Leer es divertido y f\u00e1cil. Los libros educan, dan tema de conversaci\u00f3n, proporcionan compa\u00f1\u00eda y son baratos, incluso gratis, si recurres a una biblioteca o al proyecto Gutenberg<\/a>. Pero adem\u00e1s de todo eso, leer es bueno para tu cerebro. Te hace m\u00e1s listo, te relaja, incluso te ayuda a ser mejor persona. En serio. Pero eso no son motivos para leer. S\u00f3lo son efectos secundarios. Aqu\u00ed van seis de ellos.<\/p>\n 1. Una escuela de empat\u00eda.<\/strong> La lectura es tecnolog\u00eda para acceder a otros puntos de vista, como escribe Steven Pinker en Los \u00e1ngeles que llevamos dentro<\/a>.<\/em> Leer nos permite acceder a \u201cmundos que s\u00f3lo pueden ser vistos a trav\u00e9s de los ojos de un extranjero, de un explorador o de un historiador\u201d, lo que puede llevarnos a que una norma que no nos cuestionamos (\u201cas\u00ed es como se hace\u201d) pase a ser una observaci\u00f3n expl\u00edcita (\u201cas\u00ed es como nosotros lo hacemos\u201d), susceptible de replantearse (\u201c\u00bfno podr\u00edamos hacerlo de otra forma?\u201d).<\/p>\n Esto es especialmente v\u00e1lido para la ficci\u00f3n, que nos permite acceder a la forma en la que piensan y sienten personas muy diferentes. En opini\u00f3n de Giovani Frazzetto, autor de C\u00f3mo sentimos<\/em><\/a>,<\/em> leer la historia de diferentes personas nos ayuda a comprender los sentimientos y pensamientos ajenos, sin que sea tan importante que esas personas sean reales o imaginarias.<\/p>\n Tal y como publicaba el New York Times,<\/em>citando varios estudios<\/a>, \u201chay un solapamiento sustancial en las redes del cerebro que se usan para entender historias y las redes usadas para interactuar con otros individuos, en particular, las interacciones en las que intentamos entender los pensamientos y sentimientos de los dem\u00e1s\u201d. Y a\u00f1ade: \u201cLos individuos que leen ficci\u00f3n a menudo parecen mejores a la hora de entender a otra gente, empatizar con ellos y ver el mundo desde su perspectiva\u201d.<\/p>\n \u201cTransferir la experiencia de leer ficci\u00f3n en situaciones del mundo real es un salto natural, seg\u00fan explica en The Guardian<\/em><\/a> David Comer Kidd, coautor de un estudio que tambi\u00e9n relaciona lectura y empat\u00eda: \u201cUsamos los mismos procesos psicol\u00f3gicos para entender la ficci\u00f3n y las situaciones reales. La ficci\u00f3n no es s\u00f3lo un simulador de experiencias sociales, sino que es una experiencia social\u201d.<\/p>\n 2. Gimnasia cerebral.<\/strong> La lectura mantiene el cerebro en forma; de hecho, toda actividad mental estimulante<\/a>, como el ajedrez o los crucigramas, ayuda a que nuestra mente aguante con salud durante d\u00e9cadas. Leer incluso podr\u00eda ayudar a prevenir el alzheimer<\/a>.<\/p>\n Durante la lectura hay \u201cun incremento sustancial e inesperado en el flujo sangu\u00edneo en el cerebro, m\u00e1s all\u00e1 de las \u00e1reas responsables de la \u2018funci\u00f3n ejecutiva\u2019, las normalmente asociadas con prestar atenci\u00f3n a una tarea\u201d, explica Natalie Phillips, responsable de una investigaci\u00f3n que hizo resonancias magn\u00e9ticas a gente que estaba leyendo<\/a>. \u201cPrestar atenci\u00f3n a textos literarios requiere la coordinaci\u00f3n de m\u00faltiples funciones cognitivas complejas\u201d. Eso s\u00ed, se trata de lectura atenta y reposada. Este tipo de lectura facilita el pensamiento anal\u00edtico y cr\u00edtico, tal y como recuerda Mayanne Wolf<\/a>, y tambi\u00e9n nos ayuda a concentrarnos y a centrarnos en un tema y no en veinte a la vez.<\/p>\n 3. Es muy positivo que la gimnasia comience lo antes posible.<\/strong>Seg\u00fan la neurocient\u00edfica Susan Greenfield<\/a>, la lectura ayuda a ampliar la capacidad de atenci\u00f3n de los ni\u00f1os, ya que \u201clas historias tienen un comienzo, un desarrollo y un final\u00bb, es decir, \u00abuna estructura que empuja a nuestros cerebros a pensar de forma secuencial, y a enlazar causa, efecto y significado\u00bb.<\/p>\n Comenzar a leer de ni\u00f1os (y hacerlo mucho) ayuda a desarrollar la comprensi\u00f3n lectora, a ampliar el vocabulario y est\u00e1 relacionado con un mayor conocimiento tanto acad\u00e9mico como pr\u00e1ctico en los siguientes a\u00f1os, seg\u00fan varios estudios de Anne E. Cunningham, de la Universidad de Berkeley, y Keith Stanovich, de la Universidad de Toronto<\/a>.<\/p>\n Otro estudio del Centro M\u00e9dico del Hospital Infantil de Cincinnati (Ohio) apunta que los ni\u00f1os de entre 3 y 5 a\u00f1os a quienes se lee cuentos tambi\u00e9n muestran mayor actividad cerebral en las im\u00e1genes de resonancia magn\u00e9tica. No s\u00f3lo en las \u00e1reas que dan significado al lenguaje sino tambi\u00e9n en las que son importantes para la visualizaci\u00f3n, probablemente porque se imaginan la historia. El responsable del estudio recomienda leer cuentos a los ni\u00f1os con regularidad<\/a> y adem\u00e1s conversar con ellos sobre las historias.<\/p>\n Es positivo que esta actividad se mantenga tambi\u00e9n durante la adolescencia<\/a>, ya que es una etapa en la que necesitamos una experiencia rica en emociones: las reacciones emocionales son m\u00e1s intensas y tenemos m\u00e1s capacidad de aprendizaje que de ni\u00f1os o de adultos. Adem\u00e1s, la literatura ayuda a forjar nuestra identidad, ya que altera nuestras conexiones mentales y crea nuevas ideas y formas de pensar.<\/p>\n <\/p>\n 4. Relaja.<\/strong> Uno de los efectos positivos que tiene agarrar un libro y no soltarlo durante un buen rato es que es un buen ejercicio de relajaci\u00f3n. De hecho, y seg\u00fan un estudio de la universidad de Sussex<\/a>, leer relaja m\u00e1s que escuchar m\u00fasica, dar un paseo, tomarse una taza de t\u00e9 o los videojuegos.<\/p>\n As\u00ed, es normal que la lectura nos ayude a dormir<\/a>. Siempre que no usemos un dispositivo retroiluminado<\/a>, como una tablet.<\/p>\n 5. No hay diferencia con los libros electr\u00f3nicos. Casi.<\/strong> Los e-books son exactamente igual que los f\u00edsicos. Excepto por el peque\u00f1o detalle de que no son f\u00edsicos. Parece algo obvio y que no tiene importancia, ya que lo que leemos son las palabras y no el papel, pero tiene sus implicaciones, especialmente a la hora de estudiar: leer en un e-book es como leer de una p\u00e1gina infinita y nos resulta m\u00e1s dif\u00edcil recordar lo que hemos le\u00eddo si no tenemos referentes como la posici\u00f3n del texto en la p\u00e1gina o si estaba en la p\u00e1gina izquierda o derecha, por ejemplo. Cuantas m\u00e1s asociaciones de este tipo podamos hacer, m\u00e1s f\u00e1cil resultar\u00e1 memorizar un texto, tal y como recoge Time<\/em>.<\/em> Y por eso agradecemos que el lector de libros electr\u00f3nicos nos d\u00e9 toda la informaci\u00f3n que pueda, como el n\u00famero de p\u00e1gina o incluso el porcentaje le\u00eddo. Nos ayuda a orientarnos.<\/p>\n Aparte de este detalle, no hay por qu\u00e9 tenerle man\u00eda al libro electr\u00f3nico: s\u00f3lo tardamos siete d\u00edas en adaptarnos a su uso, como a cualquier otra tecnolog\u00eda.<\/p>\n 6. Leer es sexy.<\/strong> Esta frase no es s\u00f3lo una excusa para publicar fotos de gente guapa que tiene un libro entre las manos casi por casualidad. Tiene base cient\u00edfica: por un lado, leer aumenta la inteligencia, como explica en The Guardian<\/a><\/em> Dan Hurley, autor de Smarter: The New Science of Building Brain<\/a><\/em>.<\/em> Leer incrementa nuestra capacidad de comprensi\u00f3n, de solucionar problemas y de detectar patrones. Tambi\u00e9n mejora la inteligencia emocional (incluyendo la ya mencionada empat\u00eda). Por otro lado, la inteligencia es un atributo que deseamos en nuestras parejas. Seg\u00fan el psic\u00f3logo evolutivo Geoffrey Miller, autor de un estudio al respecto<\/a>: \u201cRasgos como el lenguaje, el humor y la inteligencia han evolucionado en ambos sexos porque son sexualmente atractivos\u201d.<\/p>\n En conclusi\u00f3n, leer es sexualmente atractivo. No s\u00e9 qu\u00e9 m\u00e1s quer\u00e9is.<\/p>\n<\/div>\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/ep01.epimg.net\/verne\/imagenes\/2015\/05\/05\/articulo\/1430838359_183888_1430840314_sumario_normal.jpg?resize=560%2C416\" "\\"\\"")
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