{"id":83176,"date":"2026-04-07T11:30:23","date_gmt":"2026-04-07T09:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=83176"},"modified":"2026-04-07T14:03:21","modified_gmt":"2026-04-07T12:03:21","slug":"atarfe-importancia-del-entrenamiento-de-fuerza-en-el-deportista-joven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=83176","title":{"rendered":"ATARFE: \u201cImportancia del entrenamiento de fuerza en el deportista joven\u201d"},"content":{"rendered":"

Este mes de abril llega cargado de formaci\u00f3n, aprendizaje y oportunidades\u00a0<\/h3>\n

🔹 Mi\u00e9rcoles 8 de abril | 19:00h<\/strong>
\nCharla: \u201cImportancia del entrenamiento de fuerza en el deportista joven\u201d<\/strong>
\n\u00a0Impartida: D. Manuel Mart\u00edn<\/em><\/strong>, Ldo. en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte y expreparador f\u00edsico del FC Barcelona Femenino.<\/h3>\n

– Licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte, con formaci\u00f3n de posgrado en Fisiolog\u00eda del Ejercicio y\u00a0\u00a0M\u00e1ster en Prescripci\u00f3n de Ejercicio F\u00edsico y Patolog\u00edas.
\n– Es cofundador y Director T\u00e9cnico del Instituto Profesional de Ejercicio F\u00edsico y C\u00e1ncer (IPEFC), donde desarrolla programas especializados en ejercicio aplicado a la salud.
\n– En el \u00e1mbito deportivo, ha trabajado como preparador f\u00edsico en clubes de alto nivel, destacando su etapa en el FC Barcelona Femenino, entre otros.<\/p>\n

Este taller tiene como objetivo concienciar sobre el papel fundamental del entrenamiento de fuerza en el desarrollo del deportista joven, no solo como herramienta de mejora del rendimiento, sino tambi\u00e9n como base para la prevenci\u00f3n de lesiones y el desarrollo f\u00edsico equilibrado.<\/p>\n

A trav\u00e9s de un enfoque pr\u00e1ctico y accesible, se desmontar\u00e1n mitos sobre el entrenamiento de fuerza en edades tempranas y se ofrecer\u00e1npautas adecuadas para su correcta aplicaci\u00f3n en diferentes disciplinas deportivas.<\/p>\n

Objetivos<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Comprender la importancia del entrenamiento de fuerza en j\u00f3venes deportistas.<\/li>\n
  • Mejorar el rendimiento f\u00edsico de forma segura.<\/li>\n
  • Prevenir lesiones mediante una correcta planificaci\u00f3n del entrenamiento<\/li>\n
  • Romper mitos asociados al trabajo de fuerza en edades tempranas<\/li>\n<\/ul>\n

    Contenidos<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Fundamentos del entrenamiento de fuerza<\/li>\n
    • Beneficios en el desarrollo deportivo<\/li>\n
    • Fuerza y prevenci\u00f3n de lesiones<\/li>\n
    • Adaptaci\u00f3n del entrenamiento seg\u00fan edad y nivel<\/li>\n
    • Errores comunes en el entrenamiento juvenil<\/li>\n
    • Ejemplos pr\u00e1cticos de aplicaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"<\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Este mes de abril llega cargado de formaci\u00f3n, aprendizaje y oportunidades\u00a0 🔹 Mi\u00e9rcoles 8 de…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6916,182,44],"tags":[],"class_list":["post-83176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-de-atarfe","category-deportes","category-noticias-de-hoy"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Sin-titulo-3.jpg?fit=219%2C231&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=83176"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83179,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83176\/revisions\/83179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/83227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=83176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=83176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=83176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}