alivio del dolor<\/a> o la reducci\u00f3n de los sentimientos de depresi\u00f3n o ansiedad eran de medianos a grandes. Podemos decir con bastante seguridad que las intervenciones t\u00e1ctiles son adecuadas para reducir los s\u00edntomas de dolor o ansiedad. Si alguien est\u00e1 sufriendo este tipo de s\u00edntomas, las intervenciones t\u00e1ctiles deber\u00edan considerarse como una herramienta posible, aunque no como \u00fanico tratamiento. Siempre se pueden usar intervenciones t\u00e1ctiles junto a medicamentos o ejercicio. Pero estas intervenciones no son algo que se recete com\u00fanmente. Debemos investigar m\u00e1s.<\/p>\nP. <\/b>\u00bfPuede ponerme ejemplos de c\u00f3mo se aplican estas intervenciones?<\/p>\n
R. <\/b>Obviamente, como condici\u00f3n previa para cualquier efecto positivo en la salud, es importante que el tacto sea deseado. Si el tacto que recibes no es deseado, probablemente, tenga un efecto muy negativo en tu bienestar. Los masajes profesionales ser\u00edan una posibilidad. Si lo aplica un profesional de la salud, deber\u00eda ser alguien que tenga alg\u00fan tipo de conocimiento sobre c\u00f3mo hacerlo. Alg\u00fan tipo de fisioterapeuta o masajista. Tambi\u00e9n examinamos el efecto [de estas intervenciones] si lo aplicaba alguien que no era un profesional, alguien de tu entorno, un amigo, una pareja. Vimos que las intervenciones t\u00e1ctiles como abrazos o masajes de tu pareja parecen tener exactamente los mismos efectos positivos.<\/p>\n
P.<\/b> \u00bfLo esperaban?<\/p>\n
R.<\/b> Fue un resultado sorprendente. Esper\u00e1bamos, intuitivamente, que si conoces a la persona, podr\u00eda tener mejores efectos, pero creo que podr\u00eda haber varios factores en juego. Mi sospecha es que alguien que es un profesional, probablemente, tiene mejores habilidades para mejorar tu bienestar porque sabe c\u00f3mo hacerlo. Pero la persona que conoces, con la que est\u00e1s familiarizado, no es profesional, pero como tienes un v\u00ednculo emocional m\u00e1s fuerte con ellos, al final proporciona el mismo beneficio. Si por casualidad tuvieras un fisioterapeuta como pareja, tal vez eso generar\u00eda efectos a\u00fan mayores, porque sumas la profesionalidad a la conexi\u00f3n emocional, pero, obviamente, eso no sucede casi nunca. Aunque los efectos al final son los mismos, creo que los mecanismos podr\u00edan ser un poco diferentes. Pero esto es una especulaci\u00f3n.<\/p>\n
P.<\/b> Esto pasa con adultos o ni\u00f1os, pero los beb\u00e9s tienen una preferencia clara por los padres. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n
R.<\/b> Hay evidencia de que los beb\u00e9s saben muy bien qui\u00e9nes son sus padres, especialmente a trav\u00e9s del olfato y de la voz de la madre. Los beb\u00e9s saben bien qui\u00e9n es su madre. Como sabe quienes son sus padres y tiene con ellos un v\u00ednculo emocional m\u00e1s fuerte, tiene sentido que los efectos de salud tambi\u00e9n sean m\u00e1s fuertes.<\/p>\n\nExaminamos a personas con depresi\u00f3n o dolor, pero mejora tambi\u00e9n el bienestar de las personas sanas, de una forma sustancial<\/em><\/div>\n<\/blockquote>\nP. <\/b>\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la diferencia en los efectos para la salud de estas intervenciones t\u00e1ctiles y los abrazos o las caricias que damos y recibimos un d\u00eda cualquiera?<\/p>\n
R.<\/b> Examinamos a personas con depresi\u00f3n o dolor, pero tambi\u00e9n a personas sanas. Y mejora tambi\u00e9n el bienestar de las personas sanas, de una forma sustancial. No necesitas estar enfermo para que el tacto te haga sentir mejor, y todos tenemos altibajos en nuestro estado de \u00e1nimo diario. Si te gusta que te toquen, deber\u00edas buscarlo m\u00e1s a menudo para mejorar tu bienestar general.<\/p>\n
P.<\/b> \u00bfLas personas a las que les gusta que les toquen son m\u00e1s saludables que las personas a las que no?<\/p>\n
R.<\/b> Hay muchos estudios que muestran que ciertos trastornos est\u00e1n definitivamente asociados con no querer ser tocado. Por ejemplo, las personas con trastornos del espectro autista, de la personalidad l\u00edmite o trastornos relacionados con el trauma, muestran una tendencia negativa hacia el tacto. No les gusta que los toquen tanto como a la poblaci\u00f3n en general. Hay una correlaci\u00f3n entre estas dos cosas, pero no se puede inferir causalidad. Necesitamos mucha m\u00e1s investigaci\u00f3n para saber si alguien que le gusta ser tocado es generalmente m\u00e1s feliz o m\u00e1s saludable.<\/p>\n
P. <\/b>Hay pa\u00edses o culturas en las que gusta m\u00e1s tocar o ser tocado. \u00bfEsa inclinaci\u00f3n cultural puede beneficiar la salud?<\/p>\n
R.<\/b> Podr\u00eda ser, pero a\u00fan no sabemos mucho sobre esas diferencias culturales. Hay un gradiente norte sur, en Europa. Los escandinavos se tocan menos que las personas de los pa\u00edses mediterr\u00e1neos. Y hay pa\u00edses asi\u00e1ticos como Jap\u00f3n en los que el tacto es menos com\u00fan en la vida cotidiana que en las culturas occidentales. Pero no entendemos por qu\u00e9 existen esas diferencias culturales o si est\u00e1n vinculadas con el bienestar de esas culturas. Es un tema muy interesante para estudiar en el futuro.<\/p>\n\nHay muchos estudios que muestran que ciertos trastornos est\u00e1n asociados con no querer ser tocado, pero no se puede inferir causalidad<\/em><\/div>\n<\/blockquote>\nP.<\/b> Otro asunto llamativo es que hay intervenciones en las que son robots los que tocan que tambi\u00e9n tienen efectos beneficiosos.<\/p>\n
R.<\/b> Tambi\u00e9n fue sorprendente para nosotros. No esper\u00e1bamos que se pudiese mejorar el bienestar usando un robot social o tal vez una almohada corporal hasta el punto de que el efecto pueda rivalizar con el de los humanos. Pero parece ser el caso, al menos a partir de los estudios experimentales que encontramos para el bienestar f\u00edsico. Para el bienestar mental, el uso de robots no funcion\u00f3 tan bien. Ten\u00eda efecto, pero era peor.<\/p>\n
Una explicaci\u00f3n podr\u00eda ser que las personas que no tienen acceso f\u00e1cil al tacto, las personas que est\u00e1n solas, algo que nos pas\u00f3 a todos durante la pandemia, podr\u00edan tener privaci\u00f3n de contacto y, entonces, incluso tocar una almohada corporal o tocar estos robots podr\u00eda ser muy agradable. Tenemos un fuerte deseo de ser tocados la mayor parte del tiempo. Evolutivamente, el tacto es el primer sentido que se desarrolla en los humanos y esa es habitualmente la primera forma en que interactuamos con el medio ambiente. Despu\u00e9s de nacer, comenzamos a tocar, especialmente a nuestros padres. Hay una fuerte tendencia y deseo de ser tocados, de querer tocar. Los robots podr\u00edan ayudar a mejorar nuestro bienestar, especialmente si mejoramos los robots en el futuro, si se vuelven m\u00e1s interactivos, si tienen una piel m\u00e1s parecida a la humana. Creo que podemos iniciar una nueva era de investigaci\u00f3n t\u00e1ctil en sistemas artificiales.<\/p>\n
P.<\/b> \u00bfSer\u00edan intervenciones caras? Porque ser\u00eda muy distinto el coste de un masaje cada poco tiempo que los abrazos o caricias de personas cercanas.<\/p>\n
R.<\/b> Seg\u00fan nuestros resultados, podemos decir con bastante seguridad que no tiene que ser un masaje de una hora de duraci\u00f3n. Y un abrazo agradable y placentero de alguien de tu entorno, de tu familia, tu pareja, podr\u00eda tener exactamente los mismos efectos en tu bienestar. No tiene que ser caro y eso es una buena noticia.<\/p>\n
Daniel Mediavilla<\/strong><\/a><\/p>\nFOTO: El investigador Julian Packheiser ha analizado el efecto de las intervenciones t\u00e1ctiles en la salud f\u00edsica y mental.RUB, Marquardt <\/span><\/p>\nhttps:\/\/elpais.com\/salud-y-bienestar\/2024-04-16\/julian-packheiser-neurocientifico-si-te-gusta-que-te-toquen-deberias-buscarlo-mas-a-menudo.html#?rel=mas_sumario<\/p>\n
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Una amplia revisi\u00f3n de estudios muestra el potencial terap\u00e9utico de las caricias y los abrazos…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69741,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,44,10],"tags":[],"class_list":["post-69740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-noticias-de-hoy","category-salud"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Screenshot-2024-06-03-at-12-20-36-Julian-Packheiser-neurocientifico-Si-te-gusta-que-te-toquen-deberias-buscarlo-mas-a-menudo.png?fit=546%2C487&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69740"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69742,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69740\/revisions\/69742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/69741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}