{"id":78070,"date":"2025-07-11T09:38:00","date_gmt":"2025-07-11T07:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=78070"},"modified":"2025-07-08T12:27:47","modified_gmt":"2025-07-08T10:27:47","slug":"por-que-nos-resfriamos-en-verano-no-es-solo-culpa-del-aire-acondicionado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=78070","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 nos resfriamos en verano? No es solo culpa del aire acondicionado"},"content":{"rendered":"\n

Los resfriados de verano a veces nos sorprenden. \u00bfPor qu\u00e9 enfermamos con tanto calor si se supone que a esos virus les \u2018gusta\u2019 el fr\u00edo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Llega el verano, comenzamos a sudar y pensamos que nos hemos librado de los resfriados hasta nueva orden. Como mucho, sabemos que debemos tener cuidado<\/a> con el aire acondicionado<\/strong>, porque puede irritar la garganta y hacer que nos constipemos un poco. Pero la realidad es que los resfriados de verano <\/strong>son mucho m\u00e1s que eso. El aire acondicionado est\u00e1 muy relacionado con ellos, desde luego, pero hay otros factores que influyen y se nos pasan por alto.<\/p>\n\n\n\n

Para empezar, por definici\u00f3n, un resfriado suele provocarlo un virus.<\/strong> Siempre se dice que los principales causantes del resfriado son los rinovirus<\/strong> y que sobreviven<\/em> y se replican mucho mejor a bajas temperaturas. Todo eso es cierto y, l\u00f3gicamente, nos hace dudar del origen de los resfriados de verano. Pero la clave est\u00e1 en que hay otros virus que tambi\u00e9n pueden causar este tipo de infecciones respiratorias de las v\u00edas altas<\/strong>. Se llaman enterovirus <\/strong>y s\u00ed que prefieren<\/em> las altas temperaturas<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, los resfriados de verano est\u00e1n muy potenciados por otros factores, como el estr\u00e9s y los viajes. Porque s\u00ed, las vacaciones son para descansar, pero el periodo previo a veces se ve como una carrera de fondo para dejarlo todo listo. Como dice Beatriz Serrano en su novela El descontento<\/em>, \u201clas vacaciones son como una tirita para tapar el corte de un hacha\u201d. A veces la tirita no puede contener todo ese estr\u00e9s previo que, adem\u00e1s, seguir\u00e1 ah\u00ed cuando la quitemos. Porque no queda otra que quitarla. Todo eso no le va bien a nuestro sistema inmunitario <\/strong>y a menudo se traduce en resfriados de verano. No son m\u00e1s graves que el resto, ni much\u00edsimo menos, pero s\u00ed que pueden ser bastante molestos.<\/p>\n\n\n\n

El virus de los resfriados de verano<\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan datos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neumolog\u00eda y Cirug\u00eda Tor\u00e1cica<\/strong> transmitidos por Kern Pharma<\/a>, aproximadamente el 20 % de los resfriados se producen en verano<\/strong>. Esto, como ya hemos visto, suele deberse mayormente a infecciones por enterovirus<\/strong>, el segundo tipo de virus que m\u00e1s a menudo infecta a los humanos, despu\u00e9s justamente de los rinovirus.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los enterovirus tienen un conjunto mucho m\u00e1s amplio de dianas. Entre otras, pueden afectar al sistema digestivo, a los ojos o, por supuesto, tambi\u00e9n a las v\u00edas respiratorias altas.<\/strong> Por eso, cuando encuentran una garganta reseca en verano, van a por ella sin miramientos.<\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, el aire acondicionado tiene mucha culpa<\/h2>\n\n\n\n

El aire acondicionado tiende a resecar mucho el ambiente. A menudo hace que la humedad descienda por debajo del 30 %<\/strong>. En esos casos, las v\u00edas respiratorias tambi\u00e9n se resecan, volvi\u00e9ndose m\u00e1s vulnerables a la infecci\u00f3n por enterovirus. Incluso por alg\u00fan rinovirus capaz de atacar con temperaturas altas. Aunque se les da mejor el fr\u00edo, no desaparecen en el periodo estival.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, si los filtros del aire acondicionado no est\u00e1n limpios, puede que salgan al exterior algunas part\u00edculas que causan inflamaci\u00f3n en las v\u00edas respiratorias<\/strong>, dando lugar a unos s\u00edntomas parecidos a los del resfriado de verano. En esos casos no se deber\u00eda a una infecci\u00f3n, sino m\u00e1s bien a una inflamaci\u00f3n <\/strong>desencadenada por el sistema inmunitario cuando nos intenta proteger de esas part\u00edculas. <\/p>\n\n\n\n

Y hablando del sistema inmunitario, algo que no le va nada bien son los cambios bruscos de temperatura. Cuando pasamos de una estancia a otra con una diferencia de al menos 10 \u00baC nuestras defensas pueden alterarse, poni\u00e9ndonos a\u00fan m\u00e1s a merced de posibles pat\u00f3genos, como el enterovirus. Eso propicia a\u00fan m\u00e1s los resfriados de verano.<\/p>\n\n\n\n

\"aire
El aire acondicionado puede resecar mucho la garganta. Cr\u00e9dito: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cuidado con el estr\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

El verano puede ser muy estresante. Lidiar con familiares a los que no vemos tanto durante el resto del a\u00f1o, dejar todo el trabajo listo para ese descanso que suele ser much\u00edsimo m\u00e1s corto de lo que necesitar\u00edamos\u2026 Todo eso nos causa un estr\u00e9s que tampoco hace ning\u00fan bien al sistema inmunitario. Este se resiente y nos deja m\u00e1s vulnerables a infecciones.<\/strong> No solo son m\u00e1s abundantes los resfriados de verano. Tambi\u00e9n las infecciones por hongos, los virus del herpes, las conjuntivitis\u2026 Por suerte llega un momento en el que por fin nos sentimos m\u00e1s descansados, pero para cuando queremos darnos cuenta ya estamos trabajando otra vez.<\/p>\n\n\n\n

Los viajes tambi\u00e9n propician los resfriados de verano<\/h2>\n\n\n\n

Sin duda, el verano es la \u00e9poca del a\u00f1o en la que m\u00e1s viajamos. Eso a menudo supone pasar mucho tiempo en aviones, trenes o autobuses cerrados,<\/strong> con much\u00edsimas personas que ya podr\u00edan tener un resfriado de verano. Tambi\u00e9n nos aglomeramos en hoteles o cruceros donde muchas de las superficies que tocamos pueden estar f\u00e1cilmente contaminadas. Por eso, en esos lugares es doblemente importante la higiene de manos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por suerte, casi todos los casos de resfriado de verano son leves<\/h2>\n\n\n\n

Normalmente, los resfriados de verano, como los de invierno, se curan sin necesidad de tratamiento en un periodo de una semana, aproximadamente. Es importante hidratarse<\/strong> y, quiz\u00e1s, tratar los s\u00edntomas individualmente, pero poco m\u00e1s. S\u00ed que es importante la prevenci\u00f3n. Ya hemos visto el lavado de manos, pero tambi\u00e9n se debe evitar el contacto con pacientes de riesgo cuando tenemos s\u00edntomas. Adem\u00e1s, en esos casos deber\u00edamos recurrir a las mascarillas. Y no nos olvidemos de que existen test de ant\u00edgenos. La gripe y la COVID-19 siguen pululando en verano. No est\u00e1 de m\u00e1s comprobar que no es eso lo que tenemos, sobre todo de cara a reunirnos con otras personas. <\/p>\n\n\n\n

\"resfriados
A veces hay que recurrir a mascarilla en verano. Cr\u00e9dito: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dicho esto, no te preocupes. Es cierto que a veces parece<\/a> que los resfriados de verano son m\u00e1s largos o m\u00e1s graves, pero en realidad lo que ocurre es que tenemos esa percepci\u00f3n por el hecho de que no podemos hacer todo lo que nos gustar\u00eda. Enfermar en nuestro tiempo de ocio puede ser muy molesto. Por desgracia, el estr\u00e9s que debemos superar antes de ese tiempo de ocio a veces nos hace explotar. Al menos, un resfriado de verano no es la peor forma de hacerlo. <\/p>\n\n\n\n

por Azucena Mart\u00edn<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

FOTO: Freepik<\/p>\n\n\n\n

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