Distraen, alegran, relajan\u2026 Normas para el buen uso de los amantes de una noche<\/p>\n
El sexo<\/strong> ocasional, s\u00ed, ese que se practica con alguien sin que haya de por medio un v\u00ednculo ni compromiso afectivo, ha sido motivo de observaci\u00f3n cient\u00edfica para comprobar si quienes adoptan esta pr\u00e1ctica, m\u00e1s all\u00e1 de los juicios \u00e9ticos, cojean de ciertas cualidades psicol\u00f3gicas y\/o an\u00edmicas. Sara Sandberg-Thoma y Claire Kamp Dush, por ejemplo, profesoras de la Universidad de Ohio, dirigieron un estudio en 2013 en el que, de alguna manera, se percib\u00eda un ligero v\u00ednculo entre el sexo ocasional y una salud mental d\u00e9bil. Al parecer, una cosa llevaba a la otra, sin saber exactamente cu\u00e1l era la causa o el efecto.<\/p>\n Sin embargo, otras investigaciones han ido revelando que este tipo de pr\u00e1ctica sexual en el que no hay una relaci\u00f3n estable ni un m\u00ednimo de obligaciones sentimentales entre las dos personas, no solo no puede ser mala, sino que funciona como inhibidor del estr\u00e9s y ayuda a sentirse de mejor humor con todo. Ese al menos es el mensaje que promueve un v\u00eddeo educativo publicado en la web Science of us<\/em>, que se basa en las conclusiones de la investigaci\u00f3n que dirigi\u00f3 la doctora Zhana Vrangalova, del departamento de Psicolog\u00eda de la Universidad de Nueva York, en la que se observ\u00f3 la reacci\u00f3n emocional de 371 universitarios tras mantener relaciones sexuales ocasionales y tras no hacerlo.<\/p>\n El sexo ocasional funciona como inhibidor del estr\u00e9s y ayuda a sentirse de mejor humor con todo<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n Una de las conclusiones fue que, a diferencia de quienes no ve\u00edan con demasiado inter\u00e9s irse a la cama con cualquier sujeto que no fuera pareja, los que s\u00ed recurr\u00edan al sexo ocasional experimentaban un mayor bienestar general en la vida. De ah\u00ed que, como aconseja la pieza elaborada por Abraham Riesman y Jesse Singal, que este h\u00e1bito sea un posible recurso para reducir el estr\u00e9s y aumentar la autoestima. \u201cCualquier encuentro er\u00f3tico satisfactorio, ya sea sin compromiso o con la pareja estable, tiene todo tipo de beneficios, tanto a nivel org\u00e1nico como para el estado de \u00e1nimo. Equilibra y mejora los niveles de estr\u00e9s, las endorfinas y la serotonina, entre otros\u201d, afirma Ana Fern\u00e1ndez Alonso, sex\u00f3loga y presidenta de la Asociaci\u00f3n Asturiana para la Educaci\u00f3n Sexual (ASTURSEX) y miembro de la Asociaci\u00f3n Estatal de Profesionales de la Sexolog\u00eda (AEPS).<\/p>\n Algunos estudios, como el del psic\u00f3logo Stuart Brody, han llegado a sugerir que quienes disfrutaban de relaciones sexuales completas ten\u00edan una mejor respuesta a las situaciones de estr\u00e9s que se les presentaban en un periodo de tiempo relativamente corto; los sex\u00f3logos Beverly Whipple y Barry Komisaruk, por su parte, tambi\u00e9n descubrieron que la autoestimulaci\u00f3n genital y vaginal de las mujeres hacia cotas de placer reduc\u00eda su sensibilidad al dolor, relacionando as\u00ed el orgasmo con un aparente efecto analg\u00e9sico; y el mismo Brody public\u00f3 una amplia revisi\u00f3n de la literatura cient\u00edfica que enumeraba, uno detr\u00e1s de otro, los muy diversos beneficios de la actividad sexual sobre la salud.<\/p>\n Con todos estos datos en la mano, usted podr\u00eda preguntarse: \u00bfpor qu\u00e9 entonces a\u00fan sigue siendo un tab\u00fa para muchos lo de la canita al aire?<\/em> \u201cPorque nuestra sociedad occidental est\u00e1 muy influenciada por cuestiones morales derivadas de ciertas ideolog\u00edas religiosas, que condenaban cualquier conducta er\u00f3tica que no fuera en el marco de la pareja estable. Y ah\u00ed seguimos anclados\u201d, afirma la experta.<\/p>\n Ahora bien, para adentrarse en estos mundos sin sufrir efectos secundarios, tenga en cuenta ciertos consejos:<\/p>\n \u201cConviene que ambos sepan a qu\u00e9 est\u00e1n jugando, tengan las reglas claras y se usen m\u00e9todos preventivos en el plano f\u00edsico para evitar riesgos para la salud. Desde ah\u00ed, no vemos que se puedan ocasionar perjuicios con este tipo de relaciones\u201d, comenta Lurdes Lavado, psic\u00f3loga y sex\u00f3loga del gabinete psicol\u00f3gico Albora Bide. Efectivamente, aparte de la salud e higiene sexual como prioridad, es importante conocer la situaci\u00f3n y no llevarse a enga\u00f1o, porque las implicaciones emocionales tambi\u00e9n pueden dejar secuelas.<\/p>\n \u201cEn bastantes ocasiones sucede que algunas personas quedan decepcionadas porque su par en la cama no llega a implicarse, pese a que tal vez lo haya dejado claro desde el principio\u201d, comenta la psic\u00f3loga Lavado.<\/p>\n Parte de la culpa de que ocurra con frecuencia entre las f\u00e9minas, como matiza la sex\u00f3loga Fern\u00e1ndez, se debe a los convencionalismos sociales. \u201cEn nuestra cultura, la promiscuidad masculina est\u00e1 legitimada y aceptada socialmente como algo intr\u00ednseco del hecho de ser hombre. Digamos que la moral social es permisiva con los encuentros er\u00f3ticos ocasionales o espor\u00e1dicos cuando se dan en los varones. Y no as\u00ed en las mujeres, para las que tradicionalmente las pr\u00e1cticas er\u00f3ticas solo estaban legitimadas si inclu\u00edan el amor\u201d, puntualiza la sex\u00f3loga Fern\u00e1ndez. Sin embargo, sea usted hombre o mujer, enamoradizo o d\u00edscolo, ha de tener en cuenta esto que subraya la especialista: \u201cEl sexo jam\u00e1s se desvincula de la emoci\u00f3n, porque el sexo es una emoci\u00f3n en s\u00ed misma\u201d.<\/p>\n \u201cSi el encuentro er\u00f3tico es satisfactorio, ambas partes est\u00e1n de acuerdo y buscan lo mismo, no va a ser fuente de complicaciones, ni preocupaciones, ni remordimientos\u2026 S\u00ed que lo ser\u00e1 si alguno de los dos quiere algo m\u00e1s y est\u00e1 jugando a enga\u00f1ar o enga\u00f1arse con sus sentimientos y emociones\u201d, a\u00f1ade Ana Fern\u00e1ndez. Por eso mismo, la persona que a priori est\u00e1 menos comprometida ha de asegurase de que la otra piensa exactamente igual, ya que, como argumenta la sex\u00f3loga, \u201cpor muy ocasional que sea un encuentro er\u00f3tico, siempre hay un componente afectivo\u201d.<\/p>\n \u201cLa orientaci\u00f3n sociosexual de las personas tiene mucho que ver con los valores que tenemos. Hay quienes son incapaces de tener sexo por sexo, y para acceder a la sexualidad necesitan estar en una relaci\u00f3n amorosa o, por lo menos, partir del hecho de que en alg\u00fan momento habr\u00e1 algo m\u00e1s. Pero hay otras que elijen el sexo ocasional como forma de vida. No quieren compartir su d\u00eda a d\u00eda, necesitan su libertad, no tener que dar cuentas a nadie y, no por ello, quieren renunciar a la compa\u00f1\u00eda \u00edntima espor\u00e1dica de otras personas\u201d, dice Lavado, de Albora Bide.<\/p>\n \u00abNuestra sociedad occidental est\u00e1 muy influenciada por cuestiones morales derivadas de ciertas ideolog\u00edas religiosas, que condenaban cualquier conducta er\u00f3tica que no fuera en el marco de la pareja estable\u00bb (Ana Fern\u00e1ndez Alonso, sex\u00f3loga)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n El beneficio de las relaciones ef\u00edmeras \u00abreside en que solo se comparten buenos momentos de ocio, y la responsabilidad del d\u00eda a d\u00eda queda en otro lugar. Los problemas se dejan a un lado porque para un d\u00eda o un rato que vamos a estar juntos se evita saturar al otro con las densidades de nuestra vida\u201d, desgrana Lurdes Lavado. \u201cEsto consigue que tambi\u00e9n nos alejemos un poco de nuestros propios problemas. Libera y relaja: todo es bonito\u201d.<\/p>\n No porque sea un factor decisivo para gozar m\u00e1s o menos en la cama, ni para protagonizar, muchos o pocos, encuentros er\u00f3ticos ocasionales, sino porque, como advierte la presidenta de ASTURSEX, \u201csi nos confundimos y nos metemos en un encuentro er\u00f3tico ocasional cuando lo que buscamos es una relaci\u00f3n estable, el coste emocional ser\u00e1 m\u00e1s intenso cuanto mayores seamos. Es una mera raz\u00f3n de oportunidades, ya que el hecho de no tener pareja puede vivirse [err\u00f3neamente] como un fracaso\u201d.<\/p>\n Los expertos coinciden. Si busca a toda costa a su media naranja, mejor abst\u00e9ngase: el sexo ocasional solo merece la pena si no causa frustraci\u00f3n.<\/p>\nUse protecci\u00f3n
\n<\/strong><\/h3>\nOlv\u00eddese del amor, pero no de la emoci\u00f3n
\n<\/strong><\/h3>\nSea honesto
\n<\/strong><\/h3>\nRespete todas las posturas
\n<\/strong><\/h3>\nNo se ponga intenso
\n<\/strong><\/h3>\nSea m\u00e1s prudente con la edad
\n<\/strong><\/h3>\n