El número de calorías que queman los hombres y las mujeres practicando sexo
«Haciendo el amor se queman muchas calorías». Es una creencia popular que se ha extendido, pero qué hay de cierto en ella. Existen diferentes estudios científicos y médicos al respecto.
La cantidad de calorías que se queman durante el sexo depende de varios factores, como la intensidad y duración de la actividad, el peso corporal y el metabolismo individual. En promedio, se estima que una persona puede quemar entre 50 y 150 calorías por cada 30 minutos de actividad sexual.
Sin embargo, es importante recordar que la sexualidad humana no debe ser vista exclusivamente bajo el prisma de practicar ejercicio ya que su principal función es la de proporcionar placer y conexión emocional con la pareja. Además, lógicamente, de las funciones reproductivas humanas.
Estudio en la Universidad de Montreal
Un estudio de la Universidad de Montreal, en Canadá, desveló en el año 2017 que, efectivamente, practicando sexo se queman calorías, pero desde luego no son tantas como haciendo ejercicio. Además, las calorías consumidas no son las mismas por sexos. Según este estudio, de media, un hombre quema unas 101 calorías practicando sexo, mientras que una mujer quema alrededor de 69 calorías. Los expertos de la universidad canadiense tomaron como referencia un coito de unos 25 minutos de duración, con prolegómenos incluidos.
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La diferencia entre las calorías quemadas por hombres y mujeres radicaba, según uno de los autores del estudio, Antony Karelis, en que «los hombres pesan más y por ello su gasto de energía es mayor» Los hombres pesan más y por ello su gasto de energía es mayor
Para compararlo con una actividad física habitual, 30 minutos de carrera ligera equivalen a 213 calorías quemadas en el caso de las mujeres y 276 calorías en el caso de los hombres.
Según otro estudio publicado en la revista digital Plos One, los hombres gastan 100 kilocalorías de media, mientras que las mujeres, por su parte, gastan 69 Kcal durante el coito. Así, según el estudio, «por cada minuto de sexo, el hombre consume de media 4.2 Kcal, y las mujeres 3.1 Kcal», principalmente por la diferencia de peso.
Las posturas sexuales que más calorías queman
Respecto a las posturas sexuales que más calorías queman, la plataforma online Golfsupport.com realizó un estudio sobre 112 parejas heterosexuales en el que los participantes utilizaron pulseras que midieron tanto su actividad cardíaca como el consumo calórico durante media hora de sexo.
Así, determinaron que las posturas que más calorías queman son, por este orden: 1) en cuclillas: 224 calorías. 2) el yunque modificado, hasta 211 para los hombres y 179 para las mujeres en una sesión de media hora. 3) La carretilla: 167 calorías para los hombres y 149 para las mujeres. En 4ª posición está practicar sexo de pie, con 198 calorías para los hombres y 145 calorías las mujeres. Y en 5ª la amazona, con 139 calorías para los hombres y 48 las mujeres.
FOTO: Un hombre y una mujer practicando sexo «Yuri Arcurs YAPR «
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