El primer s\u00edntoma de que nos hacemos mayores no son las canas, ni que tardemos cuatro d\u00edas en recuperarnos de una farra… es empezar a estirar el brazo para leer la pantalla del m\u00f3vil. A estas alturas todos sabemos que, casi con seguridad, eso es presbicia. Pero hay otras alteraciones visuales no tan evidentes. Para ayudarnos a identificar qu\u00e9 le ocurre realmente a nuestra mirada a trav\u00e9s de sensaciones cotidianas, el doctor Alejandro D\u00e1vila, oftalm\u00f3logo del Hospital Vithas Vitoria, nos ‘traduce’ las frases que oye en consulta. \u00bfTe reconoces en estas frases?<\/span><\/p>\n La sensaci\u00f3n:<\/strong> Ves fenomenal el m\u00f3vil, pero eres incapaz de reconocer a tu vecino en la acera de enfrente o te cuesta leer el cartel de la autopista.<\/p>\n La voz del experto:<\/strong> Si el cartel de la carretera se ve borroso de lejos, es \u00abmiop\u00eda pura y dura\u00bb, pero si adem\u00e1s \u00abves las letras como con \u00bbsombra\u00ab o dobles\u00bb, se trata de astigmatismo.<\/p>\n La sensaci\u00f3n:<\/strong> Est\u00e1s en la ducha y confundes el bote del champ\u00fa con el del gel, o necesitas estirar el brazo al m\u00e1ximo para leer un WhatsApp. Vamos, que la letra peque\u00f1a se te resiste.<\/p>\n La voz del experto:<\/strong> \u00abEn la consulta suelo bromear con mis pacientes dici\u00e9ndoles que de repente sufren del ‘s\u00edndrome de los brazos cortos’, confiesa el oftalm\u00f3logo. \u00bbEl ojo humano tiene una lente interna (el cristalino) que funciona como el autoenfoque de una c\u00e1mara de fotos. A partir de los 40 o 45 a\u00f1os, a esa c\u00e1mara de fotos se le empieza a encasquillar el zoom. La lente pierde flexibilidad y ya no nos deja enfocar de cerca\u00ab. Y cuando confundes los botes en la ducha es porque \u00bbest\u00e1s tan cerca que el ojo ya no da m\u00e1s de s\u00ed para enfocar la letra peque\u00f1a\u00ab. S\u00ed, es presbicia. Esta es la alteraci\u00f3n ‘f\u00e1cil’ de detectar.<\/p>\n La sensaci\u00f3n:<\/strong> Ves el mundo como si los cristales de casa estuvieran sucios o empa\u00f1ados.<\/p>\n La voz del experto:<\/strong> Es el s\u00edntoma cl\u00e1sico de las cataratas, sobre las que pesa una falsa creencia generalizada: \u00abMuchos pacientes vienen pensando que la catarata es una telilla por fuera del ojo que quitamos pasando un ‘limpiaparabrisas’. Y no. La catarata es como mirar a trav\u00e9s de un parabrisas sucio o empa\u00f1ado\u00bb, advierte el doctor. \u00abEsa lente transparente que tenemos dentro del ojo, con los a\u00f1os y la luz ultravioleta, pierde su transparencia y se vuelve opaca. No se limpia; hay que cambiarla\u00bb. Afortunadamente se puede corregir con cirug\u00eda muy f\u00e1cilmente. \u00abEs una cirug\u00eda ambulatoria, rapid\u00edsima (un \u00bbvisto y no visto\u00ab literal) y, sobre todo, indolora. Usamos gotas de anestesia, ni siquiera pinchamos\u00bb. \u00abEl paciente se va a casa andando, viendo por su propio ojo y, muchas veces, alucinando con lo blancos que eran en realidad los azulejos de su ba\u00f1o\u00bb, afirma.<\/p>\n La sensaci\u00f3n:<\/strong> Llevas a\u00f1os usando gafas de cerca y, de repente, a los 65 ya no las necesitas. \u00bfMilagro?<\/p>\n La voz del experto:<\/strong> \u00abSiento ser el aguafiestas que desmiente el milagro. En oftalmolog\u00eda lo llamamos ‘segunda visi\u00f3n’, y es la gran chivata de que la catarata se est\u00e1 instalando\u00bb, desvela el especialista. Al envejecer, la lente \u00abse vuelve m\u00e1s densa, se hincha un poco y cambia su graduaci\u00f3n. Hace un efecto lupa temporal que enga\u00f1a al paciente permiti\u00e9ndole leer de cerca sin gafas durante una temporadita, pero a cambio, le estropea la visi\u00f3n de lejos\u00bb, indica el experto. Su consejo es directo: \u00abSi a los 65 o 70 a\u00f1os de repente tiras las gafas de leer, ve pidiendo cita, porque las cataratas est\u00e1n llamando a la puerta\u00bb.<\/p>\n La sensaci\u00f3n:<\/strong> Ninguna. No duele, no pica, no da destellos.<\/p>\n La voz del experto:<\/strong> Es el glaucoma, apodado ‘la ceguera silenciosa’. \u00abEs traidor porque no duele, no pica, no da destellos ni avisa. El glaucoma da\u00f1a el nervio \u00f3ptico, generalmente porque la presi\u00f3n del l\u00edquido dentro del ojo est\u00e1 alta\u00bb, explica el doctor. \u00abEl problema es que el glaucoma es como ir perdiendo los espejos retrovisores del coche. Empiezas a perder campo de visi\u00f3n por los laterales (visi\u00f3n de t\u00fanel), pero como miras hacia adelante y el cerebro es muy listo rellenando los huecos visuales, no te das cuenta hasta que el da\u00f1o ya es muy severo\u00bb. Por eso, insiste, es vital medir la tensi\u00f3n ocular en las revisiones: el da\u00f1o no se recupera, pero se frena en seco.<\/p>\n La sensaci\u00f3n:<\/strong> Notamos incomodidad visual y sequedad.<\/p>\n La voz del experto:<\/strong> \u00abCuando miramos una pantalla, parpadeamos un 70% menos de lo normal. La l\u00e1grima se evapora y el ojo se irrita, pica y ve borroso. Adem\u00e1s, forzamos mucho los m\u00fasculos del enfoque\u00bb.<\/p>\n Aunque la edad y la gen\u00e9tica mandan, nosotros podemos hacer mucho por nuestros ojos. \u00abUna dieta mediterr\u00e1nea rica en antioxidantes, no fumar y mantener a raya el colesterol y la diabetes ayudan enormemente. El ojo no deja de ser una extensi\u00f3n del cerebro y tiene much\u00edsimos vasos sangu\u00edneos microsc\u00f3picos. Y lo que es bueno para el coraz\u00f3n, es bueno para tus ojos\u00bb, indica D\u00e1vila. Pero aunque nos portemos bien, he aqu\u00ed los momentos en que debemos hacernos revisiones:<\/p>\n De ni\u00f1os (4 o 5 a\u00f1os): \u00abHay que descartar el ojo vago\u00bb, apunta.<\/p>\n Adultos j\u00f3venes: Una revisi\u00f3n en la veintena y treintena.<\/p>\n A los 40: \u00abHay que tomar la tensi\u00f3n ocular para descartar glaucoma y valorar la presbicia\u00bb.<\/p>\n A partir de los 50: Una visita anual o cada dos<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Misterio de la segunda visi\u00f3n, ventana empa\u00f1ada y otras sensaciones que revelan que tenemos un…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":85093,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1161,186,44,6937],"tags":[],"class_list":["post-85092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania","category-instituciones","category-noticias-de-hoy","category-sociedad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miradordeatarfe.es\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Vision-borrosa-R9Awg4YqRJfD8fZ0SEhK7TI-1200x840%40RC.webp?fit=1200%2C840&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=85092"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85094,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85092\/revisions\/85094"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/85093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=85092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=85092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miradordeatarfe.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=85092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00abDisculpa, \u00bfnos conocemos?\u00bb<\/h3>\n<\/div>\n
\u00abSe me han encogido los brazos\u00bb<\/h3>\n<\/div>\n
\u00abAlguien ha empa\u00f1ado la ventana\u00bb<\/h3>\n<\/div>\n
\u00ab\u00a1Milagro! Vuelvo a leer sin gafas a los 65\u00bb<\/h3>\n<\/div>\n
\u00abHe perdido los ‘espejos retrovisores’\u00bb<\/h3>\n<\/div>\n
\u00abTengo los ojos como la mojama\u00bb<\/h3>\n<\/div>\n
\u00bfA qu\u00e9 edades debemos revisar la vista?<\/h3>\n