Enfermedades, rupturas y jubilaciones: los cambios de vida que te llevan a reconstruirla

La muerte del anterior yo lleva a un proceso personal que a menudo guarda similitudes con el de erigir un nuevo edificio

Aunque no creamos en la reencarnación, a lo largo de la vida la mayoría de las personas experimentan pequeñas muertes y renacimientos. Entre las más célebres está el despido de Steve Jobs de la compañía que había cofundado, a la que regresaría para salvarla de la crisis en una de las reinvenciones más exitosas de la historia empresarial.

Estos procesos no son exclusivos del mundo de los negocios o de las celebrities, como el resurgimiento de Robert Downey Jr., que logró dejar atrás su estigma de drogadicto tras haber ingresado en la cárcel, para volver al mundo del cine y ganar incluso un Oscar. De hecho, tienen lugar de forma habitual en las vidas comunes.

Tras una ruptura sentimental, un despido, un accidente o enfermedad grave, el mundo cotidiano con el que nos identificamos se viene abajo. La persona separada ve cómo la ignoran personas antes amigas, porque un discutible sentimiento de lealtad las hace situarse “al otro lado”. Incluso en caso de jubilación, dejar de acudir a un puesto de trabajo donde hemos entregado media vida nos sitúa en tierra de nadie, con un presente y futuro por inventar. A veces la muerte del anterior yo viene simplemente por cansancio existencial, cuando aquello que nos gustaba y motivado ha perdido todo su aliciente y sentimos que hay que empezar de nuevo.

Cualquiera que sea el proceso de reconstrucción personal, no es algo que se haga de un día para otro. Tiene sus fases, como la que permiten levantar una casa. Este es el paralelismo utilizado por Pedro Cortés en su fábula De albañil a Buda, en la que un joven que ha arruinado su vida encuentra en el trabajo de peón de obra algunas claves para rehacerla. Antes de edificar lo que necesitas, has de derribar lo que ya no te sirve. Así como no se pueden poner los pilares sin limpiar previamente el terreno, en la reconstrucción tras una crisis es importante darnos cuenta de todo aquello que hay que eliminar. Eso requiere una mirada crítica sobre nuestro propio pasado para no volver a incurrir en los mismos errores.

Los planes son los planos del alma. Aunque muchos libros de filosofía oriental insisten en el aquí y ahora, en medio del cataclismo vital es terapéutico mirar hacia adelante, ilusionarnos con algo que deseamos lograr. Eso nos da dirección y esperanza. A Viktor Frankl, por ejemplo, en el infierno del campo de concentración le aportaba motivación tomar notas para lo que sería El hombre en busca de sentido. Del mismo modo que antes de edificar una casa se hacen los planos, proyectar la vida futura es un buen impulso para empezar a vivirla.

Tu imagen habla de ti. Es habitual en personas que pasan por una depresión relajar el cuidado personal. Encerradas en su cueva, como se sienten desconectadas del mundo no tienen en cuenta la “fachada”, que es lo primero que ven los demás de un edificio. Sin embargo, la apariencia física también influye en cómo se ve y se siente uno mismo, por lo que prestar atención a ese aspecto también mejora la autoestima necesaria para el cambio.

Hay otros aspectos que debemos tener en cuenta para nuestra reconstrucción, incluso cuando sentimos que nuestra vida se ha convertido en un solar. Ante el rediseño de la propia existencia es posible que algunas personas que nos acompañaban hasta ahora no nos comprendan o bien sintamos que ya no encajamos en su mundo. Puede que acabemos agradeciendo perder a algunas de ellas. Para la nueva etapa necesitamos compañeros con un propósito parecido al nuestro. Y podemos buscarlos de forma activa, acercándonos a aquellas personas a las que nos queremos parecer. Tanto si trabajamos en solitario como si nos rodea una nueva cuadrilla de constructores, tendremos que lidiar con la incertidumbre. Estamos creando algo que no hemos visto antes. No sabemos los obstáculos que nos encontraremos en el proceso ni cómo nos sentiremos al terminar la casa. Hay cosas que solo entenderemos cuando estén completadas. Otras no llegaremos a entenderlas. El antropólogo Joseph Campbell lo explica así: “La vida es como llegar tarde a una película: debes averiguar qué está pasando sin molestar a todos con un montón de preguntas”.

Para construir tu nuevo yo está bien tener planes, como hemos visto, pero muchas veces nos tocará improvisar, o incluso hacer alguna chapuza provisional. Y tendrás que encargarte personalmente de ella, pues eres el albañil de tu propia vida.