ATARFE: Charla: “El poder del entrenamiento de fuerza para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida”
Sábado 25 de abril | 19:00h
– Charla: “El poder del entrenamiento de fuerza para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida”
– Impartida: D. Manuel Martín, Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y expreparador físico del FC Barcelona Femenino.
Este taller aborda el entrenamiento de fuerza desde una perspectiva de salud, destacando su papel como herramienta clave en la prevención de enfermedades y en la mejora de la calidad de vida.
Se presentará la evidencia científica que respalda el entrenamiento de fuerza como uno de los pilares fundamentales del bienestar físico, accesible a cualquier persona independientemente de su edad o condición.
Inscripciones en piscina cubierta, por orden de entrada.
Objetivos
- Conocer los beneficios del entrenamiento de fuerza en la salud.
- Prevenir enfermedades a través del ejercicio físico.
- Fomentar hábitos de vida activos y saludables.
- Aplicar pautas básicas de entrenamiento adaptadas a la población general
- Contenidos
- Entrenamiento de fuerza y salud
- Beneficios metabólicos y funcionales
- Prevención de enfermedades (obesidad, diabetes, etc.
- Mejora de la calidad de vida
- Adaptación del ejercicio a diferentes perfiles
- Recomendaciones prácticas
Destinatarios
Población general, jóvenes, adultos y personas interesadas en mejorar su salud a través del ejercicio, deportistas, entrenadores y monitores
DOCENTE
D. Manuel Martín, Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y expreparador físico del FC Barcelona Femenino.
Más de 20 años de experiencia
La formación académica importa. Las ciencias del ejercicio requieren formación continua y la lista acumulada en todos estos años es enorme. No obstante, es importante que conozcas al menos las formaciones académicas que sustentan mi competencia profesional. Mi camino comenzó en alto rendimiento deportivo. Con los años me especialicé en la salud y la enfermedad donde mis conocimientos en fisiología de alto nivel me ayudaron a dar respuesta y comprensión a muchos situaciones patológicas. El FC Barcelona fue importante si, pero no lo es más que cada una de las personas que he ayudado a mejorar su vida en estos últimos 20 años.
