{"id":81712,"date":"2026-02-05T09:00:07","date_gmt":"2026-02-05T08:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=81712"},"modified":"2026-02-03T13:05:50","modified_gmt":"2026-02-03T12:05:50","slug":"las-mujeres-y-los-jovenes-son-las-personas-mas-afectadas-por-la-tristeza-persistente-en-espana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=81712","title":{"rendered":"Las mujeres y los j\u00f3venes son las personas m\u00e1s afectadas por la tristeza persistente en Espa\u00f1a"},"content":{"rendered":"

Expertos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda advierten de que las consecuencias a largo plazo de esta emoci\u00f3n de manera sostenida incluyen un mayor riesgo de padecer migra\u00f1a, ictus, alzh\u00e9imer o p\u00e1rkinson.<\/h3>\n
\n

M\u00e1s del 10% de la poblaci\u00f3n adulta en Espa\u00f1a se siente triste siempre o la mayor\u00eda de las veces. As\u00ed lo recoge la \u00faltima\u00a0Encuesta poblacional sobre h\u00e1bitos cerebro-saludables de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola<\/i> que realiza la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda (SEN)<\/b>. La organizaci\u00f3n recuerda que esta emoci\u00f3n, si se mantiene sostenida en el tiempo, puede afectar a la estructura y al funcionamiento del cerebro<\/a>. En los casos m\u00e1s graves como la depresi\u00f3n, incluso puede aumentar las probabilidades de sufrir un ictus, alzh\u00e9imer o p\u00e1rkinson<\/a>, entre otras enfermedades neurol\u00f3gicas.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

Un 2% de los encuestados afirmaron sentirse tristes o descontentos \u00absiempre\u00bb, mientras que un 8,5% dijeron estarlo \u00abla mayor parte de las veces\u00bb. Las cifras muestran diferencias por g\u00e9nero. Las mujeres lo est\u00e1n siempre en un 2,2%<\/b> frente al 1,5% de los hombres, la mayor parte en un 9,5% frente al 7,5% de ellos, y algunas veces en un 46% frente al 37%.\u00a0Adem\u00e1s, la poblaci\u00f3n de 18 a 34 a\u00f1os reporta sentirse triste con mayor frecuencia<\/b> \u2014m\u00e1s de un 17% afirma sentirse triste siempre o la mayor parte de las veces\u2014, frente a un 9,5% de los adultos de 35 a 59 a\u00f1os o el 6,5% de los mayores de 60 a\u00f1os.<\/p>\n

\u00abTener una actitud positiva, el buen humor y la risa fortalecen nuestro cerebro<\/a> y, por el contrario, un estado de tristeza sostenida en el tiempo produce alteraciones cerebrales que impactan en la salud\u00bb, comenta en un comunicado Jes\u00fas Porta-Etessam<\/b>, presidente de la SEN. \u00abNo solo se producen cambios qu\u00edmicos en el cerebro, sino que el volumen y la conectividad de ciertas \u00e1reas cerebrales tambi\u00e9n se ven afectados<\/b>. Y todo esto implica que aumente el factor de riesgo para el desarrollo de muchas enfermedades\u00bb.<\/p>\n

La SEN advierte de que la tristeza sostenida disminuye los neurotransmisores<\/b> fundamentales para la comunicaci\u00f3n entre neuronas. Entre ellos se encuentran la serotonina, el \u00e1cido gamma-aminobut\u00edrico, la dopamina y la noradrenalina. Tambi\u00e9n decrece la densidad de la sustancia gris<\/b>, encargada de procesar la informaci\u00f3n del cerebro, lo que conduce a una atrofia y a la p\u00e9rdida de conexiones sin\u00e1pticas.<\/p>\n

Las consecuencias a corto plazo pueden ser dificultades para manejar emociones, concentrarse, recordar cosas o enfrentarse a situaciones cotidianas, ya que estas personas ven afectadas su memoria, su capacidad de aprendizaje y su funci\u00f3n cerebral general<\/a>. En el largo plazo, especialmente cuando deriva en una depresi\u00f3n, puede convertirse en un factor de riesgo para el desarrollo de ciertas enfermedades,<\/b> sobre todo las neurol\u00f3gicas, como el ictus, la epilepsia, la migra\u00f1a cr\u00f3nica, el p\u00e1rkinson o el alzh\u00e9imer.<\/p>\n

El informe Depresi\u00f3n y Neurolog\u00eda<\/i> de la misma organizaci\u00f3n pone de relieve que una persona que ha sufrido depresi\u00f3n tiene un riesgo un 66% mayor de sufrir un ictus, un riesgo dos veces mayor de desarrollar epilepsia, casi el doble de riesgo de desarrollar una demencia tipo alzh\u00e9imer<\/a> \u2013hasta un 10% de los casos de esta enfermedad que se producen cada a\u00f1o podr\u00edan ser atribuibles a la depresi\u00f3n\u2013, el triple de riesgo de desarrollar la enfermedad de p\u00e1rkinson<\/b> y una alta probabilidad de sufrir su primera crisis de migra\u00f1a, ya que el 60% de los pacientes con depresi\u00f3n padecer\u00e1n cefalea, seg\u00fan indica el propio estudio.<\/p>\n

\u00abLa depresi\u00f3n no solo es un factor de riesgo para ciertos trastornos neurol\u00f3gicos, sino que tambi\u00e9n agrava los existentes\u00bb, destaca Porta-Etessam. Por ejemplo, aumenta \u00abel deterioro cognitivo y la discapacidad en enfermedades como el alzh\u00e9imer y la esclerosis m\u00faltiple<\/b>\u00ab, y tambi\u00e9n puede elevar \u00abla gravedad del ictus<\/b> y la epilepsia<\/b>, debido a los cambios estructurales, la inflamaci\u00f3n y los desequilibrios neuroqu\u00edmicos que se producen en el cerebro\u00bb, se\u00f1ala.<\/p>\n

La misma organizaci\u00f3n subraya que los pacientes neurol\u00f3gicos que tambi\u00e9n padecen depresi\u00f3n tienen un riesgo \u00abhasta diez veces mayor de fallecer por ictus, el doble de riesgo de desarrollar una epilepsia farmacorresistente<\/b> y presentan un mayor nivel de deterioro cognitivo en enfermedades como el p\u00e1rkinson, el alzh\u00e9imer o la esclerosis m\u00faltiple\u00bb.<\/p>\n

Asimismo, la presencia de depresi\u00f3n aumenta \u00abla frecuencia y la intensidad de los ataques de migra\u00f1a, con una alta probabilidad de que se cronifique, as\u00ed como de los brotes de la esclerosis m\u00faltiple<\/b>\u00ab. Por este motivo, el presidente de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda concluye que \u00abpara tener una buena salud cerebral, es tambi\u00e9n fundamental tratar de cuidar nuestra salud mental\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Adhik Arrilucea<\/a><\/h3>\n

FOTO: Un hombre sentado en un banco en Holanda (Pa\u00edses Bajos).<\/span>ROBIN UTRECHT \/ ANP MAG \/ ANP via AFP<\/strong><\/p>\n

https:\/\/www.publico.es\/ciencias\/investigacion\/mujeres-jovenes-son-personas-afectadas-tristeza-persistente-espana.html<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Expertos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda advierten de que las consecuencias a largo plazo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":81713,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,14,10811,44],"tags":[],"class_list":["post-81712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-feminismo","category-jovenes","category-noticias-de-hoy"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/696e67c1e9de8.jpeg?fit=990%2C557&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=81712"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81714,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81712\/revisions\/81714"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/81713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=81712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=81712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=81712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}