ATARFE: “Importancia del entrenamiento de fuerza en el deportista joven”
Este mes de abril llega cargado de formación, aprendizaje y oportunidades
🔹 Miércoles 8 de abril | 19:00h
Charla: “Importancia del entrenamiento de fuerza en el deportista joven”
Impartida: D. Manuel Martín, Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y expreparador físico del FC Barcelona Femenino.
– Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con formación de posgrado en Fisiología del Ejercicio y Máster en Prescripción de Ejercicio Físico y Patologías.
– Es cofundador y Director Técnico del Instituto Profesional de Ejercicio Físico y Cáncer (IPEFC), donde desarrolla programas especializados en ejercicio aplicado a la salud.
– En el ámbito deportivo, ha trabajado como preparador físico en clubes de alto nivel, destacando su etapa en el FC Barcelona Femenino, entre otros.
Este taller tiene como objetivo concienciar sobre el papel fundamental del entrenamiento de fuerza en el desarrollo del deportista joven, no solo como herramienta de mejora del rendimiento, sino también como base para la prevención de lesiones y el desarrollo físico equilibrado.
A través de un enfoque práctico y accesible, se desmontarán mitos sobre el entrenamiento de fuerza en edades tempranas y se ofreceránpautas adecuadas para su correcta aplicación en diferentes disciplinas deportivas.
Objetivos
- Comprender la importancia del entrenamiento de fuerza en jóvenes deportistas.
- Mejorar el rendimiento físico de forma segura.
- Prevenir lesiones mediante una correcta planificación del entrenamiento
- Romper mitos asociados al trabajo de fuerza en edades tempranas
Contenidos
- Fundamentos del entrenamiento de fuerza
- Beneficios en el desarrollo deportivo
- Fuerza y prevención de lesiones
- Adaptación del entrenamiento según edad y nivel
- Errores comunes en el entrenamiento juvenil
- Ejemplos prácticos de aplicación
