Las horas de sue\u00f1o que deben dormir los adolescentes han ca\u00eddo estrepitosamente en la \u00faltima d\u00e9cada y solo tres de cada cuatro escolares cumple con el nivel \u00f3ptimo, que se sit\u00faa entre las 8 y 10 horas diarias, seg\u00fan datos preliminares del estudio HBSC auspiciado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y que analiza la salud de los escolares y su contexto familiar.<\/p>\n
Los datos de este informe, revelan adem\u00e1s que la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n disminuye seg\u00fan la edad, sobre todo entre las chicas, y que el nivel socioecon\u00f3mico est\u00e1 vinculado con ese dato. Cuanto m\u00e1s elevado es el nivel adquisitivo familiar m\u00e1s se practica ejercicio a diario.<\/p>\n
Seg\u00fan el avance de resultados del estudio HBSC 2022 vinculado a Espa\u00f1a y que se da cada cuatro a\u00f1os, cerca del 30% de los ni\u00f1os de entre 11 y 18 a\u00f1os duerme el n\u00famero \u00f3ptimo de horas frente al 75% que s\u00ed las dorm\u00eda en 2010. Una tasa que ha ido empeorando con los a\u00f1os al pasar del 50% de j\u00f3venes que dorm\u00eda las horas adecuadas en 2014 al 37% que as\u00ed lo declaraba en 2018.<\/p>\n
La evoluci\u00f3n a la baja de las horas de sue\u00f1o es casi la misma entre chicos y chicas aunque ellas duermen incluso menos que ellos y tan solo el 25% de las encuestadas alcanza el nivel \u00f3ptimo. Este estudio sobre las conductas saludables de los j\u00f3venes escolarizados es un proyecto en el que participan casi 50 pa\u00edses occidentales y m\u00e1s de 279.000 adolescentes.<\/p>\n
Seg\u00fan la \u00faltima versi\u00f3n del informe vinculado a la actividad f\u00edsica de los adolescentes y a su alimentaci\u00f3n, en Espa\u00f1a menos del 10% de los ni\u00f1as de 15 a\u00f1os hace actividad f\u00edsica durante una hora al d\u00eda. Solo el 11,6% de las chicas de entre 13 y 14 a\u00f1os hace ejercicio f\u00edsico moderado diario, frente al 24,7% de los chicos, y la tendencia va en descenso seg\u00fan avanzan en edad.<\/p>\n
Entre los 17 y 18 a\u00f1os solo el 7,2% de ni\u00f1as practica deporte ante el 18,6% de chicos que tambi\u00e9n lo hace. La inactividad f\u00edsica en los adolescentes europeos es bastante alta, aunque Espa\u00f1a est\u00e1 a nivel de Suiza, Croacia, Holanda, B\u00e9lgica, Dinamarca o Noruega. En Malta, Italia, Ruman\u00eda, Bulgaria o Francia los j\u00f3venes escolares a\u00fan practican menos deporte.<\/p>\n
El informe se\u00f1ala que el nivel de renta de las familias incide tanto en las horas de sue\u00f1o como en las horas de ejercicio diario. Y son las familias con capacidad adquisitiva mayor las que presentan tasas m\u00e1s altas de chicos y chicas que duermen m\u00e1s y que practican m\u00e1s deporte.<\/p>\n
El nivel de estr\u00e9s por las tareas escolares, sin embargo, no tiene nada que ver con la mayor o menor renta familiar. El agobio de los adolescentes de entre 11 y 18 a\u00f1os va en aumento con la edad y se dispara m\u00e1s en las chicas.<\/p>\n
Casi dos de cada diez ni\u00f1as de entre 11 y 12 a\u00f1os muestra estr\u00e9s alto por los deberes, mientras que en los chicos no llega al 15%. En edades de entre 15 y 16 a\u00f1os, son el 46% las chicas que dicen tener estr\u00e9s, mientras que el porcentaje de chicos es del 26%.<\/p>\n
Un dato que llama la atenci\u00f3n es que ha ca\u00eddo entre los j\u00f3venes escolarizados el consumo de alcohol y tabaco. Mientras en 2002 el 25% se\u00f1alaba que beb\u00eda alcohol al menos una vez a la semana, en 2022 este porcentaje ha bajado al 9,3%. En cuanto a la evoluci\u00f3n del porcentaje de consumo diario de tabaco la tendencia es similar, con ca\u00eddas de 10 puntos.<\/p>\n
Los chicos consideran que tienen mejor salud que las chicas y mientras casi cuatro de cada diez ni\u00f1os de entre 11 y 14 a\u00f1os as\u00ed lo percibe, en las chicas la tasa cae a dos de cada diez entre los 13 y 14 a\u00f1os.<\/p>\n
Con el fin de promover la salud escolar los Ministerios de Sanidad y de Educaci\u00f3n trabajan en programas para formar a los profesores y con gu\u00edas de escuelas promotoras de salud, que recogen los est\u00e1ndares que seguir. Sin embargo, la experta en la materia y responsable del proyecto Schools4Health, Emi Weller, ha recalcado recientemente la necesidad de que el enfoque \u00absea integral\u00bb y \u00abno solo responsabilidad de los maestros\u00bb. \u00abLa promoci\u00f3n de la salud y el bienestar no debe ser algo adicional. Cuando los j\u00f3venes se sienten mejor, rinden m\u00e1s\u00bb, advierte.<\/p>\n
EFE CADENA SER<\/p>\n
FOTO:El enganche al tel\u00e9fono m\u00f3vil de los menores puede llevarles a usarlo en durante la noche a escondidas de sus padres. \/ Donald Iain Smith<\/p>\n
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