PISCINA MUNICIPAL DE ATARFE: CURSO DE EMBARAZADAS EN EL AGUA

Si estás embarazada puedes practicar natación, bajo la dirección y supervisión de un monitor, en el curso que se imparte en la piscina cubierta municipal de Atarfe. Disfruta de los beneficios de la práctica de la natación durante el embarazo.

Los beneficios más conocidos de la natación en el embarazo son:

• Relaja las zonas delcuerpo sobrecargadas por el peso de la gestación.
• Mejora el sistema cardiovascular.
• Controlaelpeso.
• Tonifica los músculos ejercitados
• Mejora la flexibilidad del cuerpo y su resistencia, fortaleciendo los ligamentos y articulaciones.
• Disminuye el estrés y la tensión nerviosa.
• Aumenta la resistencia pulmonar.
• Favorece dormir mejor

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FOTO PORTADA: https://cuidateplus.marca.com/reproduccion/embarazo/2016/08/05/beneficios-natacion-embarazo-113795.html