Diez películas para trabajar la resiliencia con tus hijos
Si en física la resiliencia se relaciona con la elasticidad de los materiales ante una energía de deformación, en psicología se aplica este mismo término a la capacidad de los seres humanos para adaptarse a situaciones de crisis y superarlas. Por desgracia, la vida pondrá a tu hijo en momentos adversos, dificultades y vivencias negativas ante las que debe saber reaccionar y sobreponerse. Por eso es importante que le transmitas estrategias y le ayudes a desarrollar las actitudes necesarias para lograrlo. Te damos algunas ideas para desarrollar la resiliencia con tus hijos y recopilamos diez películas que te ayudarán a profundizar en diversos aspectos de este tema.
¿CÓMO EDUCAR EN LA RESILIENCIA?
La resiliencia implica dos pasos fundamentales y en cada uno de ellos hay actitudes que puedes potenciar en el niño para ayudarle a superarlos:
- La resistencia ante la adversidad. Para no dejarse vencer por las circunstancias, tu hijo debe ser capaz de mantener una actitud positiva, mirar los problemas con objetividad, calma y sentido del humor, relativizar y tomar decisiones respecto a lo que le sucede. Es importante que trabajes estas actitudes y le ayudes a desarrollarlas cuando se presente un problema, dificultad o conflicto.
- La capacidad para reponerse y continuar adelante. Para que tu hijo sepa rehacerse tras un traspiés o momento doloroso debes enseñarle a aprender de los errores y a ver las circunstancias negativas como oportunidades de mejora. Es importante que mantenga la confianza en sí mismo, persevere, sea coherente con sus valores y sus objetivos en la vida y, en vez de anclarse en el presente de sufrimiento, piense en un futuro mejor. También es esencial en este paso la capacidad para relacionarse de manera positiva, confiar en las personas que le quieren y apoyarse en ellas para superar las dificultades.
DIEZ PELÍCULAS PARA REFLEXIONAR SOBRE LA RESILIENCIA
Si trabajas con tu hijo estas actitudes ante las dificultades y las potencias en su vida cotidiana conseguirás educar su capacidad para ser resiliente. Confía en él, dale autonomía y no le sobreprotejas, enséñale a levantarse cuando tropiece y anímale a reflexionar siempre ante un problema y a buscar soluciones. En este camino que debes construir día a día puedes apoyarte, además, en el cine. Las siguientes películas, que narran historias de superación, optimismo y lucha por los ideales, pueden servirte para trabajar estos temas de forma motivadora y en familia.
CINCO PELÍCULAS PARA NIÑOS HASTA 12 AÑOS
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