{"id":83184,"date":"2026-04-18T11:19:07","date_gmt":"2026-04-18T09:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=83184"},"modified":"2026-04-06T19:24:41","modified_gmt":"2026-04-06T17:24:41","slug":"atarfe-charla-el-poder-del-entrenamiento-de-fuerza-para-prevenir-enfermedades-y-mejorar-la-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/?p=83184","title":{"rendered":"ATARFE: Charla: \u201cEl poder del entrenamiento de fuerza para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida\u201d"},"content":{"rendered":"

S\u00e1bado 25 de abril | 19:00h<\/strong><\/h3>\n

– Charla: \u201cEl poder del entrenamiento de fuerza para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida\u201d
\n– Impartida: D. Manuel Mart\u00edn, Ldo. en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte y expreparador f\u00edsico del FC Barcelona Femenino.<\/h3>\n

Este taller aborda el entrenamiento de fuerza desde una perspectiva de salud, destacando su papel como herramienta clave en la prevenci\u00f3n de enfermedades y en la mejora de la calidad de vida.<\/p>\n

Se presentar\u00e1 la evidencia cient\u00edfica que respalda el entrenamiento de fuerza como uno de los pilares fundamentales del bienestar f\u00edsico, accesible a cualquier persona independientemente de su edad o condici\u00f3n.<\/p>\n

Inscripciones en piscina cubierta, por orden de entrada.<\/strong><\/p>\n

\nObjetivos<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Conocer los beneficios del entrenamiento de fuerza en la salud.<\/li>\n
  • Prevenir enfermedades a trav\u00e9s del ejercicio f\u00edsico.<\/li>\n
  • Fomentar h\u00e1bitos de vida activos y saludables.<\/li>\n
  • Aplicar pautas b\u00e1sicas de entrenamiento adaptadas a la poblaci\u00f3n general<\/li>\n
  • \u00a0<\/li>\n
  • Contenidos<\/strong><\/li>\n
  • Entrenamiento de fuerza y salud<\/li>\n
  • Beneficios metab\u00f3licos y funcionales<\/li>\n
  • Prevenci\u00f3n de enfermedades (obesidad, diabetes, etc.<\/li>\n
  • Mejora de la calidad de vida<\/li>\n
  • Adaptaci\u00f3n del ejercicio a diferentes perfiles<\/li>\n
  • Recomendaciones pr\u00e1cticas<\/li>\n<\/ul>\n

    Destinatarios<\/strong>
    \nPoblaci\u00f3n general, j\u00f3venes, adultos y personas interesadas en mejorar su salud a trav\u00e9s del ejercicio, deportistas, entrenadores y monitores<\/p>\n

    DOCENTE<\/p>\n

    D. Manuel Mart\u00edn, Ldo. en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte y expreparador f\u00edsico del FC Barcelona Femenino.<\/h3>\n
    \n
    \n

    M\u00e1s de 20 a\u00f1os de experiencia<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
    \n
    \n

    La formaci\u00f3n acad\u00e9mica importa. Las ciencias del ejercicio requieren formaci\u00f3n continua y la lista acumulada en todos estos a\u00f1os es enorme. No obstante, es importante que conozcas al menos las formaciones acad\u00e9micas que sustentan mi competencia profesional. Mi camino comenz\u00f3 en alto rendimiento deportivo. Con los a\u00f1os me especialic\u00e9 en la salud y la enfermedad donde mis conocimientos en fisiolog\u00eda de alto nivel me ayudaron a dar respuesta y comprensi\u00f3n a muchos situaciones patol\u00f3gicas. El FC Barcelona fue importante si, pero no lo es m\u00e1s que cada una de las personas que he ayudado a mejorar su vida en estos \u00faltimos 20 a\u00f1os.<\/p>\n

    \"\"<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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