{"id":82296,"date":"2026-03-06T08:17:22","date_gmt":"2026-03-06T07:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=82296"},"modified":"2026-03-05T13:56:34","modified_gmt":"2026-03-05T12:56:34","slug":"te-separas-tus-hijos-no-necesitan-que-seais-amigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=82296","title":{"rendered":"\u00bfTe separas? \u00abTus hijos no necesitan que se\u00e1is amigos\u00bb"},"content":{"rendered":"

El secreto est\u00e1 en formar un equipo. Estas son las claves para hacerlo bien<\/h2>\n

Cada d\u00eda, hay m\u00e1s de 200 matrimonios que ponen fin a su relaci\u00f3n. La cifra impresiona, pero no m\u00e1s que las dificultades a las que se enfrentan para comunicar esta decisi\u00f3n, sobre todo cuando hay hijos de por medio, a los que se presupone que no queremos hacer da\u00f1o. <\/span><\/p>\n

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Ya nos separemos en buenos t\u00e9rminos o a tortazo limpio, llega un momento en el que hay que decirles a los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa lo que est\u00e1 ocurriendo. Y nadie nos ense\u00f1a a ello. Incluso las parejas que separan sus caminos ‘como amigos’ comenten errores de bulto. He aqu\u00ed una gu\u00eda para llevar la situaci\u00f3n por el mejor camino posible.<\/p>\n

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    1 Las fases<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Contar que nos divorciamos no es soltarlo y se acab\u00f3.\u00abHay fases y conviene tenerlas en cuenta\u00bb, se\u00f1ala la psic\u00f3loga Mar\u00eda Padilla, de Capital Psic\u00f3logos. \u00abLo primero es tomar la decisi\u00f3n, luego llegar a un acuerdo entre los adultos sobre c\u00f3mo comunicar y, finalmente, llega el momento de hablarlo\u00bb, detalla. Tambi\u00e9n hay fases en cuesti\u00f3n de sentimientos:\u00abLos ni\u00f1os pasan por confusi\u00f3n, tristeza, enfado y, con el tiempo, adaptaci\u00f3n\u00bb, precisa Elena Mart\u00edn, abogada y fundadora de Divorce Planner.<\/p>\n

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      2 Explicaciones reales<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n

      \u00abLos ni\u00f1os no necesitan que sus padres sean amigos, necesitan que se comuniquen y se respeten, que formen un equipo\u00bb, incide la psic\u00f3loga. As\u00ed que cuando vayamos a contar que nos divorciamos hay que poner en pr\u00e1ctica esto. Y luego, \u00abdarles una explicaci\u00f3n real, no con toda la crudeza\u00bb. \u00abLo \u00fanico que hay que dulcificar es el conflicto, no la realidad. No hay que entrar en detalles\u00bb, aporta Mart\u00edn.<\/p>\n

      Vayamos con uno ejemplo para entenderlo mejor:\u00abS\u00ed a decir que vivimos en casas separadas porque ya no somos pareja, no a usar frases como ‘ya no nos queremos’\u00bb, advierte. Y otro m\u00e1s:\u00abS\u00ed a asegurar que el amor hacia ellos no cambia, no a entrar en detalles dolorosos o culpabilizar a alguien\u00bb.<\/p>\n

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        3 No cometas estos errores<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n

        En estas situaciones tambi\u00e9n hay unas ‘red flags’ que conviene respetar para hacerlo bien (o lo mejor posible). Padilla nos las resume:<\/p>\n

        \u2013 No uses a los ni\u00f1os como mensajero<\/strong>: \u00abNada de ‘dile a tu padre…’ o ‘preg\u00fantale a tu madre…’. No son mediadores, no les toca\u00bb.<\/p>\n

        \u2013 No hables mal del otro<\/strong>: \u00abLos ni\u00f1os tienen medio coraz\u00f3n de cada uno y si criticas al otro, en cierto modo, les criticas ellos\u00bb.<\/p>\n

        \u2013 No digas que nada va a cambiar<\/strong>: \u00abNo es verdad, lo importante es que no cambie el amor ni el compromiso hacia ellos\u00bb.<\/p>\n

        \u2013 No les impliques en decisiones de adultos<\/strong>: \u00abNo les hagamos elegir con qui\u00e9n vivir o similar. Necesitan sentirse cuidados, no responsables de la estructura familiar\u00bb.<\/p>\n

        \u2013 No busques su consuelo<\/strong>: \u00abNo son nuestros pa\u00f1uelos de l\u00e1grimas. El apoyo emocional, entre adultos\u00bb.<\/p>\n

        \u2013 No retrases la conversaci\u00f3n<\/strong>: \u00abEs mejor una verdad contada con amor que una incertidumbre sostenida\u00bb.<\/p>\n

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          4 \u00bfCuesti\u00f3n de edades?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n

          No hay edad buena ni mala para contar un divorcio, \u00ablo que hay son necesidades distintas. Los m\u00e1s peque\u00f1os temen perder seguridad y los adolescentes cuestionan el modelo y pueden enfadarse m\u00e1s\u00bb, explica la fundadora de Divorce Planner. \u00abLo relevante es gestionar bien la separaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

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            5 D\u00e9jales que sientan<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n

            Como dec\u00edamos en el primer punto, los ni\u00f1os pasan por diferentes sentimientos. Y hay que dejar que lo hagan, no invalidar sus emociones, coinciden ambas expertas. \u00abHay que permitir que se entristezcan o enfaden sin intentar compensarlos o sobreprotegerlos\u00bb, se\u00f1ala Padilla. Mart\u00edn tambi\u00e9n aconseja \u00abno forzar etapas\u00bb, acompa\u00f1arles y respetar el ritmo de cada cr\u00edo. \u00abLo importante no es que no sufran, sino que no se sientan solos\u00bb.<\/p>\n

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              6 Esto tambi\u00e9n es amor<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n

              A veces, nos surge la duda de si, despu\u00e9s de separarnos, podemos ense\u00f1ar qu\u00e9 es el amor a nuestros hijos. Pues bien, no tiene sentido cuestion\u00e1rselo, coinciden las expertas. \u00abEl amor no es aguantar, es elegir con consciencia. Les ense\u00f1amos que una relaci\u00f3n sana suma, no anula. Y que a veces amar tambi\u00e9n es saber irse con respeto\u00bb, defiende Mart\u00edn. Adem\u00e1s, a\u00f1ade Padilla, \u00abel amor no es solo para toda la vida, sino algo que se cuida, se elige y se transforma\u00bb.<\/p>\n

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              Los datos<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n
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              82.991<\/span> divorcios\u00a0se registraron en Espa\u00f1a en 2024 seg\u00fan el INE.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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              42,6<\/span> %\u00a0de los casos hab\u00eda menores de por medio.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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              49,7<\/span> %\u00a0se dio la custodia compartida, 1,3 puntos m\u00e1s que 2023.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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              \u00bfC\u00f3mo lo cuento en el colegio? \u00bfY a los abuelos?<\/h3>\n<\/header>\n<\/div>\n<\/div>\n

              El divorcio tambi\u00e9n hay que cont\u00e1rselo a otros. Para empezar, a los abuelos. Y s\u00ed, muchas veces es m\u00e1s dif\u00edcil que cont\u00e1rselo a los hijos, asegura la abogada Elena Mart\u00edn. \u00abDesgraciadamente, seguimos siendo ni\u00f1os encerrados en cuerpos de adultos que buscamos la aprobaci\u00f3n de nuestros padres. Nuestra culpa nos hace pensar que lo estamos haciendo mal y nos van a echar del clan\u00bb. \u00abNos enfrentamos a la tradici\u00f3n, las expectativas, el qu\u00e9 dir\u00e1n…\u00bb, enumera la psic\u00f3loga Mar\u00eda Padilla.<\/p>\n

              Otro ‘momentazo’ es el colegio, donde tambi\u00e9n hay que informar de la situaci\u00f3n. \u00abAqu\u00ed lo recomendable es informar solo de lo necesario, sin dar explicaciones de m\u00e1s ni entrar en conflictos ni versiones\u00bb, dice Mart\u00edn. En definitiva, contarlo con \u00abclaridad, discreci\u00f3n y coherencia, solo as\u00ed protegeremos al menor\u00bb. \u00abTener aliados en este escenario tambi\u00e9n es recomendable para que nos ayuden a detectar cambios y acompa\u00f1ar a los peque\u00f1os si es necesario\u00bb, concluye Padilla.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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