahora mismo el sistema te penaliza\u00bb, desliza. Y considera que no deber\u00eda sera as\u00ed: \u00abTendr\u00eda que haber esa libertad para hacerlo\u00bb.<\/p>\n

Por otro lado, tampoco ve adecuado que alguien con salud para seguir trabajando m\u00e1s all\u00e1 de los 70 a\u00f1os no pueda hacerlo, como ocurre ahora. Solo una peque\u00f1a cantidad de cargos se pueden ejercer de forma vitalicia. Sobre esto, pone el ejemplo de Alemania, donde se ha desarrollado una programa de recuperaci\u00f3n laboral para jubilados.<\/p>\n

Este planteamiento permite que este grupo vuelva a la empresa en determinadas condiciones, que incluye una retribuci\u00f3n acorde con los horarios reducidos y flexibles que tienen. \u00abY ha sido un \u00e9xito por varios motivos, entre ellos, porque permite formar a los j\u00f3venes desde la experiencia. Tambi\u00e9n ha aumentado la productividad de esa plantilla y, adem\u00e1s, ha permitido seguir activas a personas mayores, con las buenas repercusiones que eso tiene para la salud\u00bb, concluye el docente.<\/p>\n

\n
\n
\n

Psicolog\u00eda:\u00a0 <\/span>\u00abJubilarse no es quedarse en casa mirando la tele\u00bb<\/h3>\n<\/header>\n<\/div>\n<\/div>\n

Cuando a uno a\u00fan le quedan al menos 20 a\u00f1os para jubilarse, esa meta le parece el cielo, cree que cuando llega el retiro se abre una nueva vida ante s\u00ed, con un mont\u00f3n de oportunidades y, sobre todo, con tiempo para hacer todo eso que ha ido postergando. Sin embargo, cuando fichamos por \u00faltima vez, a veces lo que nos encontramos a la vuelta de la esquina es un vac\u00edo que no esper\u00e1bamos.<\/p>\n

\n
\n

El porcentaje:\u00a0 4<\/span> de cada 10 trabajadores se han retirado antes de los 65 a\u00f1os, seg\u00fan los datos de la Seguridad Social.<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n

Una jubilaci\u00f3n \u00abha de ser saludable\u00bb, aconseja Mar\u00eda Dolores Merino, profesora de Psicolog\u00eda Diferencial, de Bienestar Psicol\u00f3gico y Salud Laboral en la Universidad Complutense de Madrid. Y eso implica movimiento, acci\u00f3n. La experta considera que cuando decimos adi\u00f3s a nuestro puesto de trabajo, debemos tener un plan B, es decir, hacer cosas y mantener un contacto social, porque ambos factores influyen de manera determinante en la salud f\u00edsica y mental de cualquier persona.<\/p>\n

\u00abJubilarse para quedarse en casa mirando la tele sin hacer nada m\u00e1s es perjudicial\u00bb, relata. Hay estudios, de hecho, que demuestran que aumenta el riesgo de muerte prematura. Somo seres sociales, est\u00e1n en nuestra esencia y en nuestro ADN. As\u00ed pues, establecer una edad para el retiro es \u00abarriesgado\u00bb porque depende de la salud f\u00edsica, pero tambi\u00e9n de lo que vayamos a hacer despu\u00e9s. \u00abHay que tener cierta actitud, ganas de hacer cosas o de aprender cosas nuevas\u00bb.<\/p>\n

Y eso no le pasa a todo el mundo. Como bien explica la experta, hay situaciones en las que ciertas personas han entregado su vida al trabajo, todo su c\u00edrculo social tiene que ver con \u00e9l y cuando se acaba su vida laboral no saben por d\u00f3nde empezar y, adem\u00e1s, se han quedado solos. Valorar esto tambi\u00e9n es interesante para decidir cu\u00e1ndo retirarnos.<\/p>\n

\n
\n
\n

Medicina <\/span><\/strong>El deterioro cognitivo, no antes de los 70<\/h3>\n<\/header>\n<\/div>\n<\/div>\n

El momento ideal para jubilarse econ\u00f3micamente \u00abno tiene que coincidir\u00bb con el del bienestar. Esto es biolog\u00eda. Por eso, los expertos en geriatr\u00eda y envejecimiento tambi\u00e9n apuestan por personalizar las fechas seg\u00fan la esperanza de vida individual, entre otros valores. Pero si queremos realmente saber si m\u00e9dicamente hay alguna edad tope para seguir trabajando, la cosa es complicada. \u00abSalvo enfermedades prematuras, el deterioro cognitivo se empieza a notar alrededor de los 70\u00bb asegura Lisa Renzi Hammond, del Insitituto de Gerontolog\u00eda de la Universidad de Georgia.<\/p>\n

\n
\n
\n

La edad<\/h3>\n<\/header>\n
\n

82<\/span> a\u00f1os y tres meses es la esperanza media de vida de los espa\u00f1oles en la actualidad<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Pero ojo, porque a partir de los 45 ya hay partes de nuestro cerebro que pierden volumen (corteza prefrontal, que influye en el funcionamiento ejecutivo y la atenci\u00f3n y memoria en el trabajo). Sin embargo, otras siguen muchos a\u00f1os mejorando, como el conocimiento acumulado para aplicarlo en situaciones nuevas y el comportamiento apropiado en interacciones personales). Por lo que hay una compensaci\u00f3n de unos rasgos con otros.<\/p>\n

As\u00ed las cosas, convendr\u00eda valorar tambi\u00e9n cu\u00e1nta exigencia f\u00edsica nos provoca nuestro trabajo y si es un estresor fuerte en nuestra vida. Si la respuesta es mucho a ambas preguntas, la jubilaci\u00f3n es una opci\u00f3n. Y no tienes por qu\u00e9 tener 65 a\u00f1os. Puede ser antes.<\/p>\n

Es el caso de profesiones como la del legionario, donde a partir de cierta edad, en la que empieza a decaer la fuerza y el vigor, los afectados pasan a segunda y tercera l\u00ednea. Es un hecho indiscutible que con 50 no corres como cuando ten\u00edas 20. Y as\u00ed lo recoge la Ley de Tropa y Mariner\u00eda que textualmente dice lo siguiente: \u00abAlcanzados los 45 a\u00f1os, y en el caso de que no se haya adquirido la condici\u00f3n de soldado permanente, cesa la relaci\u00f3n de servicio activo en las Fuerzas Armadas, accediendo el militar profesional de tropa y mariner\u00eda que as\u00ed lo decida y haya cumplido al menos 18 a\u00f1os de servicio, a la condici\u00f3n de reservista de especial disponibilidad, y con ella el derecho a percibir mensualmente una asignaci\u00f3n econ\u00f3mica\u00bb<\/p>\n

El problema de retirarse antes de tiempo porque uno ya no se ve capacitado o con las fuerzas necesarias para afrontar su labor es qu\u00e9 pasa despu\u00e9s. O lo que es lo mismo c\u00f3mo financiarte los a\u00f1os de retiro en una sociedad donde la capacidad de ahorro es limitada -la tasa de los hogares en el tercer trimestre de 2023 se situ\u00f3 en el 3,3% – y se firman hipotecas hasta de 30 a\u00f1os.<\/p>\n

\n
\n
\n

\u00bfEs posible jubilarse antes de los 50?<\/h3>\n<\/header>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abLa idea de jubilarse joven es un sue\u00f1o para la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n que parece inalcanzable, pero no es as\u00ed\u00bb, defiende la asesora financiera Elizabeth Wakefield. Sin embargo, para conseguirlo es necesario tener una educaci\u00f3n financiera que no todo el mundo posee. Es m\u00e1s, solo practica un reducido n\u00famero de personas.<\/p>\n

Wakfield, experta en finanzas personales, inversiones e hipotecas, ha ideado una filosof\u00eda para que aquellos que tienen inter\u00e9s en tomar partido en este asunto y no dejarlo en manos externas puedan hacerlo. Lo llama m\u00e9todo FIRE (por sus siglas en ingles) y se basa en \u00abalcanzar un nivel de independencia financiera que te permita cubrir tus gastos de vida con ingresos pasivos generados por tus inversiones\u00bb. O dicho a grosso modo: tener rentas que te permitan vivir de ellas.<\/p>\n

Eso se consigue principalmente echando cuentas y ahorrando, dos cosas en las que la sociedad espa\u00f1ola no es especialmente buena. \u00abHay que crear un presupuesto detallado y reducir todos los gastos innecesarios. Idealmente deber\u00edamos ahorrar el 70%\u00bb de nuestros ingresos, o al menos \u00abm\u00e1s del 50\u00bb. Eso significa \u00abrenunciar a lujos temporales y gastos suprefluos\u00bb. \u00bfEst\u00e1s en una terraza con un caf\u00e9 leyendo esto? Pues eso te lo tendr\u00edas que quitar.<\/p>\n

\u2013 \u00bfC\u00f3mo calculo que he llegado a la independencia financiera?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Multiplica por 25 tus gastos anuales.<\/p>\n

Una vez cubrimos la cifra que nos da tambi\u00e9n tenemos que seguir echando cuentas: \u00abHay que conocer la regla del 4%, que se refiere a la cantidad de dinero que se puede retirar de tus inversiones cada a\u00f1o sin agotar el capital acumulado\u00bb. El camino para jubilarse antes de los 50 es la austeridad.<\/p>\n

\n
\n
\n
Julia Fern\u00e1ndez<\/strong><\/a><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
FOTO: Noelia de Alda<\/span><\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/article>\n
\n
\n
\n
https:\/\/www.ideal.es\/vivir\/relaciones-humanas\/a-que-anos-deberia-jubilarme-20240428172102-ntrc.html<\/div>\n
\n

\u00a0<\/p>\n<\/div>\n

\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qui\u00e9n pudiera jubilarse ya. Seguramente, m\u00e1s de una y de dos veces ha pensado usted…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,44,6937],"tags":[],"class_list":["post-69137","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciudadania","category-noticias-de-hoy","category-sociedad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69137"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69234,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69137\/revisions\/69234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}