ATARFE: Emoción y Naturaleza en la 8ª Edición de la Carrera por Montaña Sierra Elvira Infantil
Día muy emocionante el que se vivió. Queremos compartir con vosotros los momentos de la reciente Carrera por Montaña Sierra Elvira Infantil, donde nuestros jóvenes atletas demostraron su pasión por el deporte.
Atarfe acogió este fin de semana la VIII edición de la carrera por montaña de Sierra Elvira en la categoría infantil, una prueba que tiene además el aliciente de la disputa del Campeonato de Andalucía de Deporte Base (CADEBA) que organiza el Club de Atletismo y Montaña de Atarfe y la Federación Andaluza de Montañismo en colaboración con el Ayuntamiento de Atarfe.
Cuando correr por la ciudad se vuelve monótono, es posible que abandones este deporte y apuestes por otro. De ahí la importancia de buscar expectativas, metas, objetivos t experiencias que nos ayuden a ser nuestra mejor versión y empezar a correr por la montaña puede ser una buena idea. La naturaleza nos dará más motivación y más riqueza en nuestros entrenamientos. Eso sí, antes de lanzarte debes saber cómo dar el salto del asfalto a los senderos montañosos de forma correcta. Podemos obtener muchos beneficios, y no solo físicos, sino que también mejoraremos a nivel mental. Al variar nuestra zona de entrenamiento habitual, encontraremos paisajes distintos, algo que se traduce en una recarga de energía increíble y muy motivante. En el aspecto físico se producen, sobre todo, mejoras a nivel propioceptivo, además de los beneficios asociados al entrenamiento en altitud, que nos van a proporcionar una nueva forma de mejora.
Y es que esa aproximación a la montaña puede ser lo suficientemente motivante como para abrirnos un nuevo camino dentro de nuestra preparación.
